El yoga

Rainbow Yoga es un movimiento real en el yoga, un estilo que reconoce que la felicidad no solo está dentro de nosotros sino también a nuestro alrededor. El único hilo que teje a través de todas las especializaciones de yoga que enseñamos es la conexión. En cada etapa de la vida, Rainbow Yoga une a las personas a través del movimiento creativo, la respiración y el tacto consciente.

 

Esta formación de profesores es para profesores de yoga aspirantes y experimentados. Experimente esta formación para profesores de yoga de 28 que lo conecta con amigos de toda la vida y habilidades que se pueden llevar a todos los aspectos de la vida junto con su enseñanza de yoga.

 

Es el único curso de formación de profesores de yoga de su tipo en el mundo y te guía a través de 12 increíbles especializaciones de yoga. Desde Fertility Yoga hasta Yoga para personas mayores.

 

Aprenda a enseñar yoga a todas las edades y habilidades con Rainbow Yoga. 

 

 

La formación del profesorado

En el curso de formación de profesores de especialización de yoga arcoíris de 300 horas nos movemos como uno, apoyándonos unos a otros, siendo apoyados y co-creando una experiencia que expande el corazón, eleva el espíritu y se extiende más allá de la esterilla de yoga.

Yoga significa unidad o conexión, y en Rainbow Yoga llevamos este concepto más lejos que nunca; aprendemos a conectarnos no solo con nosotros mismos, sino también con todos y todo lo que nos rodea. Unir a las personas es la esencia de Rainbow Yoga y lo que aprenderá a transmitir a su comunidad y al mundo en general en esta capacitación.

En un mundo donde hay profesores de yoga en todas las ciudades, creemos que para tener éxito es necesario tener las habilidades adecuadas para destacar como un profesor de yoga excepcional. Después de completar esta formación de profesores de especialización, se convertirá en un experto en la enseñanza de clases, talleres y eventos de Rainbow Yoga para todas las edades, niños, adultos, parejas y comunidades de todos los ámbitos de la vida.

Esta formación para profesores está repleta de conocimientos prácticos que puede llevar consigo para ser un motor único en su comunidad y en todo el mundo. Únase a nosotros en este viaje y conviértase en un profesor de Rainbow Yoga.

 

El horario

El programa se desarrolla durante 28 días. Se requiere que todos los estudiantes permanezcan en el lugar durante la duración de la capacitación docente. La capacitación para maestros se lleva a cabo seis días a la semana con un día libre para descansar y relajarse en el hermoso lugar de retiro, o puede optar por disfrutar y explorar los hermosos alrededores.

Horario diario

6:30 am - Meditación al amanecer y filosofía del yoga

8:15 am - Desayuno

9:00 am - Clase de Yoga Arcoíris

10:30 am - Práctica y capacitación de especialización

11:45 am - Entrenamiento de teoría práctica

12:45 pm - Almuerzo

 14:00 pm - Técnicas de enseñanza

16:15 pm - Práctica docente

18:15 pm - Cena

19:30 pm - Eventos especiales nocturnos, noches informativas veganas, repaso y práctica de enseñanza de Rainbow Yoga se organizan 3 noches por semana. Algunas tardes son tiempo de descanso y se confirmarán cada semana en la formación del profesorado.

 

La inversión del curso incluye

Certificado de maestro de especialización en Rainbow Yoga de 300 horas reconocido por Yoga Alliance USA, Canadá, Australia y Yoga Alliance Professionals UK

• Manuales de formación de profesores digitales detallados para especializaciones seleccionadas
• El mejor comienzo para su carrera docente de yoga con capacitación y práctica docente en 12 especializaciones de yoga de Rainbow Yoga
• Soporte comercial y posterior a la capacitación ilustrado
• Amistad eterna y conexión con la familia y la red de Rainbow Yoga
• Alojamiento compartido estilo Ashram en un hermoso lugar de retiro. Alojamiento privado, compartido y familiar disponible bajo petición, por favor pregunte ahora por tarifas y disponibilidad.
• 3 comidas veganas saludables y locales elaboradas con ingredientes deliciosos.
• Tés de hierbas, agua y fruta todos los días (traiga una botella de agua ecológica)

