Le Yoga

Le Rainbow Yoga est un véritable mouvement de yoga, un style qui reconnaît que le bonheur n'est pas seulement en nous mais aussi tout autour de nous. Le fil conducteur qui traverse toutes les spécialisations en yoga que nous enseignons est la connexion. À chaque étape de la vie, Rainbow Yoga rassemble les gens à travers le mouvement créatif, la respiration et le toucher conscient.

 

Cette formation de professeur s'adresse aux professeurs de yoga aspirants et expérimentés. Faites l'expérience de cette formation de 28 professeurs de yoga qui vous met en contact avec des amis de longue date et des compétences qui peuvent être intégrées à tous les aspects de la vie avec votre enseignement du yoga.

 

C'est la seule formation de professeur de yoga de ce type au monde, vous guidant à travers 12 spécialisations de yoga incroyables. Du yoga de fertilité au yoga pour seniors.

 

Apprenez à enseigner le yoga à tous les âges et capacités avec Rainbow Yoga. 

 

 

La formation des enseignants

Dans la formation de professeur de spécialisation en yoga arc-en-ciel de 300 heures, nous bougeons comme un seul, nous soutenant les uns les autres, étant soutenus et co-créant une expérience qui élargit le cœur, élève l'esprit et s'étend bien au-delà du tapis de yoga.

Yoga signifie unité ou connexion, et dans Rainbow Yoga, nous poussons ce concept plus loin que jamais ; nous apprenons à nous connecter non seulement à nous-mêmes, mais aussi à tout le monde et à tout ce qui nous entoure. Rassembler les gens est l'essence du Rainbow Yoga et ce que vous apprendrez à transmettre à votre communauté et au monde en général dans cette formation.

Dans un monde où il y a des professeurs de yoga dans toutes les villes, nous pensons que pour réussir, vous devez avoir les bonnes compétences pour vous démarquer en tant que professeur de yoga exceptionnel. Après avoir terminé cette formation de professeur de spécialisation, vous deviendrez un expert dans l'enseignement de cours, d'ateliers et d'événements Rainbow Yoga pour tous les âges, enfants, adultes, couples et communautés de tous horizons.

Cette formation d'enseignant regorge de connaissances pratiques que vous pouvez emporter avec vous pour être un acteur unique dans votre communauté et dans le monde. Rejoignez-nous dans ce voyage et devenez professeur de yoga arc-en-ciel.

 

L'horaire

Le programme se déroule sur 28 jours. Tous les étudiants sont tenus de rester sur place pendant toute la durée de la formation des enseignants. La formation des enseignants se déroule six jours par semaine avec une journée libre pour se détendre et se détendre dans le magnifique lieu de retraite, ou vous pouvez choisir de profiter et d'explorer les magnifiques environs.

Horaire quotidien

6h30 - Méditation au lever du soleil et philosophie du yoga

8h15  - Petit-déjeuner

9h00 - Cours de yoga arc-en-ciel

10h30 - Pratique et formation de spécialisation

11h45 - Formation théorique pratique

12h45 - Déjeuner

 14h00 - Techniques d'enseignement

16h15 - Pratique pédagogique

18h15 - Dîner

19h30 - Des événements spéciaux en soirée, des soirées d'information végétaliennes, des révisions et des pratiques d'enseignement du Rainbow Yoga sont organisés 3 soirs par semaine. Certaines soirées sont des temps de repos et seront confirmées chaque semaine lors de la formation des enseignants.

 

L'investissement du cours comprend

Certificat de professeur de spécialisation en yoga arc-en-ciel de 300 heures reconnu par Yoga Alliance USA, Canada, Australia et Yoga Alliance Professionals UK

• Manuels détaillés de formation numérique des enseignants pour certaines spécialisations
• Le meilleur départ pour votre carrière d'enseignant de yoga avec une formation et une pratique d'enseignement dans 12 spécialisations de yoga par Rainbow Yoga
• Accompagnement commercial et post-formation éclairé
• Amitié et connexion éternelles avec la famille et le réseau Rainbow Yoga
• Hébergement partagé de style Ashram dans un bel endroit de retraite. Hébergement privé, double et familial disponible sur demande, veuillez vous renseigner maintenant pour les tarifs et la disponibilité.
• 3 repas végétaliens sains et locaux préparés avec de délicieux ingrédients.
• Tisanes, eau et fruits tous les jours (Veuillez apporter une bouteille d'eau écologique avec vous)

