Des choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver des espèces en voie de disparition


Nous savons tous qu'il existe de nombreuses espèces menacées dans le monde. Le mot « en voie de disparition » signifie que ces espèces courent un risque élevé de disparition si aucune mesure n'est prise pour protéger et restaurer leurs habitats. Un certain nombre de ces espèces sont menacées d'extinction et menacées par l'industrialisation, le changement climatique mondial, la chasse excessive ou des pratiques agricoles et de gestion de la population irresponsables qui entraînent la perte d'habitat. Beaucoup de ces espèces sont tuées à cause de la fourrure ou de l'huile qu'elles produisent ou comme source de nourriture.


Nous voulons certainement faire notre part pour les empêcher de disparaître afin de protéger l'écosystème. Mais vous n'êtes qu'une personne, donc vous ne pouvez rien faire, n'est-ce pas ?


Faux.

Rhinocéros - Des choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver des espèces en voie de disparition - Rainbow Yoga Training
Photo de Nicole Wreyford sur Unsplash

Il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour avoir un impact positif sur cette faune. En tant que citoyen responsable, vous devez agir au nom de la faune menacée et en voie de disparition - animaux, poissons, plantes et insectes - et des lieux sauvages qu'ils habitent.


Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles il devrait être important pour nous tous de sauver les espèces en voie de disparition ; des raisons éthiques à la valeur esthétique, écologique, éducative, historique, scientifique pour le monde et ses habitants… Nous ne devons pas nous mettre, les humains, toujours en premier et en sauvant les autres, nous nous sauverons également nous-mêmes.


Environ un million d'espèces sont menacées d'extinction.


Ouais. Un million des différents types d'êtres vivants sur cette planète sont en déclin dangereux ou sont sur le point de disparaître, dont beaucoup se produiront probablement au cours de notre vie ou de celle de nos enfants si nous ne mettons pas tous nos efforts ensemble pour faire un changement.


Mais attendez, il y a plus ! Les populations de mammifères, d'oiseaux, de poissons, de reptiles et d'amphibiens ont diminué de 60 % en un peu plus de 40 ans.

Ours polaires - Entraînement de yoga arc-en-ciel
Photo par NOAA sur Unsplash

Plus il y a d'espèces menacées, vulnérables ou en voie de disparition, plus nous, Homo Sapiens, nous nous rapprochons de l'ajout à la liste sans cesse croissante d'espèces susceptibles de disparaître.


Il peut être difficile d'expliquer la biodiversité, la conservation et leur importance aux membres de notre communauté qui pourraient ne pas être au courant des problèmes. Il est encore plus difficile de les appeler à l'action. Mais nous ne devons jamais cesser d'essayer.


La santé d'un écosystème est maintenue par ses plantes et ses animaux. Lorsque des espèces sont menacées, c'est le signe d'un déséquilibre d'un écosystème.


Cet équilibre est difficile à maintenir : la perte d'une espèce entraîne souvent la perte des autres. Lorsque les loups gris ont été chassés jusqu'à la quasi-extinction dans le parc national de Yellowstone, les populations de castors ont également diminué de manière significative. En effet, le wapiti, sans le loup comme prédateur, broute davantage les plantes nécessaires aux castors pour leur survie hivernale.

Loup gris - Formation de yoga arc-en-ciel
Photo de Waldemar Brandt sur Unsplash

Tout dans la nature est lié. Si vous enlevez un animal ou une plante, cela perturbe l'équilibre de la nature, peut changer complètement l'écosystème et peut faire souffrir d'autres animaux. Par exemple, les abeilles peuvent sembler petites et insignifiantes, mais elles ont un rôle énorme à jouer dans notre écosystème - ce sont des pollinisateurs. Cela signifie qu'ils sont responsables des plantes de reproduction. Sans les abeilles, de nombreuses espèces végétales disparaîtraient, ce qui bouleverserait toute la chaîne alimentaire.


La conservation des espèces menacées est également importante pour les humains. Un écosystème bien équilibré purifie l'environnement, nous donnant de l'air pur à respirer, un système d'eau sain pour soutenir une vie marine diversifiée et des terres arables pour la production agricole.


Il nous fournit également des plantes uniques aux propriétés médicinales, qui servent de base à nos médicaments. Lorsque les écosystèmes échouent, notre propre santé est en danger. En sauvant des espèces en voie de disparition, nous nous sauvons finalement nous-mêmes.


Des léopards de l'Amour, des rhinocéros noirs et des orangs-outans de Bornéo aux tortues imbriquées, vaquitas et thon rouge, de nombreux animaux en voie de disparition sont menacés d'extinction. Cela signifie que nous risquons de perdre complètement ces animaux.


Les organisations consacrent beaucoup de temps, d'efforts et d'argent à la sauvegarde des animaux en voie de disparition, mais pourquoi ?