Gastos adicionales no incluidos en las tasas de matrícula:

El transporte, los pasajes aéreos de regreso, los traslados al aeropuerto, las excursiones opcionales, las actividades y las comidas al aire libre no están incluidos en el costo de la matrícula. Deben organizarse y comprarse por su cuenta. Traiga dinero en efectivo para las excursiones de un día opcionales y los masajes que se organizan durante el entrenamiento por un cargo adicional.

Descripción de cada especialidad

YOGA DE FERTILIDAD

Es un hecho bien conocido que el estrés inhibe la fertilidad en todas las formas de vida. Fertility Yoga, basándose en las tradiciones amazónicas, trabaja para crear un espacio dentro del corazón y el cuerpo para dar la bienvenida a la creación de la vida. Al encontrar lo sagrado en nuestro cuerpo y dirigir nuestra energía a nuestro centro de creación, despertamos nuestro cuerpo a su fuerza inherente para crear vida.

Esta es una especialización de yoga para la salud de la mujer, las mujeres que planean concebir, las que se someten a tratamientos de fertilidad o FIV y las mujeres que acaban de concebir (0-14 semanas de embarazo).

En Fertility Yoga, las técnicas basadas en el yoga se aplican a una estimulación natural de la función ovárica y a la ecología del útero, creando un entorno de útero óptimo. Una variedad específicamente diseñada de recursos para el cuerpo, la mente y el espíritu se extrae del yoga para ayudar a las mujeres a lidiar con el estrés asociado con las incertidumbres en este momento y para aumentar la capacidad de autocuidado en preparación para la maternidad.

Ya sea que una mujer esté planeando concebir o haya estado tratando de tener un bebé durante algún tiempo y pueda estar sometida a tratamientos de FIV, Fertility Yoga ha sido diseñado para ayudar a la relajación y mejorar la fertilidad con ejercicios específicos basados en el yoga. La atención se centra en crear espacio y optimizar el flujo sanguíneo a los músculos y tejidos conectivos de la parte inferior de la pelvis. Esto activa los bucles que unen los ovarios y las vías hormonales durante el ciclo menstrual y también en las primeras fases de la concepción y la implantación. El yoga de fertilidad puede extenderse hasta las 14 semanas de embarazo, cuando la placenta se ha vuelto completamente funcional y los riesgos de aborto espontáneo son considerablemente menores.

Ahora se sabe que el primer trimestre del embarazo es crucial para el desarrollo fetal saludable y también para sentar las bases de la crianza de los hijos. Fertility Yoga ofrece un espacio seguro para relajarse y comenzar el viaje a través del embarazo en un ambiente cariñoso y cariñoso donde se conectará con hermanas en un camino paralelo para despertar su diosa interior.

La especialización de Fertility Yoga es impartida por la fundadora de Birthlight Francoise Freedman en la formación de profesores de yoga Rainbow Yoga de 300 horas.

YOGA PRENATAL

El embarazo es un viaje de transformación en el que te conectas a tu poder interior para crear. Es una oportunidad para redefinirse y comenzar una relación de por vida con su bebé.

Una especialización de yoga para mujeres durante el embarazo y el parto. El yoga prenatal le brinda las habilidades y el conocimiento para enriquecer a las futuras madres con los beneficios del yoga. Aprenderá a enseñar yoga prenatal con confianza y seguridad. Adquiera los conocimientos necesarios para preparar física, mental y emocionalmente a las mujeres para la intensidad del trabajo de parto y el parto. Empoderar a las mujeres para que empleen su fuerza y aumenten la confianza en sus cuerpos cambiantes. El yoga prenatal les brinda a las mujeres embarazadas el espacio para aumentar su conciencia y aumentar la vitalidad en sus cuerpos florecientes, profundizando la conexión y la relación con su bebé.