Dépenses supplémentaires non incluses dans les frais de scolarité :

Le transport, les billets d'avion aller-retour, les transferts aéroport, les excursions facultatives, les activités et les repas à l'extérieur ne sont pas inclus dans les frais de scolarité. Ils doivent être organisés et achetés à vos frais. Veuillez apporter de l'argent pour les excursions facultatives d'une journée et les massages qui sont organisés pendant la formation moyennant des frais supplémentaires.

Description de chaque spécialité

YOGA DE LA FERTILITÉ

C'est un fait bien connu que le stress inhibe la fertilité dans toutes les formes de vie. Le yoga de la fertilité, s'inspirant des traditions amazoniennes, travaille à créer un espace dans le cœur et le corps pour accueillir la création de la vie. En trouvant le caractère sacré de notre corps et en dirigeant notre énergie vers notre centre de création, nous éveillons notre corps à sa force inhérente pour créer la vie.

Il s'agit d'une spécialisation en yoga pour la santé des femmes, les femmes qui envisagent de concevoir, celles qui subissent des traitements de fertilité ou de FIV et les femmes qui viennent de concevoir (0-14 semaines de grossesse).

Dans le yoga de la fertilité, des techniques basées sur le yoga sont appliquées à une stimulation naturelle de la fonction ovarienne et à l'écologie de l'utérus, créant un environnement utérin optimal. Une variété spécialement adaptée de ressources pour le corps, l'esprit et l'esprit est tirée du yoga pour aider les femmes à faire face au stress associé aux incertitudes à cette époque et pour augmenter la capacité à s'auto-entretenir en vue de la maternité.

Qu'une femme envisage de concevoir ou essaie d'avoir un bébé depuis un certain temps et qu'elle subisse des traitements de FIV, Fertility Yoga a été conçu pour aider à la relaxation et à l'amélioration de la fertilité avec des exercices spécifiques basés sur le yoga. L'accent est mis sur la création d'espace et l'optimisation du flux sanguin vers les muscles et les tissus conjonctifs du bas bassin. Cela active les boucles qui relient les ovaires et les voies hormonales pendant le cycle menstruel ainsi que dans les premières phases de la conception et de l'implantation. Le yoga de la fertilité peut s'étendre jusqu'à 14 semaines de grossesse, lorsque le placenta est devenu pleinement fonctionnel et que les risques de fausse couche sont considérablement plus faibles.

Le premier trimestre de la grossesse est maintenant connu pour être crucial pour le développement sain du fœtus et également pour jeter les bases de la parentalité. Fertility Yoga offre un espace sûr pour se détendre et commencer le voyage à travers la grossesse dans un environnement stimulant et aimant où vous vous connecterez avec des sœurs sur un chemin parallèle pour éveiller votre déesse intérieure.

La spécialisation Fertility Yoga est enseignée par la fondatrice de Birthlight, Françoise Freedman, dans le cadre de la formation de professeur de yoga Rainbow Yoga de 300 heures.

YOGA PRÉNATAL

La grossesse est un voyage transformationnel où vous vous connectez à votre pouvoir intérieur pour créer. C'est l'occasion de vous redéfinir et de commencer la relation à long terme avec votre bébé.

Une spécialisation en yoga pour les femmes pendant la grossesse et l'accouchement. Le yoga prénatal vous fournit les compétences et les connaissances nécessaires pour enrichir les femmes enceintes des bienfaits du yoga. Vous apprendrez à enseigner le yoga prénatal en toute confiance et en toute sécurité. Acquérir les connaissances nécessaires pour préparer physiquement, mentalement et émotionnellement les femmes à l'intensité du travail et de l'accouchement. Permettre aux femmes d'utiliser leur force et de développer leur confiance dans leur corps en évolution. Le yoga prénatal donne aux femmes enceintes l'espace nécessaire pour développer leur conscience et augmenter la vitalité de leur corps épanoui, en approfondissant la connexion et la relation avec leur bébé.