L'extinction est un processus naturel qui se produirait avec ou sans les humains. Mais, bien que ce soit le cas, la recherche montre que les extinctions se produisent plus rapidement que jamais auparavant, certains ont calculé que cela se produit cent fois plus vite qu'auparavant en raison des interférences humaines. Nous sommes responsables du nettoyage de notre propre gâchis.

Thon bleu - Rainbow Yoga Training
Photo de Waldemar Brandt sur Unsplash

Nous n'avons qu'une seule terre, nous devons donc tous faire notre part.


Ne perdez jamais espoir… Ce cours est plein de solutions !


Apportez : Boule de terre pour montrer aux enfants où vous habitez et où se trouvent les espèces menacées.


Ceci est conçu comme une classe de 1,5 heure.


Dans cette classe, j'ai pris les 10 espèces les plus menacées en 2019… vous pouvez aller avec une liste plus familière pour les enfants comme les ours panda, etc. .


Le garder local est aussi cool! Sachez quelles espèces de votre région sont menacées. C'est la première étape pour vous sensibiliser et partager cette prise de conscience avec les autres. Dans la plupart des endroits, il y aura des espèces en voie de disparition. Si vous savez quelles espèces sont menacées, vous pouvez le faire savoir à tous ceux qui vous entourent afin qu'ils puissent agir de manière à ne pas mettre la vie de ces animaux en danger. Apportez ces connaissances à votre classe !

Pangolin - Des choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver des espèces en voie de disparition - Rainbow Yoga Training
Photo de Louis Mornaud sur Unsplash

Discussion

Assis en cercle, chaque participant partage son nom et répond à la question suivante :

"D'après ce que vous savez, nommez un animal qui, selon vous, est en voie de disparition et qu'est-ce qui, selon vous, l'a causé ?"


Les enfants plus jeunes peuvent simplement partager leur nom et leur animal préféré, et vous pouvez même faire de cet animal une pose de yoga avec tout le groupe, et continuer à expliquer qu'il existe de nombreux animaux dans le monde qui sont en danger d'extinction, ce qui signifie qu'il y a il en reste très peu et que si nous ne commençons pas à faire quelque chose, il se peut qu'il n'en reste plus quand nous grandirons.


Dans notre classe d'aujourd'hui, nous explorerons certains des animaux les plus menacés en 2019 et comment nous pouvons faire une différence pour eux avec de petits changements dans nos habitudes et nos choix quotidiens.


Ne perdez jamais espoir… Ce cours regorge de solutions !


5 minutes


Geler le yoga

Jouez de la musique entraînante amusante et faites danser tout le monde. Lorsque vous arrêtez la musique, tout le monde arrête de danser et se fige dans la pose de yoga d'un animal en voie de disparition.


D'abord, vous pouvez appeler les poses, mais ensuite appeler les noms des élèves et les encourager à nommer une espèce en voie de disparition.


5 minutes

Étiquette d'animal de yoga


Lorsque la personne qui est "ça" tague quelqu'un, elle dit le nom d'un animal ou une pose de yoga, puis l'autre enfant doit faire cette pose. Si vous êtes tagué, vous devez rester immobile dans cette pose de yoga jusqu'à ce que le tour soit terminé (donc dans ce jeu, vous pouvez soit faire beaucoup de yoga, soit beaucoup de jogging !). Un tour est terminé lorsque l'enfant qui est "ça" a transformé tout le monde en postures de yoga.


5 minutes

À la maison

Avant de faire le tour du monde pour sauver des animaux en voie de disparition, il y a certaines choses que nous pouvons faire ici même chez nous pour faire une différence :


Gardez ce bac fermé - Assurez-vous que votre maison ne présente pas de danger pour la faune. La première chose que vous pouvez faire est de sécuriser toutes vos ordures afin que les animaux ne puissent pas y accéder. Utilisez des couvercles verrouillables sur vos poubelles afin d'éviter que vos déchets ne deviennent un danger.


Dans ce jeu, l'enseignant ou un élève ou quelques élèves commencent à se tenir debout, les genoux pliés, comme dans la posture de la chaise. Ils sont une poubelle et ils placent leurs mains sur leur tête pour en faire le couvercle. Tous les autres enfants sont des animaux sauvages (pas trop sauvages !) essayant d'ouvrir la poubelle en enlevant la poubelle de leur tête et en mangeant les ordures. La personne responsable de la poubelle, étant un défenseur de l'environnement, essaie de garder la poubelle fermée en gardant les mains sur la tête. Aie du plaisir avec ça!


5 minutes


Arrêtez de gaspiller de l'eau - Réduisez la quantité d'eau que vous utilisez afin qu'il y ait plus d'eau locale pour la faune.


Dans ce jeu, tout le monde se fige dans une pose de quelque chose qui distribue de l'eau :


  • Tuyau - Pose de serpent
  • Arroseur - Tall Mountain Pose sur la pointe des pieds avec les mains levées sur le côté
  • Tapez - Pose de triangle
  • Machine à laver - Assis jambes croisées avec les mains sur les épaules
  • Et plus - Soyez créatif !