Aprenda a enseñar respiración, tonificación, meditación y calma en preparación para el parto. Conozca las pautas específicas para cada trimestre, incluidas la secuencia y las posturas para los dolores y molestias. Estudie las diferentes etapas del trabajo de parto y cómo el yoga puede ayudar a preparar a las mujeres para el parto. Cree un espacio seguro para que las mujeres se sientan nutridas y amadas durante el embarazo, un espacio donde puedan conectarse y recibir apoyo de otras mujeres o de su pareja.

El Yoga Prenatal implica el estudio de las energías sutiles, la anatomía avanzada, la respiración, la relajación, la meditación y la terapia de yoga para embarazos de riesgo. Aprenda técnicas de yoga en pareja para las clases de yoga prenatal, cree un vínculo y conexión especiales en todas las etapas del embarazo y el período posnatal.

Nuestros formadores de profesores de yoga son algunos de los más experimentados en el campo del yoga prenatal en el mundo. Esta especialización le permitirá adaptar las clases de yoga prenatal con un enfoque holístico y experimentado.

YOGA POSNATAL

El embarazo es un momento mágico en la vida de una mujer para alimentar a su bebé en crecimiento y crear una nueva vida. Para algunos, esta increíble experiencia incluye náuseas matutinas, dolor lumbar, fatiga y muchas presiones mentales, físicas y emocionales. Después del nacimiento, un nuevo conjunto de condiciones físicas acompañan a la dicha de amar y conectarse con un nuevo bebé. El cuerpo de una mujer está en transición y el yoga es una excelente manera de estar y sentirse saludable, fuerte y brillante nuevamente.

 Aprenda a enseñar yoga posnatal a las madres después de 10 semanas desde el parto hasta alrededor de los 12 meses. Ayude a las mamás a relajarse, fortalecer y estirar nuevamente sus cuerpos postnatales. Las posturas de yoga ayudarán a estabilizar los músculos abdominales y el suelo pélvico. Explore técnicas de relajación profunda para que las mamás tengan tiempo de recuperar el equilibrio y rejuvenecer.

La especialización en Yoga Postnatal se enfoca en el piso pélvico, ejercicios de contracción, cuello, hombros, caderas, espalda, relajación, aumento de energía y resistencia. El yoga posnatal es para las nuevas mamás, incluidas las mujeres que han dado a luz por cesárea.

Aprenda la fisiología y anatomía del embarazo para la mamá y el bebé y sus necesidades cambiantes. Aprenda a enseñar posturas de yoga modificadas y técnicas de respiración durante el período posnatal para muchas dolencias comunes. Explore las muchas formas en que el yoga puede beneficiar a las madres durante la recuperación posparto.

La especialización posnatal le brinda las herramientas para nutrir y apoyar a las nuevas mamás enseñándoles cómo usar el yoga para cuidar sus cuerpos cambiantes.

BEBÉ YOGA

Dar a luz es un evento extraordinario que requiere una gran demanda mental, física y emocional. Puede dar lugar a fuertes experiencias emocionales. El bienestar de un bebé depende de que se satisfagan sus necesidades básicas, pero hay algunos otros elementos como la crianza, el tacto y la conexión sin los cuales un bebé no puede prosperar. El yoga puede funcionar en gran medida para mejorar la interacción entre los padres y el bebé y permitir que el dar y recibir entre ellos fluya con mayor facilidad y abundancia.

Las mamás y los papás también necesitan un apoyo inmenso durante este tiempo de profunda dependencia y conexión con el bebé. A veces, sus necesidades pueden dejarse de lado por un tiempo para cuidar y nutrir a su bebé, pero a largo plazo, se puede crear un equilibrio más saludable. El yoga es una herramienta poderosa para apoyar a las mamás y los papás en este momento de cambio, ya que brinda una sensación de equilibrio y luz. Con la ayuda de Baby Yoga, las mamás y los papás pueden fortalecerse, aumentar sus niveles de energía y sentirse más tranquilos. Baby Yoga es un lugar para nutrirse unos a otros y conectarse más con su bebé.