Apprenez à enseigner la respiration, la tonification, la méditation et le calme en préparation à l'accouchement. Apprenez des directives spécifiques pour chaque trimestre, y compris le séquençage et les postures pour les maux et les douleurs. Étudiez les différentes étapes du travail et comment le yoga peut aider à préparer les femmes à l'accouchement. Créez un espace sûr pour que les femmes se sentent nourries et aimées pendant la grossesse, un espace où elles peuvent se connecter et recevoir le soutien d'autres femmes ou de leur partenaire.

Le yoga prénatal implique l'étude des énergies subtiles, de l'anatomie avancée, de la respiration, de la relaxation, de la méditation et de la thérapie par le yoga pour les grossesses à risque. Apprenez les techniques de yoga en partenariat pour les cours de yoga prénatal, créez un lien spécial et une connexion à toutes les étapes de la grossesse et de la période postnatale.

Nos formateurs de professeurs de yoga sont parmi les plus expérimentés au monde dans le domaine du yoga prénatal. Cette spécialisation vous permettra d'adapter les cours de yoga prénatal avec une approche expérimentée et holistique.

YOGA POSTNATAL

La grossesse est un moment magique dans la vie d'une femme pour nourrir son bébé en pleine croissance et créer une nouvelle vie. Pour certains, cette expérience incroyable comprend les nausées matinales, les douleurs lombaires, la fatigue et de nombreuses pressions mentales, physiques et émotionnelles. Après la naissance, un nouvel ensemble de conditions physiques accompagne le bonheur d'aimer et de se connecter avec un nouveau bébé. Le corps d'une femme est en transition et le yoga est un excellent moyen d'être et de se sentir à nouveau en bonne santé, forte et lumineuse.

 Apprenez à enseigner le yoga postnatal aux mamans après 10 semaines après l'accouchement jusqu'à environ 12 mois. Aidez les mamans à se détendre, à renforcer et à étirer à nouveau leur corps postnatal. Les postures de yoga aideront à stabiliser les muscles abdominaux et le plancher pelvien. Découvrez des techniques de relaxation profonde pour donner aux mamans le temps de retrouver l'équilibre et de se ressourcer.

La spécialisation en yoga postnatal se concentre sur le plancher pelvien, les exercices de contraction, le cou, les épaules, les hanches, le dos, la relaxation, l'augmentation de l'énergie et de l'endurance. Le yoga postnatal s'adresse aux nouvelles mamans, y compris les femmes qui ont accouché par césarienne.

Apprenez la physiologie et l'anatomie de la grossesse pour la maman et l'enfant et leurs besoins changeants. Apprenez à enseigner des poses de yoga modifiées et des techniques de respiration pendant la période postnatale pour de nombreuses affections courantes. Explorez les nombreuses façons dont le yoga peut être bénéfique pour les mamans pendant la récupération postnatale.

La spécialisation postnatale vous donne les outils pour nourrir et soutenir les nouvelles mamans en leur apprenant à utiliser le yoga pour prendre soin de leur corps en évolution.

BÉBÉ YOGA

L'accouchement est un événement extraordinaire qui est exigeant mentalement, physiquement et émotionnellement. Cela peut donner lieu à des expériences émotionnelles fortes. Le bien-être d'un bébé dépend de la satisfaction de ses besoins fondamentaux, mais il existe d'autres éléments tels que l'éducation, le toucher et la connexion sans lesquels un bébé ne peut pas s'épanouir. Le yoga peut grandement contribuer à améliorer l'interaction entre les parents et le bébé et permettre au don et à la réception entre eux de s'écouler plus facilement et abondamment.

Les mamans et les papas ont également besoin d'un immense soutien pendant cette période de profonde dépendance et de connexion avec bébé. Parfois, leurs besoins peuvent être mis de côté pendant un certain temps pour prendre soin de leur bébé, mais à long terme, un équilibre plus sain peut être créé. Le yoga est un outil puissant pour soutenir les mamans et les papas en cette période de changement car il apporte un sentiment d'équilibre et de lumière. Avec l'aide du Baby Yoga, les mamans et les papas peuvent devenir plus forts, augmenter leur niveau d'énergie et se sentir plus calmes. Baby Yoga est un endroit pour se nourrir les uns les autres et se connecter davantage avec leur bébé.

