Йога

Радужная йога - это настоящее движение в йоге, стиль, который признает, что счастье не только внутри нас, но и вокруг нас. Единственная нить, которая проходит через все специализации йоги, которым мы обучаем, - это связь. На каждом этапе жизни Радужная Йога объединяет людей посредством творческого движения, дыхания и осознанного прикосновения.

 

Эта подготовка учителей предназначена для начинающих и опытных учителей йоги. Пройдите 28 тренингов для учителей йоги, которые свяжут вас с друзьями на всю жизнь и навыками, которые можно использовать во всех аспектах жизни вместе с обучением йоге.

 

Это единственный в своем роде курс для учителей йоги в мире, который проведет вас через 12 невероятных специализаций йоги. От йоги фертильности до йоги для пожилых.

 

Научитесь обучать йоге всех возрастов и способностей с помощью Rainbow Yoga. 

 

 

Подготовка учителей

На 300-часовом курсе подготовки учителей по специализации «Радужная йога» мы движемся как одно целое, поддерживая друг друга, поддерживая и совместно создавая опыт, который расширяет сердце, поднимает дух и выходит далеко за пределы коврика для йоги.

Йога означает единство или связь, и в Радужной Йоге мы развиваем эту концепцию дальше, чем когда-либо; мы учимся подключаться не только к себе, но и ко всем и всему, что нас окружает. Объединение людей - это суть Радужной Йоги и то, что вы научитесь передавать своему сообществу и миру в целом на этом тренинге.

В мире, где учителя йоги есть во всех городах, мы считаем, что для достижения успеха вам необходимо обладать необходимыми навыками, чтобы выделяться как исключительный учитель йоги. После завершения этой специальной подготовки учителей вы станете экспертом в преподавании классов, семинаров и мероприятий по радужной йоге для всех возрастов, детей, взрослых, пар и сообществ из всех слоев общества.

Эта подготовка учителей до краев наполнена практическими знаниями, которые вы можете взять с собой, чтобы стать уникальным двигателем и потрясением в своем сообществе и во всем мире. Присоединяйтесь к нам в этом путешествии и станьте учителем радужной йоги.

 

Расписание

Программа рассчитана на 28 дней. Все студенты должны оставаться на месте на время обучения учителей. Подготовка учителей длится шесть дней в неделю, один из них - свободный, чтобы расслабиться и расслабиться в красивом месте для уединения, или вы можете насладиться и исследовать прекрасные окрестности.

Ежедневное расписание

6:30 - Медитация на рассвете и философия йоги

8:15 - Завтрак

9:00 - класс радужной йоги

10:30 - Специализированная практика и обучение

11:45 - Практическое занятие по теории

12:45 - Обед

 14:00 - Методики преподавания

16:15 - Учебная практика

18:15 - Ужин

19:30 - Вечерние специальные мероприятия, веганские информационные вечера, пересмотр и практика обучения радужной йоге проводятся 3 вечера в неделю. Некоторые вечера являются временем отдыха и будут подтверждаться каждую неделю на тренингах для учителей.

 

Инвестиции в курс включают

Сертификат 300-часового специалиста учителя по радужной йоге, признанный Йога-альянсом США, Канады, Австралии и Йога-альянсом профессионалов Великобритании.

• Подробные электронные учебные пособия для учителей по выбранным специальностям
• Лучшее начало вашей карьеры преподавателя йоги с обучения и преподавательской практики по 12 специальностям йоги от Rainbow Yoga
• Профессиональная поддержка в бизнесе и после обучения
• Вечная дружба и связь с семьей и сетью Rainbow Yoga
• Совместное проживание в стиле ашрама в красивом месте для уединения. Частные, двухместные и семейные номера доступны по запросу, пожалуйста, уточняйте сейчас цены и наличие.
• 3 здоровых местных веганских блюда, приготовленных из вкусных ингредиентов.
• Травяные чаи, вода и фрукты ежедневно (пожалуйста, возьмите с собой экологически чистую бутылку с водой)

Дополнительные расходы, не включенные в стоимость обучения:

Транспорт, авиабилеты туда и обратно, трансферы из аэропорта, дополнительные экскурсии, мероприятия и питание вне дома не включены в плату за обучение. Их нужно организовывать и покупать за свой счет. Пожалуйста, принесите наличные для дополнительных дневных экскурсий и массажа, которые организуются во время обучения за дополнительную плату.

