Баланс для детей всегда лучше вместе!
Уметь балансировать - это не просто впечатляюще; это также важный навык, который маленькие дети должны приобретать в процессе своего развития. Вы можете подумать, что они получат этот навык самостоятельно, но существует прямая зависимость между активностью детей и их уровнем развития: дети, которые физически активны, будут развиваться быстрее, чем дети, ведущие малоподвижный образ жизни.
Маленькие дети до 3 лет не могут самостоятельно балансировать на одной ноге. Но они определенно могут балансировать с другом, учителем или родителем!!
Удивительно, насколько больше мы можем сделать, если будем делать это ВМЕСТЕ!
Держась за руки или поддерживая друг друга, положив руки на плечи или талию, мы можем балансировать в позах, лицом друг к другу, стоя рядом, спиной к спине или друг за другом. Это просто!
И это не обман. Наше равновесие значительно улучшается, когда мы вместе занимаемся йогой. В то же время мы учимся многим другим важным навыкам, таким как совместная работа, общение и безопасное нежное поддерживающее прикосновение..
Один из основных принципов, которые мы используем на занятиях, - успех рождает успех. Если дети чувствуют себя успешными в одном достижении, это вселяет в них уверенность в себе, которая им необходима, чтобы добиться большего успеха в своих следующих начинаниях.r.
Балансировка с другом или с мамой и папой развивает уверенность в себе и дает детям уверенность в том, что они могут пробовать еще более смелые подвиги йоги. Это также помогает детям развить доверие к своим друзьям или родителям, и это увлекательный способ углубить наши связи, даже не говоря много.
Но самое главное, совместное равновесие делает йогу УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Дети учатся лучше всего с удовольствием. А когда йога увлекательна, интерактивна и увлекательна, они хотят заниматься ею гораздо больше. И да, вместе заниматься йогой всегда веселее!
Даже детям старшего возраста может быть сложно самостоятельно удерживать равновесие в такой позе, как поза дерева, танцор или самолет, дольше нескольких секунд. Но если мы начнем с того места, где они есть, и постепенно укрепим их уверенность, то невероятным трюкам йоги, которые мы можем выполнять, не будет предела.
Вы можете подумать, что трюки и упражнения не имеют никакого отношения к йоге, но для детей старшего возраста йога сама по себе не всегда достаточно интересна, а сделать занятие веселым - просто недостаточно, оно должно быть КЛАССНЫМ!!
Поэтому, когда стоять в позе дерева становится легче, мы начинаем балансировать друг на друге, добавляя в класс йоги акробаланс и человеческие пирамиды. Это супер-круто!
И это йога. Это увеличивает наш баланс и гибкость, нашу координацию и, конечно же, наши навыки балансирования!!
Да, это немного рискованно, но не так опасно, как вы думаете. В цирке говорят: никакого риска, никакого трюка, и, кроме того, знаете ли вы, что самый большой риск в жизни - это не рисковать. Если мы не будем рисковать, мы останемся на месте.are.
Когда вы занимаетесь акробатической йогой в парах или группах, мы всегда назначаем дополнительного человека мини-учителем. Работа мини-учителя - убедиться, что все в безопасности. Они готовы помочь и замедлить падение, если кто-то потеряет равновесие. Можно многому научиться, как заботиться о других и присутствовать при работе мини-учителем.
Дети все время падают, даже если не занимаются йогой. Таким образом, это очень небольшой риск - пробовать более сложные равновесия, а также балансы партнеров и группы во время урока, одновременно обучаясь в благоприятной среде.
Падение тоже имеет свои преимущества: оно учит нас вставать и пробовать снова. Если мы чрезмерно защищаем наших детей, парим над ними и настолько поддерживаем их развитие, что они никогда не упадут; они просто не умеют вставать. Тогда каждое маленькое падение становится большой эмоциональной трагедией, из которой им трудно подняться..
Я всегда стараюсь передать девиз моего очень мудрого дедушки: ты падаешь, ты встаешь.”.
Как родители, учителя и мини-учителя мы не хотим чрезмерно защищать наших друзей-йогов, пока они балансируют. Если мы будем крепко держаться за них, когда они, например, находятся в стойке на голове или на руках, они никогда не смогут найти свой собственный баланс.
Обеспечение безопасности всех - всегда наш приоритет, и есть замечательная техника, которую мы используем, чтобы найти правильный баланс между безопасностью и помощью, мы называем это Hot Potato.
В Hot Potato мы никогда не удерживаем своих друзей, когда они балансируют, потому что это снова мешает им найти свой собственный баланс. Это горячий картофель, поэтому он слишком горячий, чтобы за него держаться. Вместо этого мы просто касаемся здесь и там, касаясь на мгновение кончиками пальцев и отпускаем, никогда не обнимая своих друзей. Попробуйте, и вы будете поражены тем, как быстро ваши дети или одноклассники улучшат свой баланс йоги!e!
Вот еще один отличный метод, который вы можете попробовать дома или в классе. Это защитный круг. Мы делаем это в группе из трех человек, и это может быть выполнено с большинством уравновешивающих поз, в качестве примера давайте попробуем стойку на голове.
Когда один из друзей готовится подняться в стойку на голове, двое других встают по обе стороны от нее и образуют стену позади нее, протягивая руку друг другу и держа друг друга за запястья. Затем они могут держаться за лодыжки стойки на голове и поднять ее, или она может запрыгнуть в позу стойки на голове. Два стоящих партнера теперь образуют защитный круг вокруг опорных ног, соединяя руки друг друга на запястьях. Стойка на голове остается в безопасности от падения внутри Защитного круга, пока их ноги отскакивают от рук ее друзей, пока она не найдет равновесие. Оно работает!ks!
Коммуникативные навыки, которым мы можем научиться, балансируя в йоге вместе с нашими родителями или друзьями в непринужденной атмосфере занятия йогой, могут иметь большое значение, помогая нам сохранять хладнокровие и нашу связь друг с другом, поскольку мы пытаемся найти баланс также вне нашего коврики для йоги и в нашу повседневную прекрасную жизнь.
Держитесь друг за друга, это будет оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо!
Хочу стать учителем йоги для детей Совершите путешествие вместе с нами!!