Le yoga avec les bébés est une pratique complémentaire en Inde depuis des milliers d'années. En utilisant le toucher doux, la tenue, le mouvement, les postures fluides, le son et la tonification. Baby Yoga crée une relaxation profonde et permet aux bébés de mieux dormir et de mieux digérer, de se développer, de se calmer et de se sentir plus à l'aise dans leur corps en croissance rapide et dans le nouvel environnement dans lequel ils sont entrés.

Le yoga pour bébé consiste à créer une connexion et à augmenter le lien entre maman, papa et bébé en cette période précieuse de la vie où les bébés sont si ouverts à apprendre et à recevoir. Le yoga est un outil fondamental pour intégrer l'esprit, le corps et les émotions pendant les étapes de la grossesse, de la naissance et de la parentalité.

Apprenez les compétences nécessaires pour enseigner le yoga qui améliore l'interaction ludique et la communication entre les parents et les bébés. Favorisez la connexion entre les parents et un lien renforcé avec leur bébé. La spécialisation Baby Yoga utilise le massage pour bébé et explore les bienfaits de la relaxation, du toucher et du mouvement, le tout dans un environnement favorable qui favorise l'amour et la tendresse et tout ce qui est bon pour l'esprit, le corps et l'âme.

YOGA POUR ENFANTS & YOGA POUR ADOS

Laissez votre enfant intérieur sortir et jouer dans la spécialisation Yoga for Kids & Yoga for Teens. Le yoga n'est pas seulement un outil important pour les adultes, mais une excellente pratique pour les enfants et les adolescents. Apprenez à enseigner le yoga aux enfants âgés de 1 à 17 ans, en adaptant la pratique à leurs besoins et intérêts physiques, émotionnels et mentaux changeants et évolutifs. Enseignez à nos jeunes à favoriser la prise de conscience, à se respecter et à s'honorer eux-mêmes, ainsi que l'environnement en utilisant des poses et des concepts de yoga.

YOGA POUR ENFANTS

La spécialisation Yoga for Kids comprend un jeu actif pendant l'échauffement, des poses de yoga, des jeux et un temps de concentration au calme. Apprenez à enseigner aux enfants comment réguler et approfondir leur respiration grâce à une attention ciblée. Avoir plus d'oxygène dans le corps améliore l'humeur, la capacité de concentration, augmente la capacité de relaxation du corps et de l'esprit.

Le yoga peut également être utilisé comme un outil pour acquérir des compétences sociales, la communication, les langues, tout autre sujet d'intérêt ; tout au long du mouvement.

Dans Yoga for Kids, nous nous penchons en avant et en arrière, nous nous tordons et nous plions latéralement, nous renforçons et nous étirons, nous nous équilibrons et nous passons du temps à l'envers. Le yoga aide les enfants à développer leur coordination, leur équilibre et de nombreuses autres habiletés motrices importantes. Le yoga rend les enfants un peu plus grands en améliorant la posture, en étirant et en lubrifiant les muscles et les articulations.

Rainbow Yoga a une approche unique pour enseigner aux enfants, incorporant le plaisir, l'interaction sociale, le jeu et la co-création dans chaque classe. Dans cette version étendue de notre célèbre formation de professeur de yoga pour enfants de 3 jours, nous plongeons plus profondément que jamais dans cet art ludique et incluons également des outils plus spécifiques pour rendre la pratique possible pour les enfants ayant des besoins spéciaux et une mobilisation restreinte.

YOGA POUR ADOS

Apprendre aux adolescents à gérer le stress, à passer les examens et à gérer la pression croissante qui leur est imposée à l'âge adulte est l'un des domaines les plus fondamentaux où le yoga peut être d'une grande utilité. Apprenez les éléments de base pour vous spécialiser dans l'enseignement du yoga pour adolescents, car enseigner à nos jeunes crée un immense changement dans notre monde. Nous nous connectons avec nos jeunes et plantons des graines qui dureront toute une vie, leur permettant de découvrir les bienfaits du yoga, de partager leurs connaissances, de se connecter avec les autres et de s'amuser en même temps !