Описание каждой специальности

ЙОГА СОДЕРЖАНИЯ

Это хорошо известный факт, что стресс снижает способность к деторождению во всех формах жизни. Йога плодородия, опираясь на традиции Амазонки, создает пространство в сердце и теле, чтобы приветствовать создание жизни. Обретая святость в своем теле и направляя нашу энергию в центр творения, мы пробуждаем свое тело к присущей ему силе создания жизни.

Это специализация йоги для здоровья женщин, женщин, планирующих зачать ребенка, женщин, проходящих лечение бесплодия или ЭКО, и женщин, которые только что забеременели (0-14 недель беременности).

В йоге фертильности техники, основанные на йоге, применяются для естественной стимуляции функции яичников и экологии матки, создавая оптимальную среду матки. Из йоги извлекаются специально разработанные разнообразные ресурсы тела, ума и духа, чтобы помочь женщинам справиться со стрессом, связанным с неопределенностью примерно в это время, и повысить способность к самовоспитанию в процессе подготовки к материнству.

Планирует ли женщина зачать ребенка или пытается завести ребенка в течение некоторого времени и может проходить лечение ЭКО, Fertility Yoga была разработана, чтобы помочь расслабиться и повысить фертильность с помощью определенных упражнений на основе йоги. Основное внимание уделяется созданию пространства и оптимизации кровотока к мышцам и соединительным тканям в нижней части таза. Это активирует петли, которые связывают яичники и гормональные пути во время менструального цикла, а также на ранних этапах зачатия и имплантации. Йога фертильности может продлиться до 14 недель беременности, когда плацента станет полностью функциональной и риск выкидыша значительно снизится.

В настоящее время известно, что первый триместр беременности имеет решающее значение для здорового развития плода, а также для создания основ воспитания детей. Йога плодородия предлагает безопасное пространство, чтобы расслабиться и начать путешествие по беременности в заботливой и любящей среде, где вы соединитесь с сестрами на параллельном пути, чтобы пробудить свою внутреннюю богиню.

Специализация йоги фертильности преподается основателем Birthlight Франсуазой Фридман на 300-часовом тренинге для учителей йоги Rainbow Yoga.

ПРЕНАТАЛЬНАЯ ЙОГА

Беременность - это трансформационное путешествие, в котором вы подключаетесь к своей внутренней силе творить. Это возможность изменить себя и начать отношения с малышом на всю жизнь.

Специализация йоги для женщин во время беременности и родов. Пренатальная йога дает вам навыки и знания, которые помогут будущим мамам воспользоваться преимуществами йоги. Вы научитесь уверенно и безопасно преподавать пренатальную йогу. Получите знания для физической, психологической и эмоциональной подготовки женщин к интенсивным родам и родам. Предоставьте женщинам возможность использовать свои силы и укрепить уверенность в своем меняющемся теле. Пренатальная йога дает будущим мамам возможность развить свое осознание и повысить жизнеспособность своих цветущих тел, углубляя связь и отношения со своим ребенком.

Научитесь обучать работе с дыханием, тонизированию, медитации и успокоению при подготовке к родам. Изучите конкретные рекомендации для каждого триместра, включая последовательность и позы при болях. Изучите различные стадии родов и то, как йога может помочь подготовить женщину к родам. Создайте безопасное пространство для женщин, чтобы они чувствовали себя заботливыми и любимыми во время беременности, пространство, где они могут общаться и получать поддержку от других женщин или их партнера.

Пренатальная йога включает изучение тонких энергий, продвинутой анатомии, дыхания, релаксации, медитации и йога-терапии для беременных с повышенным риском. Изучите техники партнерской йоги для занятий пренатальной йогой, создайте особую связь и связь на всех этапах беременности и в послеродовой период.

