Construire des relations avec Partner Yoga
La vie est merveilleuse! Et c'est encore plus spécial lorsque vous le partagez avec quelqu'un. Les couchers de soleil sont magnifiques, mais encore plus doux lorsque vous les regardez avec un être cher.
Le yoga est merveilleux aussi, et c'est encore plus magique lorsque vous partagez la pratique avec un partenaire. Le yoga fonctionne à plusieurs niveaux; c'est un voyage de découverte, de nous-mêmes et de notre interdépendance. Chacun de nous est un univers entier à explorer à travers cette pratique.
Pratiquer le yoga ensemble permet de renforcer les liens entre un couple, tout en se soutenant et en s'amusant.
Nous vivons dans un monde en évolution rapide, le yoga en partenariat est donc un excellent moyen de passer du temps de qualité ensemble, en profitant d'une activité amusante et saine. Pratiquer le yoga ensemble permet de renforcer les liens entre un couple, tout en se soutenant et en s'amusant.
Dans le yoga partenaire, nous nous connectons les uns aux autres de manière nouvelle et amusante, nous nous touchons et sommes touchés, nous nous étirons plus loin que d'habitude avec l'aide de notre partenaire, nous équilibrons d'une manière que nous ne pourrions pas par nous-mêmes, respirer profondément ensemble et plonger dans la tranquillité pendant que nous regardons dans les yeux de l'autre.
Le yoga partenaire est un excellent moyen de réunir deux personnes car dans les relations, tout est réciproque: plus nous respectons notre partenaire, plus ils nous respectent; plus nous donnons, plus nous obtenons; plus on écoute, plus on est écouté. En passant du temps complètement absorbé les uns dans les autres, en s’étirant, en se massant, en écoutant les mouvements de l’autre et en donnant et en recevant, nos connexions s’approfondissent et nos cœurs guérissent. Même une ou deux heures de pratique consciente dans un cours de yoga pour partenaire peuvent servir de pont sur les lacunes qui ont été créées dans le passé.
Dans une relation, nous nous servons de miroirs les uns des autres; nous pouvons voir notre reflet dans l'autre et arriver à mieux nous comprendre. Dans le yoga pour partenaires, il y a un feedback constant entre les partenaires; comme quelqu'un nous aide à nous étirer, nous apprécions non seulement une sensation fantastique, mais nous apprenons également à mieux les aider à s'étirer. Au fur et à mesure que nous expérimentons le toucher de notre partenaire, nous apprenons à les toucher et en les regardant écouter et répondre à nos sensations, nous apprenons à écouter et à agir en réponse aux leurs.
Le yoga partenaire offre une rare opportunité pour les deux partenaires d'être vraiment présents l'un avec l'autre - sans autres tâches distrayantes, enfants ou téléphones portables - un pur bonheur!
Lorsque nous nous étirons ensemble, nous pouvons:
- Étirez-vous plus que d'habitude
- Équilibrer de manière que nous ne pouvons pas par nous-mêmes
- Déplacez-vous avec plus de conscience, en réalisant que nos mouvements affectent notre partenaire
- Obtenez un feedback constant sur nos actions en communiquant avec notre partenaire ainsi qu'en ressentant ce qu'il ressent quand ils nous étirent
- Améliorer les compétences de communication en utilisant des mots, des expressions faciales, le toucher, la respiration et plus
- Développer la confiance et la compassion
- Toucher et être touché en toute sécurité
- Approfondir notre connexion avec notre partenaire
Les bébés qui ne reçoivent pas assez de contact au début de la vie ne survivent pas, et les enfants et même les adultes qui ne reçoivent pas assez de contact peuvent également souffrir de divers défis émotionnels ou mentaux. Le toucher est le moyen le plus fort et le plus simple de donner et de recevoir de l'amour, du soutien, de la chaleur et de la confiance et dans les cours de yoga pour partenaires, nous passons la plupart de notre temps à nous toucher.
En pratiquant le yoga ensemble, nous apprenons à toucher, à être doux et gentil, nous apprenons l'acceptation et la compassion, comment être respectueux et confiant, et comment se connecter, communiquer et coopérer. C’est une excellente occasion d’ouvrir le cœur et de surmonter les conflits du passé.
Juste pour être clair, dans les cours de yoga pour partenaires, nous apprenons des poses de yoga et non des poses sexuelles, néanmoins, les compétences de communication, de toucher et d'attention que les participants apprennent grâce à cette expérience peuvent certainement conduire à une meilleure vie amoureuse.
Partner Yoga peut être utilisé pour améliorer la sexualité en:
- Approfondir la connexion que vous ressentez avec votre partenaire
- Améliorez votre propre compréhension de vous-même et de votre partenaire
- Vous mettre plus en harmonie avec votre propre corps et votre esprit et ainsi, faire de vous un meilleur amant et partenaire
- Vous aider à cultiver et à maintenir l'équilibre émotionnel et physique
- Gardez-vous en forme et en bonne santé afin que vous soyez plus capable physiquement; )
- Permettez-vous d'entrer dans des positions très intéressantes!
Partner Yoga est basé sur la philosophie tantrique. Le mot Tantra en sanskrit signifie littéralement «tissage», dénotant la continuité. Cela signifie aussi «manifester, développer, montrer». Dans ce contexte, tout, y compris le yoga et le sexe, est censé élargir la conscience et tisser ensemble les polarités de l'homme et de la femme en un tout harmonieux.
Le Tantra signifie l'expansion par la conscience et la transformation par le plaisir. Cela signifie vraiment que tout votre être est élargi grâce à la prise de conscience de vos sens, de vos sentiments et de votre énergie.
“Le yoga traditionnel est une pratique individuelle, mais ce nouveau yoga est un moyen d'élargir nos cœurs et nos esprits pour inclure une autre personne..
Si dans l'ancien yoga nous nous sommes retirés en nous-mêmes pour trouver la joie et la paix intérieures, dans ce nouveau yoga nous apprenons à nous développer et à découvrir que le bonheur n'est pas seulement à l'intérieur, mais aussi tout autour de nous. La contraction limite et se rétrécit tandis que l'expansion se libère. Plus nous nous développons pour inclure les autres, plus le sentiment est amusant et méditatif..
Mais il n’ya que peu de choses qui peuvent s’expliquer avec des mots; tenez les mains de votre partenaire, regardez-le dans les yeux, respirez ensemble et avec un flux de conscience accru comme un à travers de belles poses de yoga.
Quand il n'y a pas de mots, essayez le yoga partenaire pour exprimer vos sentiments les plus profonds.
Prendre plaisir!
Fondateur Rainbow Yoga
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