Vous étudierez et comprendrez le développement mental, physique et émotionnel des adolescents. Venez, explorez et amusez-vous en apprenant à enseigner le yoga pour les enfants et le yoga pour les adolescents. Il n'y a pas de meilleure façon d'explorer un sujet que de le parcourir en utilisant un yoga créatif qui est tout simplement SOOOOOOOO bon pour vous !

YOGA EN CLASSE

Les étudiants d'aujourd'hui sont confrontés à un stress énorme, à l'intimidation et à la pression pour réussir dans un monde occupé et stimulant. Il a été prouvé que le yoga développe la force intérieure et la résilience nécessaires pour faire face aux facteurs de stress mentaux, physiques et émotionnels croissants.

Responsabilisez les élèves en introduisant le yoga en classe et changez le monde un enfant à la fois !

Le yoga aide les étudiants à développer de solides ressources intérieures et à s'épanouir dans la vie quotidienne à la fois en classe et à la maison. Les enfants pratiquant le yoga dorment mieux, ont une force et une flexibilité accrues et un plus grand sentiment d'intégration et d'engagement avec ceux qui les entourent et leur communauté. Le yoga en classe crée une plus grande empathie, une meilleure communication et des capacités de leadership accrues chez les élèves.

Le yoga diminue l'intimidation et augmente la gestion de la colère selon des recherches sur les écoles qui ont introduit des programmes de yoga. En apportant le yoga en classe, vous aidez les élèves à se connecter les uns avec les autres, leurs enseignants, leurs frères et sœurs et leurs parents. Vous encouragerez les élèves à vivre une vie plus heureuse et plus saine, augmenterez leur capacité à apprendre et à maintenir leurs connaissances, à gérer leurs émotions et leurs comportements. Les principes fondamentaux appris dans la spécialité Yoga in the Classroom vous fournissent un ensemble de compétences pédagogiques qui donne aux étudiants une confiance accrue, une image de soi positive et une concentration accrue.

Venez apprendre avec nous des façons créatives d'enseigner aux enfants comment se concentrer, se détendre, s'étirer et préparer leur esprit et leur corps à étudier, sans déplacer les chaises et les tables. Apprenez à enseigner des poses de yoga entremêlées de techniques de concentration et de stratégies de résolution de conflits qui favorisent une connexion saine entre les élèves, encouragent le sentiment de communauté et diminuent l'intimidation.

Obtenez immédiatement des connaissances tangibles et des tonnes d'idées fabuleuses qui ajouteront du piquant à votre classe avec des étirements de yoga, des exercices de respiration, des jeux de yoga interactifs, des méditations adaptées aux enfants et des techniques de relaxation. En équipant les enfants d'outils de yoga pour mieux gérer le stress et les conflits, et en leur apprenant à se connecter et à se soutenir par l'interaction sociale et le jeu, nous donnons à la prochaine génération les moyens de faire la différence et de créer un monde pacifique.

Cette formation de spécialisation est une composante complète, intensive et pratique de la formation de professeur Rainbow Yoga 300 Hour.

YOGA EN FAMILLE

Dans un monde où les parents et les enfants sont si occupés, Family Yoga offre un endroit merveilleux pour passer du temps sain et heureux ensemble.

La famille est si importante, il faut du temps et des soins pour la nourrir et la faire fonctionner; le yoga est parfait pour ça ! Les enfants, les parents et même les grands-parents s'amusent à pratiquer le yoga ensemble et renforcent leurs liens tout en se soutenant et en s'amusant.

Il y a très peu d'activités pour les parents et les enfants à faire ensemble. Dans la plupart des activités parascolaires des enfants, les parents les déposent et reviennent après une heure, ou ils s'assoient simplement et regardent. Il n'y a aucune interaction.