 

Soyez très calme, car l'enseignant va maintenant faire le tour et écouter très attentivement toutes les poses en s'assurant qu'aucune eau ne fuit et ne soit gaspillée.


Il s'agit d'un jeu de pleine conscience qui demande aux enfants de rester immobiles et très silencieux. Ne le prenez pas trop au sérieux cependant.


5 minutes


Pouvez-vous voir cette fenêtre ? Une autre chose que vous pouvez faire à la maison est de placer des décalcomanies sur vos fenêtres afin d'empêcher les oiseaux d'entrer en collision avec elles. Parce qu'un grand nombre d'oiseaux meurent en volant dans les fenêtres, ces décalcomanies aideront à protéger la faune locale.


Dans ce jeu, faites une ligne dans la pièce, peut-être avec une ceinture de yoga, qui représente une fenêtre invisible. Tout le monde dans le groupe peut prendre la pose d'un oiseau :


  • Toucan ou Perroquet - A genoux en équilibre sur la pointe des pieds
  • Cigogne ou flamant rose - Debout sur une jambe avec les ailes déployées sur les côtés
  • Faucon - Guerrier 3 ou Pose d'avion
  • Aigle - Pose d'aigle
  • Dodo - Squat
  • Autruche - Se pencher en avant debout avec les mains sous les pieds comme si on cachait la tête dans le sable
  • Et plus - Le ciel est la limite !

Après avoir pris la pose, un à la fois ou quelques-uns à la fois, les oiseaux peuvent voler vers la fenêtre imaginaire et s'y cogner et voir ce qui se passe. Soyez dramatique !


5 minutes


Planter des graines - Planter une flore naturelle dans la région fournira de la nourriture à la faune qui vous entoure. Ceci est très important car l'industrie détruit souvent ces plantes, ce qui laisse les animaux à certains endroits sans aucune nourriture. Faites votre part en vous assurant que la plus grande partie possible de cette vie végétale leur est accessible.


N'utilisez pas non plus d'herbicides ou de pesticides toxiques. Beaucoup de gens veulent faire ce qu'ils peuvent pour avoir une belle pelouse ou un beau jardin, mais certains herbicides et pesticides sont d'horribles polluants qui finissent par causer de graves dommages à l'environnement. Les insectes meurent du poison et les oiseaux, les reptiles et les petits mammifères les mangent et deviennent également empoisonnés. Trouvez d'autres moyens de faire prospérer votre pelouse et votre jardin sans polluer l'environnement et avoir un effet négatif sur la faune de votre région.


En paires, un partenaire est une graine dans Child Pose et l'autre partenaire est le jardinier. Utilisant son imagination, le Jardinier arrose la Semence et prend soin du sol. La personne graine reste détendue maintenant alors que les Gardner la sculptent progressivement pour qu'elles poussent et se développent d'abord en une petite plante, puis progressivement en un arbre. La graine n'aide pas, ils restent simplement dans la pose dans laquelle le Gardner les déplace. Les Gardners peuvent continuer à aider à stabiliser les arbres en appuyant leur pied dans la terre (cela aide à trouver plus de stabilité dans la posture de l'arbre). Échanger les rôles!


5 minutes


Dans l'océan, nous avons une mission - Nettoyer le temps !

Maintenant, commençons à voyager et voyons à quel point les humains ont impacté la terre… Préparez-vous à plonger dedans !


Méduse Méduse Sac plastique ! N'utilisez pas de plastique ! C'est très important… Recyclez et achetez des produits recyclés ou réutilisables. Le simple fait de recycler et d'acheter des produits écologiques peut grandement aider nos amis les animaux. N'achetez rien de bois provenant de forêts tropicales et connaissez les conséquences de chaque produit que vous achetez. N'achetez pas de produits en plastique ou, à tout le moins, limitez la quantité de plastique que vous achetez et recyclez ce que vous utilisez, cela peut faire beaucoup. Les animaux confondent souvent le plastique avec de la nourriture, ce qui signifie que le plastique peut représenter un énorme danger pour de nombreuses espèces menacées, en particulier les tortues qui confondent les sacs en plastique avec des méduses (leur nourriture de base) et s'étouffent.

Plastic Fish Sea - Des choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver des espèces en voie de disparition - Rainbow Yoga Training

Ce jeu est une autre version yoga de Duck Duck Goose. Tout le monde se tient en cercle dans Jellyfish Pose, penché en avant… gardez-le un peu fluide et ondulé pendant que vous bougez tous vos bras tentacules comme des méduses.


L'un des participants est la tortue qui fait le tour de l'extérieur du cercle en touchant chaque méduse et en disant "méduse". Lorsque la tortue touche quelqu'un et dit "sac en plastique", la personne du sac en plastique commence à le poursuivre. La tortue essaie de distancer les méduses qui courent autour du cercle et de prendre leur place dans le cercle en devenant une méduse avant que le sac en plastique ne les attrape. La personne du sac en plastique devient maintenant la prochaine tortue à nager et à dire « Méduse Méduse… ».