Наши инструкторы по йоге - одни из самых опытных в области пренатальной йоги в мире. Эта специализация позволит вам адаптировать уроки пренатальной йоги с опытным и целостным подходом.

ПОСЛЕРОДНАЯ ЙОГА

Беременность - это волшебное время в жизни женщины, чтобы накормить своего растущего ребенка и создать новую жизнь. Для некоторых это невероятное переживание включает в себя утреннее недомогание, боли в пояснице, усталость и множество психических, физических и эмоциональных проблем. После рождения новый набор физических условий сопровождает блаженство любви и связи с новым ребенком. Женское тело переживает переходный период, и йога - отличный способ снова стать здоровым, сильным и ярким.

 Научитесь преподавать постнатальную йогу мам через 10 недель после родов и примерно через 12 месяцев. Помогите мамам расслабиться, укрепить и снова растянуть послеродовое тело. Позы йоги помогут стабилизировать мышцы живота и тазового дна. Изучите техники глубокого расслабления, чтобы дать мамам время восстановить равновесие и омолодиться.

Специализация постнатальной йоги фокусируется на тазовом дне, упражнениях на сокращение, шее, плечах, бедрах, спине, расслаблении, повышении энергии и выносливости. Послеродовая йога предназначена для молодых мам, включая женщин, родивших путем кесарева сечения.

Изучите физиологию и анатомию беременности для мамы и малышки и их меняющихся потребностей. Научитесь преподавать модифицированные позы йоги и дыхательные техники в послеродовой период при многих распространенных заболеваниях. Узнайте, как йога может принести пользу мамам во время послеродового восстановления.

Послеродовая специализация дает вам инструменты для воспитания и поддержки молодых мам, обучая их использовать йогу для ухода за своим изменяющимся телом.

ДЕТСКАЯ ЙОГА

Роды - это необычное событие, требующее умственных, физических и эмоциональных усилий. Это может вызвать сильные эмоциональные переживания. Благополучие ребенка зависит от удовлетворения его основных потребностей, но есть и другие элементы, такие как забота, прикосновение и общение, без которых ребенок не может развиваться. Йога может в значительной степени улучшить взаимодействие между родителями и ребенком и позволить отдавать и получать между ними более легко и обильно.

Мамы и папы также нуждаются в огромной поддержке в это время глубокой зависимости и привязанности к ребенку. Иногда их потребности могут быть отложены на время, чтобы заботиться о своем ребенке и лелеять его, но в долгосрочной перспективе можно достичь более здорового баланса. Йога - мощный инструмент для поддержки мам и пап в это время перемен, поскольку она приносит чувство равновесия и света. С помощью бэби-йоги мамы и папы могут стать сильнее, повысить уровень своей энергии и почувствовать себя спокойнее. Бэби-йога - это место, где можно заботиться друг о друге и больше общаться со своим ребенком.

Йога с младенцами была дополнительной практикой в Индии на протяжении тысячелетий. Используя нежные прикосновения, удержание, движение, плавные позы, звук и тонус. Бэби-йога создает глубокое расслабление и позволяет младенцам лучше спать и переваривать пищу, развиваться, успокаиваться и чувствовать себя более комфортно в своем быстрорастущем теле и в новой среде, в которую они попали.

Бэби-йога - это создание связи и усиление связи между мамой, папой и малышкой в это драгоценное время жизни, когда младенцы так открыты для обучения и принятия. Йога - это фундаментальный инструмент для интеграции разума, тела и эмоций на этапах беременности, родов и воспитания детей.

Изучите навыки преподавания йоги, которая улучшает игровое взаимодействие и общение между родителями и малышами. Стимулируйте связь между родителями и усиление связи с их ребенком. Специализация «Бэби-йога» использует детский массаж и исследует преимущества расслабления, прикосновения и движения, и все это в благоприятной среде, которая способствует любви, нежности и всему тому, что полезно для разума, тела и души.

ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ЙОГА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Позвольте своему внутреннему ребенку выйти и поиграть в специализации «Йога для детей» и «Йога для подростков». Йога - это не только важный инструмент для взрослых, но и отличная практика для детей и подростков. Научитесь преподавать йогу детей в возрасте от 1 до 17 лет, адаптируя практику к их меняющимся и развивающимся физическим, эмоциональным и умственным потребностям и интересам. Учите нашу молодежь воспитывать осознание, уважать и уважать себя, друг друга и окружающую среду, используя позы и концепции йоги.

ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Специализация «Йога для детей» включает в себя активные игры во время разминки, позы йоги, игры и спокойное время для сосредоточения. Научитесь учить детей регулировать и углублять дыхание с помощью сосредоточенного внимания. Наличие большего количества кислорода в теле улучшает настроение, способность сосредотачиваться, увеличивая способность расслабления тела и разума.

Йогу также можно использовать как инструмент для изучения социальных навыков, общения, языков и любой другой интересующей темы; на всем протяжении движения.

В йоге для детей мы наклоняемся вперед и назад, мы скручиваем и наклоняемся в стороны, укрепляем и растягиваемся, балансируем и проводим время вверх ногами. Йога помогает детям развивать координацию, равновесие и многие другие важные моторные навыки. Йога делает детей немного выше, улучшая осанку, растягивая и смазывая мышцы и суставы.

У Rainbow Yoga есть уникальный подход к обучению детей, включающий веселье, социальное взаимодействие, игры и совместное творчество в каждый урок. В этой расширенной версии нашего знаменитого трехдневного тренинга для учителей йоги для детей мы углубляемся в это игровое искусство глубже, чем когда-либо прежде, а также включаем более конкретные инструменты, которые сделают практику возможной для детей с особыми потребностями и ограниченной подвижностью.

ЙОГА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Обучение подростков тому, как справляться со стрессом, сдавать экзамены и справляться с возрастающим давлением, оказываемым на них, когда они становятся взрослыми, - одна из самых фундаментальных областей, в которых йога может оказаться очень полезной. Изучите строительные блоки, чтобы специализироваться на обучении йоге для подростков, потому что обучение наших детей приводит к огромным изменениям в нашем мире. Мы общаемся с нашей молодежью и сажаем семена, которые сохранятся на всю жизнь, позволяя им ощутить преимущества йоги, поделиться своими знаниями, общаться с другими и получать удовольствие одновременно!

Вы изучите и получите представление о психическом, физическом и эмоциональном развитии подростков. Приходите, исследуйте и получайте удовольствие, когда вы учитесь преподавать йогу для детей и йогу для подростков. Нет лучшего способа изучить предмет, чем продвигаться по нему с помощью творческой йоги, которая просто ТАКОООООО вам полезна!

ЙОГА В КЛАССЕ

Сегодня ученики сталкиваются с огромным стрессом, запугиванием и давлением, требующими достижений в этом напряженном и сложном мире. Доказано, что йога развивает внутреннюю силу и стойкость, необходимые для того, чтобы справляться с растущими умственными, физическими и эмоциональными стрессами.

Расширьте возможности учащихся, познакомив их с йогой в классе, и измените мир по одному ребенку за раз!

Йога помогает студентам развивать сильные внутренние ресурсы и процветать в повседневной жизни как в классе, так и дома. Дети, занимающиеся йогой, лучше спят, обладают большей силой и гибкостью, а также большим чувством интеграции и взаимодействия с окружающими и их сообществом. Йога в классе вызывает у учащихся большее сочувствие, улучшенное общение и повышение лидерских способностей.

Согласно исследованиям школ, в которых были введены программы йоги, йога снижает уровень запугивания и улучшает управление гневом. Принося йогу в класс, вы помогаете ученикам общаться друг с другом, их учителями, братьями и сестрами и родителями. Вы побудите студентов жить более счастливой и здоровой жизнью, повысите их способность учиться и сохранять знания, управлять эмоциями и поведением. Основы, изученные по специальности «Йога в классе», предоставляют вам набор навыков преподавания, которые придают учащимся большую уверенность, позитивную самооценку и повышенную концентрацию.

Приходите и узнайте вместе с нами творческие способы научить детей сосредотачиваться, расслабляться, растягиваться и готовить свой разум и тело к учебе, не перемещая стулья и столы. Научитесь преподавать позы йоги, переплетенные с техниками концентрации и стратегиями разрешения конфликтов, которые способствуют здоровой связи между учениками, поощряют чувство общности и уменьшают издевательства.