El yoga con bebés ha sido una práctica complementaria en la India durante miles de años. Uso de tacto suave, sujeción, movimiento, posturas fluidas, sonido y tonificación. Baby Yoga crea una relajación profunda y permite que los bebés duerman y digieran mejor, se desarrollen, se calmen y se sientan más a gusto en sus cuerpos en rápido crecimiento y en el nuevo entorno al que han llegado.

El yoga para bebés se trata de crear conexiones y aumentar el vínculo entre mamá, papá y papá en este precioso momento de la vida en el que los bebés están tan abiertos a aprender y recibir. El yoga es una herramienta fundamental para integrar la mente, el cuerpo y las emociones durante las etapas de embarazo, parto y crianza.

Aprenda las habilidades para enseñar yoga que mejoran la interacción lúdica y la comunicación entre padres y niños. Promover la conexión entre los padres y un vínculo mejorado con su bebé. La especialización de Baby Yoga utiliza masajes para bebés y explora los beneficios de la relajación, el tacto y el movimiento, todo en un entorno de apoyo que fomenta el amor y la ternura y todo lo que es bueno para la mente, el cuerpo y el alma.

YOGA PARA NIÑOS Y YOGA PARA ADOLESCENTES

Deje que su niño interior salga y juegue en la especialización Yoga para niños y Yoga para adolescentes. El yoga no solo es una herramienta importante para los adultos, sino una excelente práctica para niños y adolescentes. Aprenda a enseñar yoga a niños de 1 a 17 años, adaptando la práctica a sus cambiantes y cambiantes necesidades e intereses físicos, emocionales y mentales. Enseñe a nuestros jóvenes a fomentar la conciencia y a respetarse y honrarse a sí mismos, a los demás y al medio ambiente mediante el uso de posturas y conceptos de yoga.

YOGA PARA NIÑOS

La especialización de Yoga para niños incluye juego activo durante el calentamiento, posturas de yoga, juegos y tiempo de concentración en silencio. Aprenda a enseñar a los niños cómo regular y profundizar la respiración a través de una atención enfocada. Tener más oxígeno en el cuerpo mejora el estado de ánimo, la capacidad de concentración y aumenta la capacidad de relajación del cuerpo y la mente.

El yoga también se puede utilizar como herramienta para aprender habilidades sociales, comunicación, idiomas, cualquier otro tema de interés; todo a través del movimiento.

En Yoga para niños nos inclinamos hacia adelante y hacia atrás, giramos y doblamos hacia los lados, fortalecemos y estiramos, equilibramos y pasamos el tiempo al revés. El yoga ayuda a los niños a desarrollar la coordinación, el equilibrio y muchas otras habilidades motoras importantes. El yoga hace que los niños sean un poco más altos al mejorar la postura, estirar y lubricar los músculos y las articulaciones.

Rainbow Yoga tiene un enfoque único para enseñar a los niños, incorporando diversión, interacción social, juego y co-creación en cada clase. En esta versión extendida de nuestra famosa Formación de Profesores de Yoga para Niños de 3 días, nos sumergimos más profundamente que nunca en este arte lúdico y también incluimos herramientas más específicas para hacer posible la práctica para niños con necesidades especiales y movilización restringida.

YOGA PARA ADOLESCENTES

Enseñar a los adolescentes cómo lidiar con el estrés, navegar los exámenes y lidiar con la creciente presión sobre ellos al llegar a la edad adulta es una de las áreas más fundamentales en las que el yoga puede ser de gran utilidad. Aprenda los componentes básicos para especializarse en la enseñanza de Yoga para adolescentes, porque enseñar a nuestros jóvenes crea un cambio inmenso en nuestro mundo. ¡Nos conectamos con nuestra juventud y plantamos semillas que durarán toda la vida, permitiéndoles experimentar los beneficios del yoga, compartir sus conocimientos, conectarse con otros y divertirse todo al mismo tiempo!