Playing Children Tag Chase - Des choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver des espèces en voie de disparition - Rainbow Yoga Training
Photo de MI PHAM sur Unsplash

Si la tortue est attrapée par le sac en plastique, elle peut se reposer (ou être une tortue morte) au centre du cercle de méduses jusqu'à ce qu'une autre tortue soit attrapée et qu'elle puisse retourner dans le cercle.


5 minutes


Tortue Luth

La population de la plus grande tortue du monde diminue à un rythme alarmant.


La tortue luth est la plus grande tortue de la terre et possède la plus grande gamme de toutes les espèces, nageant partout dans le monde, des tropiques aux régions subpolaires. Quand vient le temps de creuser un nid et de pondre ses œufs, il rampe sur les plages de sable subtropicales du monde entier. La tortue luth est également en danger critique d'extinction. Selon l'UICN, en 1982, il y avait environ 115 000 tortues luth femelles adultes dans le monde; à peine 14 ans plus tard, il n'y en avait que 20 000 à 30 000 et la population a continué de chuter. Les problèmes de la tortue luth comprennent le vol de ses œufs par les humains, la chasse illégale et la perte d'habitat de nidification en raison du développement des plages et de l'érosion des plages due au changement climatique mondial. De plus, les tortues luth meurent parfois après avoir ingéré des débris de plastique qu'elles trouvent flottant dans l'océan, qu'elles confondent avec de la nourriture comme des méduses.

Tortue luth - Des choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver des espèces en voie de disparition - Rainbow Yoga Training

De la position assise, amenez un talon contre la hanche opposée. Prenez votre autre jambe et placez-la sur la jambe inférieure, en ramenant le talon contre sa hanche opposée. Penchez-vous en avant pour vous reposer sur vos jambes. Placez une main derrière votre dos, en l'amenant du haut, et l'autre main derrière votre dos en l'amenant du bas, et tenez-vous les mains. Cela vous donnera un bel étirement aux épaules et à la poitrine ! Changez de jambes et de mains après quelques respirations.

Tortue luth pose Rainbow Kids Yoga

Amusant dans cette pose :

  • Si vous ne pouvez pas atteindre vos mains, vous pouvez saisir votre chemise

  • Vous pouvez essayer une position des mains plus facile en plaçant vos mains sous vos pieds et en utilisant vos paumes comme nageoires de tortue de mer

  • Bougez vos pieds pendant que la tortue bouge ses nageoires

2 minutes


Baleine franche du nord

Chassées jusqu'à la quasi-extinction, seules 450 baleines franches nagent encore dans l'Atlantique.

La baleine franche tire son nom du fait que les baleiniers du 19e siècle la considéraient comme la «bonne» baleine à tuer, car non seulement elle était pleine d'huile de baleine précieuse, mais elle flottait après sa mort, ce qui la rendait facile à manipuler et à traiter. En conséquence, il a été conduit à une quasi-extinction. Bien qu'elles soient désormais protégées par la loi, les baleines noires continuent de subir des pertes dues aux collisions avec des navires, à des enchevêtrements dans des engins de pêche commerciale qui les font souvent se noyer - et maintenant, de plus en plus, et en conséquence du changement climatique mondial, à la rareté des minuscules crustacés sur qu'ils nourrissent.

Whale Fin Sea Ocean - Formation de yoga arc-en-ciel

Photo de Richard Sagredo sur Unsplash

Allongez-vous sur le ventre, les jambes jointes et les bras tendus devant vous. Avec une profonde inspiration, soulevez vos mains, votre poitrine et vos jambes. Votre corps est maintenant un long corps de baleine et vos bras sont une grosse mâchoire !

posture de la baleine - Choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver les espèces en voie de disparition - Rainbow Yoga Training

High Flying Whale Pose - Le partenaire de base est allongé sur le dos, les jambes droites. Le partenaire volant commence debout avec ses pieds à côté de la tête de la base et les talons ferment les épaules de la base, face à la base. Le voltigeur se penche alors en arrière et place le bas de son dos sur les pieds de la base (il peut tenir les jambes de la base avec ses mains juste un instant maintenant). La base tient le dépliant par les chevilles et tend les bras pour soulever le dépliant. Le dépliant détend ses bras sur les côtés et aime voler haut comme une baleine !

La base peut incliner ses pieds (en les pointant ou en les fléchissant) pour créer une flexion arrière plus douce ou plus forte pour le dépliant. La base peut également déplacer ses pieds et ses mains dans des directions opposées pour créer une plus grande traction pour le voltigeur.

