パートナーヨガにはたくさんの魅力があります

ヨガは、私が日常生活のすべてのストレスから解放されるのに役立つ素晴らしい練習です。それは私に存在感、落ち着き、強さ、そして柔軟性を提供します。また、友人、カップル、コミュニティがつながるのに最適な場所です。.

より伝統的なスタイルのヨガは個人の練習に焦点を合わせていますが、この形を変えて2人以上を含めることには刺激的な要素があります。ここでレインボーパートナーヨガが活気づきます。.

友達、あなたのパートナー、そしてコミュニティと一緒に練習することには、それ自身の魔法のような利点があります。

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パートナーヨガは、友達、カップル、コミュニティがつながるのに最適な場所です。/captionn]

パートナーヨガでは、2人またはグループの人々が、私のヨガのクラスやワークショップで見た中で最大の笑顔、最も笑い、つながりを生み出す方法でつながることができます。.

パートナーヨガをヨガクラスに導入することで、人々はより親しみやすいレベルで交流する機会が得られます。それは、完全な存在感と意識を持った誰かに会うために、ジューシーなパートナー支援ストレッチと時間を含む共有運動体験を開きます。

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パートナーヨガは、ジューシーなパートナー支援のストレッチと、完全な存在感と気づきを持った人に会う時間を含む、共有の動きの体験を開きます。/キャプションn]

パートナーヨガから得られる多くのプラスのメリットがあり、私が最も気に入っているのは、それが人間関係に与える影響です。

母と娘が一緒に時間を過ごしたり、カップルがヨガを試したり、友達が一緒にクラスに参加したり、パートナーヨガクラスで初めてコミュニティミーティングを行ったりします。作成された接続は非常に特別です。会話は、オープニングディスカッションまたは共有サークルの最初から始まり、パートナーヨガのクラスが終了した後も続きます。多くの場合、新しい友達が一緒にジュースやお茶を飲みに行きます。新しい友情が築かれ、長期的なパートナーは、この慣行を一緒に共有した後、絆の強化を経験する可能性があります。.

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パートナーヨガは、コミュニケーションを取り、人間関係を強化するための新しい方法を学びたい友人やカップルのためのワークショップとして機能します。/キャプションn]

私がこの美しい練習を提供するたびに私が目指しているそのようなつながりと、私が教えるすべてのクラスやワークショップの後に私をとても愛に満ちた気分にさせる何かです。ch.

与えるという行為は、受け取るのと同じくらい甘いことがあります

パートナーヨガは、コミュニケーションを取り、人間関係を強化するための新しい方法を学びたい友人やカップルのためのワークショップとして機能します。非言語的コミュニケーションに焦点を当てたさまざまな実践を提供することにより、私たちは他の人と深く深く感じていることを表現することを学びます。練習中にパートナーから聞いた手の握り、表情、リラックスしたため息が、この体験を十分に楽しんでいるという合図を与えてくれるのかもしれません。共有サークルまたはディスカッションでは、その特定のプラクティスとあなたのために何が起こったのかについてパートナーにフィードバックを与える機会があります。これらの会話は、クラスで学んだかもしれない新しいコミュニケーションとリスニングのスキルを使用して、心を開いて心を開いて、自宅でより深いチャットをすることにつながる可能性があります。.

私たちの多くは、ヨガのクラスで他のヨガマットの人々と並んで練習しましたが、それらのマットを組み合わせて、私たちの体が意識的なタッチとマインドフルネスで出会うシーケンスを流れるとどうなりますか。バランスを取りながら、さらに伸びて、新しいレベルの至福に到達することができます。パートナーヨガでは、通常は自分ではできない挑戦的なポーズを模索することがよくあります。友人やパートナーと協力してサポートしてくれると、彼らははるかに簡単だと感じます。.

カップル、友達、コミュニティは、パートナーヨガに参加することで多くの満足と喜びを見つけることができます。

ヨガティーチャーとして、美しいつながりのシーケンスを教えることで、私のヨガのクラスに、より多くのつながり、愛、そして楽しみをもたらす素晴らしい方法です。レインボーパートナーヨガでは、授受、タッチ、アクロ、恍惚としたダンスの要素、タイ式ヨガマッサージの遊び心のある要素を紹介します。アシストストレッチと共創に関しては、空が限界です。.

あなたの人生と人間関係に、マットの内外ですべての利点を感じるためにあなた自身のためにそれを試してみてください。

沿って タラ・ロチャ

レインボーヨガグローバルティーチャートレーナー& GM

インスピレーションを探していて、ヨガのクラスに新しい要素を追加したい場合は、レインボーパートナーヨガをチェックしてください。a イベント そして 教師のトレーニング 来る。

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