Estudiará y comprenderá el desarrollo mental, físico y emocional de los adolescentes. Ven, explora y diviértete mientras aprendes a enseñar Yoga para niños y Yoga para adolescentes. ¡No hay mejor manera de explorar un tema que avanzar a través de él usando yoga creativo que es simplemente MUY BUENO para ti!

YOGA EN EL AULA

Los estudiantes de hoy se enfrentan a un tremendo estrés, intimidación y presión para triunfar en un mundo ocupado y desafiante. Se ha demostrado que el yoga desarrolla la fuerza interior y la resistencia necesarias para hacer frente a los crecientes factores estresantes mentales, físicos y emocionales.

¡Capacite a los estudiantes introduciendo Yoga en el aula y cambie el mundo un niño a la vez!

El yoga ayuda a los estudiantes a desarrollar recursos internos fuertes y prosperar en la vida diaria, tanto en el aula como en el hogar. Los niños que practican yoga duermen mejor, tienen mayor fuerza y flexibilidad y un mayor sentido de integración y compromiso con quienes los rodean y su comunidad. Yoga in the Classroom crea una mayor empatía, una mejor comunicación y una mayor capacidad de liderazgo entre los estudiantes.

El yoga disminuye el acoso y aumenta el manejo de la ira según una investigación en escuelas que han introducido programas de yoga. Al llevar Yoga al aula, ayuda a los estudiantes a conectarse entre sí, con sus maestros, hermanos y padres. Alentarás a los estudiantes a vivir vidas más felices y saludables, aumentarán su capacidad para aprender y mantener el conocimiento, manejarán las emociones y los comportamientos. Los fundamentos aprendidos en la especialidad Yoga in the Classroom le brindan un conjunto de habilidades de enseñanza que les brinda a los estudiantes una mayor confianza, una imagen positiva de sí mismos y una mayor concentración.

Ven y aprende con nosotros formas creativas de enseñar a los niños cómo concentrarse, relajarse, estirar y preparar su mente y cuerpo para estudiar, sin mover sillas y mesas. Aprenda a enseñar posturas de yoga entrelazadas con técnicas de concentración y estrategias de resolución de conflictos que promueven una conexión saludable entre los estudiantes, fomenta un sentido de comunidad y disminuye el acoso.

Obtenga conocimiento tangible inmediato y toneladas de ideas fabulosas que agregarán sabor a su salón de clases con estiramientos de yoga, ejercicios de respiración, juegos de yoga interactivos, meditaciones para niños y técnicas de relajación. Armando a los niños con herramientas de yoga para lidiar mejor con el estrés y los conflictos, y enseñándoles a conectarse y apoyarse entre sí a través de la interacción social y el juego, empoderamos a la próxima generación para marcar la diferencia y crear un mundo pacífico.

Esta formación de especialización es un componente integral, intensivo y práctico de la formación de profesores de 300 horas de Rainbow Yoga.

YOGA FAMILIAR

En un mundo donde los padres y los niños están tan ocupados, Family Yoga ofrece un lugar maravilloso para pasar un tiempo saludable, feliz y de calidad juntos.

La familia es tan importante que se necesita tiempo y cuidados para nutrirla y hacer que funcione; ¡El yoga es perfecto para esto! Los niños, los padres e incluso los abuelos disfrutan practicando yoga juntos y fortalecen sus vínculos mientras se apoyan y se divierten.

Hay muy pocas actividades para que padres e hijos realicen juntos. En la mayoría de las actividades extracurriculares de los niños, los padres los dejan y regresan después de una hora, o simplemente se sientan y miran. No hay interacción.