Nous continuerons notre voyage dans l'océan avec un bateau…


5-10 Minutes


La vaquita

Le mammifère marin le plus petit et le plus rare au monde

Vaquita PNUE - Formation Rainbow Yoga

Le vaquita, un minuscule marsouin (petite baleine à dents très proche des dauphins océaniques). qui vit dans le golfe de Californie, est le mammifère marin le plus menacé au monde et le nouveau numéro un d'AAW sur notre liste des espèces en danger critique d'extinction. Les vaquitas, qui ont la taille d'une miche de pain à la naissance, se noient souvent après s'être empêtrés dans des filets maillants illégaux utilisés par les pêcheurs dans les eaux mexicaines. Les vaquitas n'ont été découverts par des scientifiques que dans les années 1950; il peut maintenant y avoir aussi peu que 30 d'entre eux restants.

A genoux, entrelacez vos doigts et posez vos avant-bras sur le tapis. Rentrez vos orteils et soulevez vos fesses. En gardant les jambes droites, amenez votre corps vers l'avant et presque à plat sur le tapis lorsque vous expirez, puis ramenez votre corps vers le haut lorsque vous inspirez ; c'est ainsi que nage le dauphin !

Vaquita (Dauphin) Pose Rainbow Yoga Training - Choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver les espèces en voie de disparition

Amusant dans cette pose :

  • Nagez de plus en plus vite !
  • Faire des sons de sonar de dauphin
  • Nagez en groupe bien coordonné comme le font les dauphins avec leurs amis !
  • Vous pouvez être un bébé Vaquita et faciliter cette pose en gardant vos genoux sur le tapis lorsque vous nagez de haut en bas.

2 minutes


En Europe, conduisez lentement

La première grande extinction d'animaux en Europe après la période glaciaire s'est produite lorsque l'Homo Sapiens a commencé à migrer de l'Afrique à travers l'Asie vers l'Europe il y a moins de 40 000 ans. Quand ils sont arrivés, ils ont commencé à chasser de nombreux gros animaux. Le déséquilibre écologique qu'il a créé a également entraîné la disparition de nombreuses autres espèces plus petites. Au cours du siècle dernier, avec l'expansion de la population humaine et les progrès incontrôlés de l'industrie et de la technologie, l'extinction rapide des espèces s'est encore accrue et plus que jamais auparavant.

Bison Crossing Road - Des choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver des espèces en voie de disparition - Rainbow Yoga Training
Photo de Dan Meyers sur Unsplash

Surveillez la route et conduisez prudemment. En particulier si vous vivez ou vous déplacez dans une zone rurale, les routes sont l'un des plus grands dangers auxquels les animaux sont confrontés. Si vous conduisez sur une route que la faune est connue pour traverser, assurez-vous de conduire lentement et prudemment et faites attention aux animaux afin de ne pas les heurter. Cela semble simple, mais trop de conducteurs distraits tuent trop d'animaux sur les routes.


C'est un jeu de confiance… Debout par paires, la personne à l'avant ferme les yeux (ne les rouvrez pas quoi qu'il arrive) et est la voiture. La personne derrière place ses mains sur les épaules de la voiture et est le conducteur (les yeux ouverts s'il vous plaît). Le chauffeur conduit la voiture dans la pièce. Commencez très lentement pour établir la confiance, puis avancez de plus en plus vite et effectuez également des virages serrés tout en vous assurant que tout le monde se sent toujours en sécurité. Terminez le tour en conduisant à nouveau doucement et lentement avant de changer de rôle.


5 minutes


Amur Leopard

Le chat le plus rare du monde : il n'en reste plus que 40 dans l'Extrême-Orient russe

Léopard de l'Amour - Choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver des espèces en voie de disparition - Rainbow Yoga Training
Photo par Uriel Soberanes sur Unsplash

Le léopard de l'Amour (Panthera pardus orientalis) est une sous-espèce de léopard très rare qui ne vit que dans les forêts reculées et enneigées du nord de la région de Primorye, dans l'est de la Russie. Son ancienne aire de répartition comprenait la Corée et le nord de la Chine, mais le léopard de l'Amour est maintenant éteint dans ces pays. Un recensement de 2007 n'a compté que 14 à 20 léopards de l'Amour adultes et 5 à 6 petits. Les menaces auxquelles l'espèce est confrontée comprennent la perte d'habitat due à l'exploitation forestière, à la construction de routes et à l'empiètement de la civilisation, au braconnage (chasse illégale) et au changement climatique mondial.

Commencez par la pose du chat, tendez une main vers l'avant (vous pouvez gratter un peu le sol), puis changez de main. Faites de même avec les jambes, une à la fois; cela pourrait être votre queue de léopard. Imaginez que vous êtes dans la forêt, les montagnes, les prairies ou même le désert.

