¡El equilibrio para los niños siempre es mejor juntos!

Ser capaz de equilibrar no solo es impresionante; también es una habilidad esencial que los niños pequeños deben adquirir como parte de su desarrollo. Podría pensar que obtendrán esta habilidad por sí mismos, pero existe una relación directa entre la actividad de los niños y su nivel de desarrollo: los niños que son físicamente activos se desarrollarán más rápido que los niños sedentarios.

Los niños pequeños menores de 3 años no pueden mantener el equilibrio sobre un pie por sí mismos. ¡Pero definitivamente pueden hacerlo con un amigo, maestro o padre!!

¡Es asombroso cuánto más podemos hacer cuando lo hacemos JUNTOS!

Tomados de la mano o apoyándonos con los brazos sobre los hombros o la cintura, podemos equilibrarnos en poses frente a frente, de pie uno al lado del otro, espalda con espalda o uno detrás del otro. ¡Es fácil!

Y no es trampa. Nuestro equilibrio mejora enormemente cuando hacemos yoga juntos. Todo mientras aprendemos muchas otras habilidades importantes, como trabajar juntos, la comunicación y un toque de apoyo suave y seguro..

Uno de los principios principales que usamos en nuestras clases es que el éxito construye el éxito. Si los niños se sienten exitosos en un logro, les da la confianza en sí mismos que necesitan para tener más éxito en su próximo esfuerzo.r.

Equilibrio con un amigo o con mamá y papá desarrolla la confianza en sí mismos y, por lo tanto, les da a los niños la seguridad que necesitan para probar hazañas de yoga aún más atrevidas. También ayuda a los niños a desarrollar la confianza en sus amigos o padres, y es una forma atractiva de profundizar nuestras conexiones sin siquiera tener que hablar mucho.

Pero lo más importante, ¡equilibrar juntos hace que el yoga sea DIVERTIDO!

Los niños aprenden mejor a través de la diversión. Y cuando el yoga es atractivo, interactivo y divertido, quieren hacer mucho más. Y sí, ¡siempre es más divertido hacer yoga juntos!

Incluso a los niños mayores les puede resultar difícil mantener el equilibrio por sí mismos en una pose como la del árbol, el bailarín o el avión durante más de unos segundos. Pero si partimos de donde están y construimos su confianza gradualmente, no hay límite para los increíbles trucos de yoga que podemos realizar.

Puede pensar que los trucos y el rendimiento no tienen nada que ver con el yoga, pero para los niños mayores, muchas veces el yoga no es lo suficientemente interesante por sí solo, y hacer que la clase sea divertida no es suficiente, ¡tiene que ser COOL!!

Entonces, cuando pararse en Tree Pose se vuelve fácil, comenzamos a equilibrarnos uno encima del otro para condimentar la clase de yoga con algunas pirámides humanas y de acrobalance. ¡Esto es súper genial!

Y es yoga. ¡Aumenta nuestro equilibrio y flexibilidad, nuestra coordinación y, por supuesto, nuestras habilidades de equilibrio!!

Sí, es un poco arriesgado, pero no es tan peligroso como podría pensar. En el circo dicen que no hay riesgo, no hay truco, y además, ¿sabes cuál es el mayor riesgo en la vida? No correr riesgos. Si no corremos ningún riesgo, nos quedamos estancados donde estamos.are.

Al hacer más yoga acrobático en parejas o grupos, siempre asignamos una persona adicional para que sea el Mini Maestro. El trabajo del Mini Maestro es asegurarse de que todos estén seguros. Están allí con las manos listas para ayudar y frenar la caída si alguien pierde el equilibrio. Hay mucho que aprender sobre cómo cuidar a los demás y estar presente siendo el Mini Maestro.

Los niños se caen todo el tiempo, incluso cuando no hacen yoga. Por lo tanto, es un riesgo muy pequeño probar algunos equilibrios más desafiantes y equilibrios entre compañeros y grupos durante una clase mientras se aprende en un entorno de apoyo.

Caerse tiene sus beneficios también nos enseña a levantarnos y volver a intentarlo. Si sobreprotegemos a nuestros hijos, flotamos sobre ellos y andamiamos tanto su desarrollo que nunca se caigan; simplemente no aprenden a levantarse. Entonces, cada pequeña caída se convierte en una gran tragedia emocional de la que les resulta difícil levantarse..

Siempre trato de transmitir el lema de mi muy sabio abuelo político: te caes, te levantas.”.

Como padres, maestros y mini maestros, no queremos sobreproteger a nuestros amigos del yoga mientras mantienen el equilibrio. Si los sujetamos con fuerza mientras están parados de cabeza o de manos, por ejemplo, nunca podrán encontrar su propio equilibrio.

Mantener a todos a salvo es siempre nuestra prioridad, y hay una técnica maravillosa que usamos para lograr el equilibrio correcto entre la seguridad y la ayuda que lo llamamos Hot Potato. 

En Hot Potato, nunca sostenemos a nuestros amigos cuando se equilibran porque, una vez más, les impedirá encontrar su propio equilibrio. Son una papa caliente, por lo que están demasiado calientes para sujetarlas. En cambio, simplemente nos tocamos aquí y allá, tocando con las yemas de los dedos por un momento y soltándonos, sin siquiera abrazar a nuestros amigos. Pruébelo y se sorprenderá de lo rápido que sus hijos o compañeros de clase mejorarán con su equilibrio de yoga.e!

Aquí hay otro método increíble que puede probar en casa o en su salón de clases. Es el Círculo Protector. Lo hacemos en un grupo de tres y se puede hacer con la mayoría de las posturas de equilibrio, como ejemplo, intentemos el Headstand.

Mientras un amigo se prepara para subir al Headstand, los otros dos se paran a cada lado de ella y forman una pared detrás de ella, acercándose el uno al otro y tomándose de las muñecas. A continuación, pueden agarrarse de los tobillos de la persona que sostiene la cabeza y levantarla, o ella puede saltar a la postura de la cabeza. Los dos compañeros de pie ahora forman el Círculo de Protección 'alrededor de las piernas de los que están de pie uniendo las manos en las muñecas. La persona que sostiene la cabeza se mantiene a salvo de caer dentro del Círculo de Protección mientras sus piernas rebotan en los brazos de sus amigos hasta que encuentra su propio equilibrio. ¡Funciona!ks!

Las habilidades de comunicación que podemos aprender al mantener el equilibrio en el yoga junto con nuestros padres o amigos en la atmósfera relajada de una clase de yoga pueden ser de gran ayuda para ayudarnos a mantener la calma y nuestra conexión entre nosotros mientras tratamos de encontrar el equilibrio también en nuestro entorno. colchonetas de yoga y en nuestra hermosa vida cotidiana.

¡Abrázanse el uno al otro, va a ser muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuDIVERTIDA!

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