Le yoga familial est très spécial ; c'est une occasion rare pour les parents et les enfants de se connecter, d'observer, d'interagir et d'apprendre les uns des autres et un excellent moyen de combler le fossé entre eux.

Dans cette spécialisation, vous apprendrez de nombreuses façons de connecter parents et enfants, d'augmenter l'amour, d'améliorer la communication et d'explorer de nombreuses façons de donner et de recevoir.

Cette spécialisation aide à soulager les tensions dans la relation parent-enfant et à trouver plus de jeu et de facilité dans la vie de famille au quotidien. Pas de téléphones portables, pas d'i-pad, pas de télévision, pas d'autres tâches - C'est l'heure de la famille ! Un espace pour les familles pour se connecter, grandir et s'amuser!

Apprenez à enseigner le yoga familial qui améliore la relation et la connexion entre les enfants, les parents et les grands-parents.

YOGA COMMUNAUTAIRE

Nous venons dans ce monde à travers nos familles. Nous en sommes nourris au fur et à mesure que nous grandissons et apprenons. Plus tard, nous créons nos propres familles et soutenons les cercles sociaux qui ont soutenu notre développement. Nous recevons et nous donnons, nous interagissons et nous grandissons ensemble. Tout est yoga.

Le yoga communautaire est un nouveau type de yoga, un yoga plus social, un yoga que nous faisons ensemble et qui nous donne des outils pour enrichir chaque aspect de notre vie et de notre existence sociale. Nous l'appelons Rainbow Yoga.

La spécialisation Community Yoga consiste à trouver de nouvelles façons de faire du yoga ensemble. Pas seul et pas seulement pour vous-même, mais ensemble. Pratiquer ensemble dans le but de se rapprocher, de se lier et de se reconnecter.

Dans un monde où les communautés prospères sont de moins en moins courantes et où les gens peuvent se sentir isolés, il est plus important que jamais de se concentrer sur la recherche de nouvelles façons de nous rassembler.

Le nouveau paradigme du yoga auquel nous croyons est le yoga communautaire. Faire du yoga ensemble en cercle, interconnecter et élargir le cœur et l'âme, élever notre esprit en tant que groupe, est notre méditation.

La spécialisation Community Yoga vous permet d'enseigner un yoga qui approfondit notre connexion aux autres, renforce la confiance et la compassion, améliore les compétences en communication, explore le toucher sûr et affectueux, s'étire et s'équilibre plus ensemble que vous ne pouvez le faire vous-même.

Le travail en partenariat et en groupe est une partie importante de la formation de professeur de yoga Rainbow Yoga 300 heures, de la philosophie et de la pratique, que ce soit avec des enfants ou des adultes. En travaillant avec d'autres personnes, nous en apprenons beaucoup sur nous-mêmes et développons des compétences sociales importantes. Nous apprenons à toucher, à être doux et gentil, nous apprenons l'acceptation et la compassion, comment être respectueux et confiant, et comment se connecter, communiquer et coopérer. C'est une excellente occasion d'ouvrir le cœur et de surmonter les conflits passés ainsi que de créer de nouvelles amitiés. C'est une pratique qui unit et apporte l'enjouement et la paix à notre beau monde.

YOGA PARTENAIRE

La vie est merveilleuse! Et c'est encore plus spécial lorsque vous le partagez avec quelqu'un. Les couchers de soleil sont magnifiques, mais encore plus doux lorsque vous les regardez avec un être cher.

Le yoga est aussi merveilleux, et c'est encore plus magique lorsque vous partagez la pratique avec un partenaire. Le yoga fonctionne à plusieurs niveaux ; c'est un voyage de découverte, de nous-mêmes et de notre interdépendance., chacun de nous est tout un univers à explorer à travers cette pratique.

Nous vivons dans un monde en évolution rapide, la spécialisation Partner Yoga se concentre sur la pratique du yoga ensemble pour renforcer les liens entre les couples de manière solidaire et amusante.

Dans la spécialisation Partner Yoga, apprenez à vous connecter avec les autres de manière nouvelle et amusante. Apprenez à enseigner le toucher sûr et respectueux, les compétences de communication verbale et non verbale, les poses de yoga, l'équilibre et la respiration aux couples et amis dans vos cours de yoga.