Получите непосредственные осязаемые знания и множество потрясающих идей, которые добавят изюминки вашему классу с помощью упражнений на растяжку йоги, дыхательных упражнений, интерактивных игр йоги, медитаций для детей и техник релаксации. Вооружая детей инструментами йоги, чтобы лучше справляться со стрессом и конфликтами, и обучая их общаться и поддерживать друг друга посредством социального взаимодействия и игр, мы даем возможность следующему поколению изменить мир к лучшему и создать мирный мир.

Этот специализированный тренинг является комплексным, интенсивным и практическим компонентом 300-часового тренинга для учителей Rainbow Yoga.

СЕМЕЙНАЯ ЙОГА

В мире, где родители и дети так заняты, Семейная йога является прекрасным местом, чтобы провести вместе здоровое и счастливое время вместе.

Семья настолько важна, что нужно время и забота, чтобы заботиться о ней и заставлять ее работать; йога идеально подходит для этого! Дети, родители и даже бабушки и дедушки могут вместе заниматься йогой и укреплять свои связи, поддерживая друг друга и весело проводя время.

У родителей и детей очень мало занятий, которыми они могут заниматься вместе. В большинстве внеклассных занятий с детьми родители вывозят их и возвращаются через час, или они просто сидят и смотрят. Нет взаимодействия.

Семейная йога особенная; это редкая возможность для родителей и детей общаться, наблюдать, взаимодействовать и учиться друг у друга, а также отличный способ преодолеть разрыв между ними.

В этой специализации вы узнаете много способов связать родителей и детей, усилить любовь, улучшить общение и изучить множество способов отдавать и получать.

Эта специализация помогает снять напряжение в отношениях между родителями и детьми и найти больше игр и облегчения в повседневной семейной жизни. Ни мобильных телефонов, ни планшетов, ни телевизора, ни других обязанностей - пора семьи! Место, где семьи могут общаться, расти и веселиться!

Научитесь преподавать семейную йогу, которая улучшает отношения и связь между детьми, родителями, бабушками и дедушками.

СООБЩЕСТВЕННАЯ ЙОГА

Мы приходим в этот мир через наши семьи. Они питают нас, когда мы растем и учимся. Позже мы создаем собственные семьи и поддерживаем социальные круги, которые поддерживали наше развитие. Мы получаем и отдаем, мы взаимодействуем и растем вместе. Это все йога.

Общинная йога - это новый вид йоги, более социальная йога, йога, которую мы делаем вместе и которая дает нам инструменты для обогащения каждого аспекта нашей жизни и нашего социального существования. Мы называем это радужной йогой.

Специализация Community Yoga - это поиск новых способов вместе заниматься йогой. Не в одиночестве и не только для себя, а вместе. Совместная практика с целью сближения, связывания и воссоединения друг с другом.

В мире, где процветающие сообщества встречаются все реже и где люди могут чувствовать себя изолированными, как никогда важно сосредоточиться на поиске новых способов объединения нас.

Новая парадигма йоги, в которую мы верим, - это Йога Сообщества. Совместное выполнение йоги в кругу, объединение и расширение сердца и души, возвышение нашего духа как группы - это наша медитация.

Специализация Community Yoga позволяет вам обучать йоге, которая углубляет нашу связь с другими, укрепляет доверие и сострадание, улучшает коммуникативные навыки, исследует безопасные и любящие прикосновения, растягивает и балансирует вместе больше, чем вы можете сами.

Работа с партнерами и в группах является важной частью 300-часового курса подготовки учителей йоги Rainbow Yoga, философии и практики, независимо от того, проводится ли это с детьми или взрослыми. Работая с другими людьми, мы много узнаем о себе и развиваем важные социальные навыки. Мы учимся прикасаться, быть нежными и добрыми, мы учимся принятию и состраданию, как быть уважительными и доверчивыми, а также как общаться, общаться и сотрудничать. Это прекрасная возможность открыть сердце и преодолеть прошлые конфликты, а также завести новых друзей. Это практика, которая объединяет и приносит в наш прекрасный мир веселье и покой.