El Yoga familiar es muy especial; Es una oportunidad única para que padres e hijos se conecten, observen, interactúen y aprendan unos de otros y una excelente manera de cerrar la brecha entre ellos.

En esta especialización, aprenderá muchas formas de conectar a padres e hijos, aumentar el amor, mejorar la comunicación y explorar una gran cantidad de dar y recibir.

Esta especialización ayuda a aliviar la tensión en la relación entre padres e hijos y a encontrar más juego y tranquilidad en el día a día de la vida familiar. No hay teléfonos móviles, i-pads, ni TV, ni otras tareas: ¡es tiempo de familia! ¡Un espacio para que las familias se conecten, crezcan y se diviertan!

Aprenda a enseñar yoga familiar que mejora la relación y la conexión entre los niños, los padres y los abuelos.

YOGA COMUNITARIO

Venimos a este mundo a través de nuestras familias. Nos nutren a medida que crecemos y aprendemos. Posteriormente, creamos nuestras propias familias y apoyamos los círculos sociales que sustentaron nuestro desarrollo. Recibimos y damos, interactuamos y crecemos juntos. Todo es yoga.

Community Yoga es un nuevo tipo de yoga, un yoga más social, un yoga que hacemos juntos y que nos brinda herramientas para enriquecer cada aspecto de nuestras vidas y nuestra existencia social. Lo llamamos Rainbow Yoga.

La especialización de Community Yoga consiste en encontrar nuevas formas de hacer yoga juntos. No solo y no solo para usted, sino juntos. Practicando juntos con el propósito de estar más cerca, de unirse y reconectarse entre sí.

En un mundo donde las comunidades prósperas son cada vez menos comunes, y donde las personas pueden sentirse aisladas, es más importante que nunca centrarse en encontrar nuevas formas de unirnos.

El nuevo paradigma del yoga en el que creemos es el Yoga Comunitario. Hacer yoga juntos en un círculo, interconectando y expandiendo el corazón y el alma, eleva nuestro espíritu como grupo, es nuestra meditación.

La especialización de Community Yoga te permite enseñar yoga que profundiza nuestra conexión con los demás, genera confianza y compasión, mejora las habilidades de comunicación, explora el contacto seguro y amoroso, estira y equilibra más juntos de lo que puedes por ti mismo.

Trabajar en socios y grupos es una parte importante de la formación, la filosofía y la práctica del profesorado de yoga de 300 horas de Rainbow Yoga, ya sea que se realice con niños o adultos. Al trabajar con otras personas, aprendemos mucho sobre nosotros mismos y desarrollamos importantes habilidades sociales. Aprendemos a tocar, a ser gentiles y amables, aprendemos a aceptar y a ser compasivos, a ser respetuosos y confiados, y a conectarnos, comunicarnos y cooperar. Es una gran oportunidad para abrir el corazón y superar conflictos pasados, así como para crear nuevas amistades. Es una práctica que une y trae alegría y paz a nuestro hermoso mundo.

SOCIO YOGA

¡La vida es maravillosa! Y es aún más especial cuando lo compartes con alguien. Los atardeceres son hermosos, pero aún más dulces cuando los miras con un ser querido.

El yoga también es maravilloso, y es aún más mágico cuando compartes la práctica con un compañero. El yoga funciona en muchos niveles; es un viaje de descubrimiento, de nosotros mismos y de nuestra interdependencia. Cada uno de nosotros es un universo entero por explorar a través de esta práctica.

Vivimos en un mundo en rápido movimiento, la especialización Partner Yoga se enfoca en la práctica del yoga juntos para fortalecer los lazos entre parejas de una manera solidaria y divertida.

En la especialización Partner Yoga aprende a conectarte con otros de formas nuevas y divertidas. Aprenda a enseñar contacto seguro y respetuoso, habilidades de comunicación verbal y no verbal, posturas de yoga, equilibrio y respiración a parejas y amigos en sus clases de yoga.