Partner Yoga vous donne les outils pour enseigner le toucher et l'attention qui conduiront les couples à une meilleure vie amoureuse. Les avantages de cette spécialisation incluent l'approfondissement de la connexion que l'on ressent avec son partenaire, une meilleure compréhension de la relation, une meilleure harmonie avec le corps et l'esprit pour en faire un meilleur partenaire, cultiver l'équilibre émotionnel et physique et maintenir les couples en forme et plus capables physiquement.

Partner Yoga est basé sur la philosophie tantrique. Le mot Tantra en sanskrit signifie littéralement tissage dénotant la continuité. Cela signifie aussi se manifester, s'étendre et se montrer. Dans ce contexte, on pense que le yoga élargit notre conscience et tisse ensemble les polarités du masculin et du féminin en une intégrité harmonieuse.ss. 

La spécialisation Partner Yoga vous guide à travers la prise de conscience et le plaisir transformationnel en pratiquant des poses de yoga ensemble. Nous explorons la conscience à travers les sens, les sentiments et les énergies.

YOGA DES FEMMES SAGES

Wise Women Yoga est une pratique profondément nourrissante.

 Dans cette vie moderne au rythme effréné, les femmes font toujours quelque chose, réussissent et poussent à devenir plus grandes et meilleures. Cela apporte beaucoup de stress au corps et peut créer de nombreux déséquilibres qui affectent les habitudes de sommeil, le poids, la digestion, la libido, les cycles menstruels et la ménopause.

Aujourd'hui, on considère que les femmes pratiquent principalement le yoga, mais des formes originales de yoga ont été développées pour les hommes par des hommes, il y a des milliers d'années et même au 20e siècle. Wise Women Yoga intègre des poses de yoga avec une touche de yoga arc-en-ciel moderne qui vise spécifiquement à améliorer la santé et le bien-être des femmes. Cette spécialisation prend en compte le stress et les tensions engendrés par la vie moderne ainsi que les différences hormonales propres aux femmes. La spécialisation Wise Women Yoga vous enseigne les différences mentales et physiques des femmes et comment créer un équilibre et des sentiments de vitalité chez les femmes.

Apprenez la biomécanique du yoga pour prévenir les blessures dans la spécialisation Wise Women Yoga. Apprenez à vos élèves à améliorer la circulation sanguine, l'alignement, le tonus, l'équilibre et la respiration. En savoir plus sur le système endocrinien et équilibrer les niveaux hormonaux pour une meilleure stabilité émotionnelle.

Il s'agit d'une approche pratique de l'enseignement du Yoga Wise Women. Acquérir les compétences nécessaires pour enseigner les poses de yoga pour la construction osseuse, le plancher pelvien, l'insomnie, les articulations raides et les bouffées de chaleur. Encouragez l'utilisation de poses qui augmentent la force et la flexibilité de la colonne vertébrale, apaisent le système nerveux et équilibrent le système endocrinien.

La spécialisation Wise Women Yoga suit le cycle de la lune et vous enseigne les pratiques qui complètent chaque phase du cycle de la lune pour le corps d'une femme. Explorez les concepts de Wise Women Yoga qui aident à soulager la sensibilité articulaire, la raideur du corps et d'autres limitations physiques auxquelles les femmes sont confrontées.

Apprenez à enseigner le yoga Wise Women aux femmes en périménopause, ménopause et au-delà pour expérimenter plus de facilité, de calme, d'équilibre et de force accrue.

YOGA POUR AÎNÉS

Il n'est jamais trop tard pour faire du yoga.

De nombreuses personnes aux horaires chargés ne trouvent le temps que pour des activités comme le yoga à la retraite. Bien que la tendance soit à la sédentarisation, la retraite est le moment idéal pour adopter des habitudes saines qui favoriseront la longévité.

Notre population de personnes âgées augmente rapidement, tout comme leur intérêt à mener une vie saine et active. Dans l'ensemble, nous vivons plus longtemps qu'auparavant et nous voulons tous que la vie de haute qualité et une bonne santé fassent partie de nos vieilles années.