ПАРТНЕРСКАЯ ЙОГА

Жизнь прекрасна! И это становится еще более особенным, когда вы делитесь им с кем-то. Закаты красивы, но еще слаще, когда смотришь на них с любимым человеком.

Йога тоже прекрасна, и она становится еще более волшебной, когда вы делитесь практикой с партнером. Йога работает на многих уровнях; это путешествие, открывающее самих себя и нашу взаимозависимость. Каждый из нас - это целая вселенная, которую нужно исследовать с помощью этой практики.

Мы живем в быстро меняющемся мире, специализация Partner Yoga ориентирована на совместную практику йоги, чтобы укрепить связи между парами в веселой и поддерживающей форме.

В специализации «Партнерская йога» научитесь общаться с другими новыми и увлекательными способами. Научитесь обучать пары и друзей безопасным и уважительным прикосновениям, вербальным и невербальным коммуникативным навыкам, позы йоги, равновесию и дыханию на занятиях йоги.

Партнерская йога дает вам инструменты для обучения прикосновениям и внимательности, которые приведут пары к лучшей личной жизни. Преимущества этой специализации включают в себя углубление связи, которую человек ощущает со своим партнером, лучшее понимание отношений, усиление гармонии с телом и разумом, чтобы стать лучшим партнером, развитие эмоционального и физического баланса и поддержание пар в хорошей форме и более физически способных.

Партнерская йога основана на тантрической философии. Слово Тантра на санскрите буквально означает переплетение, обозначающее непрерывность. Это также означает проявлять, расширять и показывать. В этом контексте считается, что йога расширяет наше сознание и объединяет полярности мужского и женского начала в гармоничную целостность.ss. 

Партнерская специализация в йоге направит вас через осознание и трансформационное удовольствие от совместного выполнения поз йоги. Мы исследуем осознание через чувства, чувства и энергии.

МУДРАЯ ЖЕНСКАЯ ЙОГА

Йога мудрых женщин - это глубоко питательная практика.

 В этой стремительно развивающейся современной жизни женщины всегда что-то делают, добиваются и стремятся стать больше и лучше. Это создает большой стресс для организма и может вызвать множество дисбалансов, которые влияют на режим сна, вес, пищеварение, либидо, менструальные циклы и менопаузу.

Сегодня считается, что женщины преимущественно практикуют йогу, однако оригинальные формы йоги были разработаны для мужчин мужчинами тысячи лет назад и даже в 20 веке. Wise Women Yoga сочетает в себе позы йоги с современной изюминкой радужной йоги, которая специально работает на улучшение здоровья и благополучия женщин. Эта специализация учитывает стресс и напряжение, создаваемые современной жизнью, а также гормональные различия, характерные для женщин. Специализация Wise Women Yoga учит вас умственным и физическим различиям женщин и тому, как добиться баланса и чувства жизненной силы у женщин.

Изучите биомеханику йоги для предотвращения травм по специальности «Йога мудрых женщин». Научите своих учеников улучшить кровообращение, выравнивание, тонус, баланс и дыхание. Узнайте об эндокринной системе и гормональном балансе для улучшения эмоциональной стабильности.

Это практический подход к обучению йоге мудрых женщин. Получите навыки, необходимые для обучения позам йоги для наращивания костей, тазового дна, бессонницы, жесткости суставов и приливов. Поощряйте использование поз, которые увеличивают силу и гибкость позвоночника, успокаивают нервную систему и уравновешивают эндокринную систему.

Специализация в йоге мудрых женщин следует за лунным циклом и учит вас практикам, которые дополняют каждую фазу лунного цикла для женского тела. Изучите концепции йоги мудрых женщин, которые помогают улучшить чувствительность суставов, скованность тела и другие физические ограничения, с которыми сталкиваются женщины.

Научитесь преподавать йогу мудрых женщин женщинам в перименопаузе, менопаузе и за ее пределами, чтобы испытать больше легкости, спокойствия, равновесия и увеличения силы.