Formation de yoga arc-en-ciel de pose de chat

Amusant dans cette pose :

  • Soulevez la jambe et la main opposées en même temps. Ce n'est pas facile d'équilibrer ici !
  • Soulevez la même jambe et la même main en même temps
  • Soulevez une jambe, pliez le genou et tenez la cheville avec la main opposée; essayez de lever progressivement votre pied et de l'éloigner de vos hanches, tout en vous tenant à la cheville

2 minutes


En Asie, achetez judicieusement

Consumérisme conscient… N'achetez pas de produits illégaux provenant d'espèces en voie de disparition. Si vous voyagez à l'étranger, il est possible que vous tombiez sur un produit vendu sur un marché illégal qui nuit aux espèces menacées. Ne participez pas à cela. N'achetez pas d'ivoire, de médicaments fabriqués à partir de parties du corps d'animaux (comme la corne du rhinocéros) ou de tout autre produit nécessitant probablement l'abattage d'un animal en voie de disparition.


Debout dans le cercle, le premier participant dit "Je suis allé au magasin et j'ai acheté ______" et fait une pose de yoga pour cela. Le deuxième participant dit également "Je suis allé au magasin et j'ai acheté..." en disant et en agissant d'abord dans une pose de yoga ce que la personne avant lui a fait, puis en ajoutant la sienne. Le jeu continue alors que chaque participant répète à son tour tous les éléments et poses qui ont été dits auparavant et ajoute les siens.


C'est un jeu de mémoire où vous pouvez faire beaucoup de yoga en cours de route !


S'il s'agit d'un petit groupe, vous pouvez faire quelques tours, en ajoutant de plus en plus d'éléments et de poses à votre liste.


Vous pouvez également jouer où tout le monde répète tous les éléments et pose ensemble. Moins de mémoire est nécessaire ici par chaque individu et tout le monde peut faire plus de poses. Yay!


10 minutes


Rhinocéros de Java

Pas plus de 60 de ces rhinocéros asiatiques vivant dans les marais existent

Rhinocéros de Java - Des choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver des espèces en voie de disparition - Rainbow Yoga Training
Photo de Kedar Bhusal sur Unsplash

Le rhinocéros de Java (Rhinoceros sondaicus) est la plus menacée des cinq espèces de rhinocéros au monde, avec environ 40 à 60 animaux restant sur la pointe ouest de l'île de Java (Indonésie) dans le parc national d'Ujung Kulon. Le dernier membre d'une autre petite population du parc national de Cat Tien au Vietnam a été tué par des braconniers en 2011. Le rhinocéros de Java, qui aime l'eau et les marais, s'étendait autrefois dans toute l'Asie du Sud-Est et l'Indonésie, mais a été chassé jusqu'à la quasi-extinction pour sa corne, qui est utilisé pour fabriquer des médicaments folkloriques asiatiques. Bien qu'il soit maintenant protégé, il se peut qu'il n'ait pas une population reproductrice suffisamment importante pour empêcher l'extinction de l'espèce.

Rhino Pose - Des choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver des espèces en voie de disparition - Rainbow Yoga Training

Faites une fente basse (vous pouvez garder votre genou arrière levé ou le reposer sur le tapis) et placez votre paume (vous pouvez également le faire à deux mains) sur votre front pour créer la corne du rhinocéros.

2 minutes


Le Saola - Une licorne asiatique

Si rare qu'il en est presque mythologique, le saola s'accroche par la pointe des sabots dans une forêt pleine de pièges de braconniers

Saola Choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver les espèces en voie de disparition Rainbow Kids Yoga Training

Le saola (prononcé sow-la) a été appelé la licorne asiatique parce qu'il est si rare et rarement vu. Il est également en danger critique d'extinction, avec pas plus de plusieurs centaines d'individus restant dans plusieurs zones isolées de forêt tropicale s'étendant le long de la frontière entre le Vietnam et le Laos.


Apparenté au bétail mais ressemblant à une antilope, le saola - brun avec des taches blanches sur la tête et le visage et arborant une paire de cornes droites et grêles - peut atteindre une hauteur aux épaules d'un peu plus de trois pieds (un mètre), et un poids allant jusqu'à 220 livres (100 kilos).


Le saola a été découvert pour la première fois en 1992 et depuis lors, il n'a été vu qu'une poignée de fois, même par des chercheurs qui cherchaient très fort. En fait, jusqu'à la fin de 2013, lorsqu'un piège photographique au Vietnam a pris des photos d'un seul animal, aucun saola vivant n'avait été repéré depuis 15 ans.


La chasse et le piégeage illégaux sont les principaux facteurs poussant le saola vers l'extinction. Les forêts d'Asie du Sud-Est ont connu une énorme recrudescence du braconnage au cours des dernières années en raison de la croissance du marché du gibier sauvage et de la montée en flèche de la demande d'animaux sauvages rares destinés à la fabrication de médicaments traditionnels asiatiques. Mais la licorne asiatique est aussi menacée par la déforestation.

Guerrier Pose Rainbow Yoga Formation Des choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver les espèces en voie de disparition

Entrez dans une posture Warrior One avec les bras tendus vers le haut. Penchez-vous légèrement en arrière et levez fièrement vos bras pour montrer vos belles cornes.