Partner Yoga te brinda las herramientas para enseñar sobre el tacto y la atención que llevarán a las parejas a una mejor vida amorosa. Los beneficios de esta especialización incluyen profundizar la conexión que uno siente con su pareja, mejorar la comprensión de la relación, mejorar la armonía con el cuerpo y la mente para hacer de uno un mejor socio, cultivar el equilibrio emocional y físico y mantener a las parejas en forma y más capaces físicamente.

Partner Yoga se basa en la filosofía tántrica. La palabra Tantra en sánscrito significa literalmente tejido que denota continuidad. También significa manifestar, expandir y mostrar. En este contexto, se cree que el yoga expande nuestra conciencia y entreteje las polaridades de masculino y femenino en una totalidad armoniosa.ss. 

La especialización de Partner Yoga te guía a través de la conciencia y el placer transformador al practicar juntos posturas de yoga. Exploramos la conciencia a través de los sentidos, los sentimientos y las energías.

YOGA DE MUJERES SABIOS

Wise Women Yoga es una práctica profundamente nutritiva.

 En esta vida moderna de ritmo acelerado, las mujeres siempre están haciendo algo, logrando y presionando para ser más grandes y mejores. Esto trae mucho estrés al cuerpo y puede crear muchos desequilibrios que afectan los patrones de sueño, el peso, la digestión, la libido, los ciclos menstruales y la menopausia.

Hoy en día, se considera que las mujeres practican predominantemente yoga, sin embargo, los hombres desarrollaron formas originales de yoga para hombres, hace miles de años e incluso en el siglo XX. Wise Women Yoga incorpora posturas de yoga con un toque moderno de Rainbow Yoga que trabaja específicamente para mejorar la salud y el bienestar de las mujeres. Esta especialización tiene en cuenta el estrés y la tensión creados por la vida moderna, así como las diferencias hormonales específicas de las mujeres. La especialización Wise Women Yoga te enseña sobre las diferencias físicas y mentales de las mujeres y cómo crear equilibrio y sentimientos de vitalidad en las mujeres.

Aprenda la biomecánica del yoga para prevenir lesiones en la especialización Wise Women Yoga. Enseñe a sus alumnos a mejorar la circulación sanguínea, la alineación, el tono, el equilibrio y la respiración. Aprenda sobre el sistema endocrino y el equilibrio de los niveles hormonales para una mejor estabilidad emocional.

Este es un enfoque práctico para enseñar Yoga para mujeres sabias. Adquiera las habilidades necesarias para enseñar posturas de yoga para la construcción de huesos, suelo pélvico, insomnio, rigidez en las articulaciones y sofocos. Fomente el uso de posturas que aumenten la fuerza y la flexibilidad de la columna, calmen el sistema nervioso y equilibren el sistema endocrino.

La especialización de Wise Women Yoga sigue el ciclo lunar y te enseña las prácticas que complementan cada fase del ciclo lunar para el cuerpo de una mujer. Explore los conceptos de Wise Women Yoga que ayudan con la sensibilidad de las articulaciones, la rigidez en el cuerpo y otras limitaciones físicas que enfrentan las mujeres.

Aprenda a enseñar Yoga para mujeres sabias a mujeres en la perimenopausia, la menopausia y más allá para experimentar más tranquilidad, calma, equilibrio y mayor fuerza.

YOGA PARA MAYORES

Nunca es tarde para hacer yoga.

Muchas personas con horarios agitados solo encuentran tiempo para actividades como el yoga durante la jubilación. Aunque la tendencia es volverse más sedentario, la jubilación es el momento perfecto para adoptar hábitos saludables que promoverán la longevidad.

Nuestra población de adultos mayores está creciendo rápidamente, al igual que su interés en llevar una vida activa y saludable. En general, vivimos más de lo que solíamos vivir y todos queremos que una vida de alta calidad y una buena salud sean parte de nuestra vejez.