ЙОГА ДЛЯ СТАРШИХ

Заняться йогой никогда не поздно.

Многие люди с напряженным графиком на пенсии находят время только для занятий йогой. Несмотря на тенденцию к малоподвижному образу жизни, выход на пенсию - идеальное время, чтобы приобрести здоровые привычки, способствующие долголетию.

Наше пожилое население быстро растет, как и их интерес к здоровому и активному образу жизни. В целом мы живем дольше, чем раньше, и все мы хотим, чтобы качественная жизнь и хорошее здоровье были частью нашей старости.

Хотя многие из нас считают, что по мере взросления нужно следовать совету расслабляться, но на самом деле этого делать не следует. Длительное сидение приводит к сокращению, напряжению и ослаблению мышц. Отсутствие силовой нагрузки способствует остеопорозу. Недостаток движения и растяжения приводит к ухудшению суставов и потере гибкости.. 

Специализация «Йога для пожилых» охватывает три основных компонента, которые необходимы пожилым людям, чтобы оставаться здоровыми и активными в старшем возрасте, в том числе упражнения на сердечно-сосудистую систему с низким уровнем воздействия, тренировки с отягощениями и растяжка. Научитесь преподавать йогу для пожилых людей, где даже люди с ограниченной подвижностью могут заниматься йогой с помощью адаптивных практик, таких как йога на стуле.

Преимущества обучения йоге пожилых людей включают повышение мышечного тонуса, баланса, силы и настроение. Обучите пожилых людей технике дыхания, чтобы увеличить объем легких и улучшить осанку. Благодаря улучшенному чувству осознания тела, йога для пожилых людей может привести к повышению уверенности и способности передвигаться без падений.

Научитесь преподавать йогу пожилым людям и узнайте о физических возможностях человека, научитесь изменять позы, чтобы пожилой человек не травмировался и не расстраивался. Создайте чувство общности среди пожилых людей и помогите им преуспеть в пожилом возрасте с помощью специализации «Йога для пожилых».

ЙОГА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ИНВАЛИДАМИ, ТРАВМАМИ ИЛИ БОЛЕЗНЯМИ

 

В йога-терапии мы учимся подбирать позу к человеку, а не к позе человека.

Вы научитесь использовать йогу как метод лечения и улучшения качества жизни ваших учеников йоги и частных клиентов йоги.

В этой специализации йога-терапии вы узнаете об элементах осознания и улучшении контроля и выравнивания тела, связи с другими людьми и миром, уверенности, самооценки и расслабления.

Изучите основы йога-терапии, чтобы научить правильной адаптации, практической анатомии и планированию как групповых, так и частных занятий. Научитесь оценивать потребности студентов и работать с ними, чтобы удовлетворить их потребности. Йога-терапия может проводиться один на один или в небольшой группе. Научитесь адаптировать инструменты йоги, чтобы помочь излечить студентов с конкретными проблемами. Там, где йога держит нас на пути к оздоровлению и предоставляет платформу для борьбы со стрессорами на всех этапах жизни, йога-терапия может воздействовать на первопричину проблемы. Йога-терапия может облегчить симптомы, улучшить качество жизни и уменьшить боль. Йога-терапия - прекрасное дополнение к другим формам лечения.

Йога-терапия создает безопасную и благоприятную среду, которая позволяет вашим ученикам выздоравливать. Узнайте об общих проблемах со здоровьем и о том, как адаптировать планы уроков и частных занятий с помощью инструментов йоги.

 Современные исследования преимуществ йога-терапии привлекли внимание многих врачей и практикующих врачей по всему миру. Во многих случаях врачи считают йога-терапию ценным дополнением к своей работе, поскольку она может быть чрезвычайно полезной для людей, которым необходимо работать над тем, что они испытывают в своем теле и уме.

Йога-терапия предлагает постепенный способ помочь людям справиться с эмоциями, стрессом, депрессией, тревогой и многими заболеваниями.

Специализация «Йога-терапия» также включает обучение йоге для детей и взрослых с особыми потребностями, йогу на стульях, йогу в больницах и йогу в постели для детей и взрослых с ограниченными физическими возможностями.