Bien que beaucoup d'entre nous pensent que nous devrions suivre le conseil de se détendre en vieillissant, c'est en fait ce que nous ne devrions pas faire. Des périodes prolongées en position assise entraînent un raccourcissement, un resserrement et un affaiblissement musculaires. Le manque d'activité de mise en charge contribue à l'ostéoporose. Le manque de mouvement et d'étirement entraîne une détérioration des articulations et une perte de flexibilité.. 

La spécialisation Yoga for Seniors couvre trois éléments fondamentaux dont les seniors ont besoin pour rester en bonne santé et actifs à un âge avancé, à savoir les mouvements cardiovasculaires à faible impact, l'entraînement en résistance et les étirements. Apprenez à enseigner le yoga pour personnes âgées où même les personnes à mobilité réduite peuvent toujours faire du yoga grâce à des pratiques adaptatives telles que le yoga sur chaise.

Les avantages de l'enseignement du yoga aux personnes âgées comprennent l'augmentation du tonus musculaire, l'équilibre, la force et l'amélioration de l'humeur. Enseigner des techniques de respiration pour aider nos aînés à augmenter leur capacité pulmonaire et à améliorer leur posture. Avec une meilleure conscience corporelle, le yoga pour personnes âgées peut se traduire par une confiance accrue et une capacité à se déplacer sans tomber.

Apprenez à enseigner le yoga aux personnes âgées et prenez conscience des capacités physiques d'une personne, apprenez à modifier les poses pour qu'une personne âgée ne se blesse pas ou ne soit pas frustrée. Établissez un sentiment de communauté parmi les seniors et aidez-les à s'épanouir dans la vieillesse avec la spécialisation Yoga for Seniors.

YOGA POUR LES PERSONNES HANDICAPÉES, BLESSÉES OU MALADIES

 

En Yoga Thérapie, nous apprenons à adapter la pose à la personne, plutôt que la personne à la pose.

Vous apprendrez à utiliser le yoga comme une modalité pour guérir et améliorer la qualité de vie de vos étudiants de yoga et de vos clients de yoga privés.

Dans cette spécialisation en Yoga Thérapie, découvrez les éléments de la conscience et un meilleur contrôle et alignement du corps, la connexion aux autres et au monde, la confiance, l'estime de soi et la relaxation.

Apprenez les bases de la Yoga-thérapie pour enseigner les ajustements corrects, l'anatomie pratique et la planification de cours collectifs et privés. Apprenez à évaluer les besoins des élèves et travaillez avec eux pour répondre à leurs besoins. La Yoga Thérapie peut être individuelle ou en petit groupe. Apprenez à adapter les outils du yoga pour aider à guérir les étudiants ayant des problèmes spécifiques. Là où le yoga nous maintient sur la voie du bien-être et fournit une plate-forme pour faire face aux facteurs de stress à toutes les étapes de la vie, la yoga thérapie peut cibler la cause première d'un problème. La yoga thérapie peut apaiser les symptômes, améliorer la qualité de vie et réduire la douleur. La Yoga Thérapie est une excellente pratique complémentaire à d'autres formes de traitement.

La Yoga Therapy crée un environnement sûr et stimulant qui permet à vos étudiants de guérir. Découvrez les problèmes de santé courants et comment adapter les plans de cours et les cours privés à l'aide des outils du yoga.

 La recherche moderne sur les bienfaits de la yogathérapie a attiré l'attention de nombreux médecins et praticiens de la santé du monde entier. Dans de nombreux cas, les médecins trouvent que la yoga thérapie est un complément précieux à leur travail, car elle peut être extrêmement utile pour les personnes qui ont besoin de travailler sur ce qu'elles vivent dans leur corps et leur esprit.

La Yoga Thérapie fournit un chemin graduel pour aider les gens à gérer les émotions, le stress, la dépression, l'anxiété et de nombreux problèmes de santé.

La spécialisation Yoga Therapy comprend également l'enseignement du yoga pour les enfants et les adultes ayant des besoins spéciaux, le yoga sur chaise, le yoga à l'hôpital et le yoga au lit pour les enfants et les adultes à faible mobilité.