2 minutes


Le tigre

Le plus grand chat du monde a presque disparu

Tigre - Des choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver des espèces en voie de disparition - Rainbow Yoga Training
Photo de Rishabh Pandoh sur Unsplash

Quatre sous-espèces de tigres - les tigres de la Caspienne, de Java, de Bali et de Chine méridionale - ont déjà disparu en raison de la perte d'habitat et de la chasse incessante des humains. Il reste cinq sous-espèces : le tigre de l'Amour ou de Sibérie, le tigre du Bengale, le tigre d'Indochine, le tigre de Malaisie et le tigre de Sumatra. Tous ces tigres vivent dans certaines parties de l'Asie, et tous sont suspendus à un fil dans la nature, avec moins de 3 000 restants au total, et la chasse illégale en réclame plus chaque semaine. Le principal moteur de cette extinction imminente et apparemment inévitable est l'appétit insatiable pour les os, les peaux, les yeux et d'autres parties du corps de tigre en Chine et au Vietnam, où les organes de tigre sont utilisés pour fabriquer une gamme de médicaments folkloriques traditionnels. Dans ces pays, la carcasse complète d'un seul tigre peut être vendue jusqu'à 50 000 dollars américains, ce qui signifie qu'un braconnier qui tue un tigre sauvage peut gagner suffisamment d'argent pour subvenir aux besoins de sa famille pendant plusieurs années. En raison de cette énorme incitation, les braconniers - des chasseurs illégaux - sont prêts à prendre de grands risques pour tuer des tigres.

posture du tigre - formation de yoga arc-en-ciel - Choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver les espèces en voie de disparition

Commencez par vous allonger sur le ventre, les mains sur le tapis sous vos épaules. Poussez lentement votre poitrine vers l'arrière, en gardant vos genoux en place, de sorte que vos fesses se dressent un peu en l'air avec une légère flexion vers l'arrière de votre colonne vertébrale.


Une alternative consiste à commencer par la pose du chat, puis à abaisser lentement votre poitrine vers le tapis en pliant les coudes et en les gardant serrant votre cage thoracique. Gardez vos fesses vers le haut. Après avoir trouvé cette position, vous pouvez tendre les bras vers l'avant.


Amusant dans cette pose :

  • Lentement et silencieusement, avancez furtivement comme un tigre… et quand vous êtes prêt, bondissez sur votre proie !

2 minutes


Salamandre Géante Chinoise

Les humains mangent le plus grand amphibien du monde jusqu'à l'extinction

Salamandre géante - Des choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver des espèces en voie de disparition - Rainbow Yoga Training

La salamandre géante chinoise (Andrias davidianas) est le plus grand amphibien du monde, atteignant des longueurs allant jusqu'à 6 pieds (2 mètres). Il était autrefois commun dans le centre, le sud-ouest et le sud de la Chine, où il vit dans les ruisseaux des collines boisées et pond jusqu'à 500 œufs à la fois dans des terriers sous-marins gardés par le mâle. Cependant, la salamandre géante chinoise a maintenant presque complètement disparu en raison de sa surexploitation comme source de nourriture.

Entrez dans la pose de planche. Gardez vos bras tendus, avec vos mains directement sous vos épaules. Gardez vos orteils rentrés et tout votre corps complètement droit, de vos talons jusqu'au sommet de votre tête.

Pose de la planche - Choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver les espèces en voie de disparition - Rainbow Yoga Training

Amusant dans cette pose :

  • Rentrez et sortez votre langue comme un lézard
  • Marchez comme un lézard en faisant de petits pas avec vos orteils et vos mains

Double Salamandre (Partner Pose) - Une personne entre dans une pose de salamandre et l'autre partenaire pose doucement une main à la fois sur chacune des chevilles de la salamandre de base, puis en utilisant une jambe à la fois, amenez un pied à chaque épaule du salamandre inférieure, venant en pose de planche sur le dessus.

Pose de la planche partenaire - Choses extraordinaires que vous pouvez faire pour sauver les espèces en voie de disparition - Rainbow Yoga Training

5 minutes


En Afrique, sauvez l'habitat des animaux

Encore une fois, une cause majeure de la diminution et de l'extinction des espèces est la perte d'habitat due à l'agriculture, au logement et à l'industrialisation. Dans ce jeu, nous allons essayer d'aider les animaux en gardant notre forêt debout aussi longtemps que nous le pouvons...


Comptez jusqu'à l'arbre… Bien que nous essayions de rendre la plupart des jeux non compétitifs, la compétition peut parfois être une façon amusante de faire en sorte que les enfants restent plus longtemps dans une pose. Dans ce jeu, nous nous tenons tous dans la posture de l'arbre et commençons à compter lentement à partir d'un. Celui qui peut rester sur un pied le plus longtemps, sans poser l'autre pied, remporte cette manche et est déclaré sauveur d'animaux du jour !