Aunque muchos de nosotros sentimos que debemos seguir el consejo de tomarnos las cosas con calma a medida que envejecemos, eso es realmente lo que no debemos hacer. Los períodos prolongados de estar sentado provocan un acortamiento, tensión y debilitamiento muscular. La falta de actividad de soporte de peso contribuye a la osteoporosis. La falta de movimiento y estiramiento conduce al deterioro de las articulaciones y pérdida de flexibilidad.. 

La especialización de Yoga para personas mayores cubre tres componentes fundamentales que las personas mayores necesitan para mantenerse saludables y activos en la vejez, estos incluyen movimiento cardiovascular de bajo impacto, entrenamiento de resistencia y estiramiento. Aprenda a enseñar yoga para personas mayores donde incluso las personas con movilidad limitada aún pueden hacer yoga mediante prácticas de adaptación como el yoga en silla.

Los beneficios de enseñar yoga a personas mayores incluyen aumentar el tono muscular, el equilibrio, la fuerza y la mejora del estado de ánimo. Enseñe técnicas de respiración para ayudar a nuestras personas mayores a aumentar la capacidad pulmonar y mejorar la postura. Con un sentido mejorado de la conciencia corporal, Yoga para personas mayores puede traducirse en una mayor confianza y una capacidad para moverse sin caerse.

Aprenda a enseñar yoga a personas mayores y tome conciencia de las capacidades físicas de una persona, aprenda a modificar posturas para que una persona mayor no se lastime o se frustre. Establezca un sentido de comunidad entre las personas mayores y ayúdelos a prosperar en la vejez con la especialización Yoga para personas mayores.

YOGA PARA PERSONAS CON DISCAPACIDADES, LESIONES O ENFERMEDADES

 

En la Terapia de Yoga aprendemos a adaptar la pose a la persona, en lugar de la persona a la pose.

Aprenderás a utilizar el yoga como modalidad para curar y mejorar la calidad de vida de tus estudiantes de yoga y clientes privados de yoga.

En esta especialización de Terapia de Yoga aprende sobre los elementos de conciencia y mejor control y alineación corporal, conexión con otras personas y con el mundo, confianza, autoestima y relajación.

Aprenda los fundamentos de la terapia de yoga para enseñar ajustes correctos, anatomía práctica y planificación de clases grupales y privadas. Aprenda a evaluar las necesidades de los estudiantes y trabaje con ellos para satisfacer sus necesidades. La terapia de yoga puede ser individualizada o en grupos pequeños. Aprenda a adaptar las herramientas del yoga para ayudar a sanar a los estudiantes con problemas específicos. Donde el yoga nos mantiene en el camino del bienestar y proporciona una plataforma para enfrentar los factores estresantes en todas las etapas de la vida, la terapia de yoga puede apuntar a la raíz de un problema. La terapia de yoga puede aliviar los síntomas, mejorar la calidad de vida y reducir el dolor. La terapia de yoga es una gran práctica complementaria a otras formas de tratamiento.

La terapia de yoga crea un entorno seguro y enriquecedor que permite que sus estudiantes se recuperen. Aprenda sobre problemas de salud comunes y cómo adaptar planes de lecciones y clases privadas utilizando las herramientas del yoga.

 La investigación moderna sobre los beneficios de la terapia del yoga ha llamado la atención de muchos médicos y profesionales de la salud de todo el mundo. En muchos casos, los médicos consideran que la terapia de yoga es un complemento valioso para su trabajo, ya que puede ser extremadamente útil para las personas que necesitan trabajar en lo que están experimentando en su cuerpo y mente.

La terapia de yoga proporciona un camino gradual para ayudar a las personas a controlar las emociones, el estrés, la depresión, la ansiedad y muchas afecciones de salud.

La especialización de Terapia de Yoga también incluye la enseñanza de yoga para niños y adultos con necesidades especiales, yoga en silla, yoga en el hospital y yoga en la cama para niños y adultos con baja movilidad.