5 minutes


Lémurien sportif du Nord

Voici la plus rare des espèces de lémuriens en déclin rapide de Madagascar


Il est très difficile de dire qu'une espèce de lémurien est plus menacée qu'une autre. Il existe environ 100 espèces de ces primates, qui vivent toutes sur l'île de Madagascar, au large de la côte sud-est de l'Afrique. La quasi-totalité d'entre eux connaissent un déclin spectaculaire de leur population, principalement à cause de la perte d'habitat due à l'exploitation forestière dans les forêts où ils vivent, mais aussi à cause de la chasse illégale. De nombreuses espèces de lémuriens sont répertoriées comme étant en danger ou en danger critique d'extinction par l'Union internationale pour la conservation de la nature (UICN).


Des chercheurs ont récemment signalé qu'il pourrait y avoir moins de 20 des lémuriens sportifs du nord en danger critique d'extinction laissés à l'état sauvage. Selon l'UICN, le lémurien sportif du nord vit sur et autour d'une seule petite montagne à la pointe nord de Madagascar. Ce lémurien est une créature minuscule, pesant moins de deux livres. Il a de grands yeux pour lui donner une meilleure vision nocturne.

Les lémuriens aiment prendre le soleil et c'est pourquoi leur pose ressemble à ceci : Asseyez-vous sur votre tapis, les pieds écartés sur le sol. Ramenez vos mains sous vos genoux et écartez vos doigts, paumes vers le haut.


Amusant dans cette pose :

  • Soulevez vos pieds et équilibrez-vous sur vos fesses
  • Faites la même pose en vous allongeant sur le dos et en profitant de la chaleur du soleil !

2 minutes


Gorille des plaines occidentales

La maladie et la chasse illégale anéantissent ce gentil géant


Il existe deux gorilles de plaine originaires d'Afrique de l'Ouest : le gorille de plaine occidental (Gorilla gorilla), qui est la plus nombreuse des quatre sous-espèces de gorilles, avec plus de 100 000 individus à l'état sauvage, et le gorille de Cross River (Gorilla diehli), dont il ne reste qu'une infime population de quelques centaines. Les deux sont classés par l'UICN comme étant en danger critique d'extinction en raison du fait que leurs populations ont diminué de plus de 80 % au cours des 25 dernières années et devraient continuer à baisser au cours des prochaines décennies. Les causes de la rareté croissante comprennent la perte d'habitat et la chasse commerciale illégale par les braconniers, qui vendent des gorilles pour se nourrir sur les marchés d'Afrique de l'Ouest. Mais le plus grand tueur de gorilles a été une maladie mortelle - le virus Ebola incurable - qui a mis fin à la vie de jusqu'à 90 % de ces grands singes dans certaines zones forestières.

Commencez dans une position large avec les genoux pliés sur les côtés, idéalement à 90 degrés pour qu'ils soient juste au-dessus de vos chevilles. Frappez votre poitrine avec vos poings en rugissant comme un gorille.


Amusant dans cette pose :

  • Amenez vos poings au sol et marchez comme un gorille !

Deux gorilles (pose partenaire) - Tenez-vous dos à dos avec un ami en gardant un pied entre vous, écartez les jambes et penchez-vous en tenant les mains de votre ami gorille. Pouvez-vous voir votre ami gorille ? Vous pouvez également vous balancer d'un côté à l'autre comme deux gorilles et faire des sons de gorille.


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Méditation sur l'eau calme et la respiration avec les arbres

Poursuite du temps calme avec une compétition tranquille… Tout le monde est allongé sur le sol complètement immobile. Si quelqu'un bouge, il doit se mettre sur le côté. Dans ce jeu, plutôt que de dire « ne bouge pas », on invite l'action de l'immobilité ce qui le rend plus ludique et plus efficace.


Maintenant, respirez profondément et essayez de sentir comment avec votre respiration vous vous connectez à votre ami, aux animaux, aux arbres et à l'univers entier. Nous respirons constamment l'air de l'autre et nous nous nourrissons de cette façon. Nous et tous les autres animaux inhalons de l'oxygène et exhalons plus de dioxyde de carbone - les fleurs, l'herbe et les arbres respirent du dioxyde de carbone et en retour exhalent plus d'oxygène. Nous nous soutenons tous et nous sommes tous interconnectés par notre respiration et par chacun de nos choix et chacune de nos actions.


5 minutes


Conclusion

Asseyez-vous lentement dans le cercle et demandez à chaque participant de partager une chose qu'il va faire différemment lorsqu'il rentrera chez lui aujourd'hui pour s'assurer que nous prenons soin de nos frères et sœurs animaux et que nous coexistons ensemble plus longtemps.


Passez le mot... Partagez ce que nous avons appris ensemble dans ce cours sur ce que les individus peuvent faire pour aider à conserver notre faune en voie de disparition.


2-5 Minutes

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