Rencontrez votre entraîneur Gopala

Gopala Amir Yaffa, fondateur et formateur d'enseignants senior

 

Rencontrez votre entraîneur Gopala !

Gopala est le fondateur de Rainbow Yoga et votre superstar Senior Teacher Trainer. Nous avons interviewé Gopala sur ce que le yoga signifie pour lui et avons demandé à Gopala plus sur sa vie.

Qu'est-ce que le yoga?

Le yoga est un outil. Un outil pour nous aider avec tout ce dont nous avons besoin d'aide.

Pour certains c'est la santé, pour d'autres c'est la tranquillité d'esprit.

Dans Rainbow Yoga, nous faisons du yoga pour être plus connectés. Plus connecté à nous-mêmes, aux autres, à la nature et au monde en général.

Lorsque nous nous sentons connectés, la vie est plus significative, joyeuse et belle.

Le yoga est plus que des poses de yoga ; c'est une attitude de croissance et d'amélioration des choses en choisissant de prendre un moment pour regarder et réfléchir et voir nous-mêmes, les autres et le monde un peu plus clair.

À partir de cette clarté élevée, nous pouvons prendre des décisions meilleures et plus aimables pour créer une réalité plus utile et plus heureuse.

Nous pouvons obtenir cette clarté en restant immobile, en nous étirant, en bougeant de manière créative, en jouant, en étant créatif, en interagissant, en pensant, en ressentant Tout peut être votre yoga..

Pour moi, il est important que nous ne devenions pas trop religieux à propos du yoga. Le yoga est là pour nous servir et améliorer notre vie à tous les niveaux, il n'est pas là pour nous limiter et nous dicter comment vivre notre vie.

Il y a autant de manières de faire du yoga qu'il y a de personnes ; trouvez votre propre yoga.

 

Depuis combien de temps pratiquez-vous?

J'ai commencé à pratiquer la méditation à 12 ans et le yoga à 14 ans.

Mes premiers professeurs de méditation étaient mes professeurs de musique. Ils m'ont appris cette pratique à la fois comme un moyen d'être le meilleur de moi-même pour un concert et comme un moyen de vivre l'extase à travers la musique.

J'étais aussi intéressé par la musique orientale et quand j'avais 14 ans, je suis allé à un concert de flûte indienne (Bansuri) qui a eu lieu dans un centre de yoga à Tel Aviv. Le concert a été annulé parce que le musicien ne se sentait pas bien et je suis resté pour un cours de yoga.

 

Quel super-héros serais-tu et pourquoi?

Je serais un nouveau super-héros Il vaut toujours mieux être la meilleure version de vous-même plutôt que la deuxième meilleure version de quelqu'un d'autre !!

C'est drôle, mais depuis que je suis un petit enfant, la plupart des rêves dont je me souviens sont ceux où je suis un super-héros essayant de sauver le monde.

“Sauver le monde a toujours été ma mission avec Rainbow Yoga. D'abord en tant que centre de yoga à Tel Aviv avec l'intention d'apporter la paix dans le monde, puis de rendre le monde meilleur en apportant le yoga à la prochaine génération, et il y a quelques années avec le Rainbow Centre, un centre d'évolution sociale..

Changer le monde pour le mieux est une grande tâche, mais chaque petit geste compte et cela commence toujours par s'améliorer..

Encore une fois, soyez simplement la meilleure version de vous-même et le monde, à commencer par votre monde, suivra.

Il y a des hauts et des bas, ce n'est pas toujours facile, mais la vie est dans un mouvement constant d'évolution.

 

Comment voulez-vous que les étudiants se sentent après un cours de yoga arc-en-ciel?

Je veux que les étudiants se sentent prêts à faire du monde un endroit meilleur !

Le changement commence de l'intérieur. Mais pour que le changement se produise, nous devons prendre le temps d'arrêter toutes nos activités et de porter un regard neuf sur nous-mêmes et sur le monde avec lequel nous interagissons.

Tout le monde sait à quel point ce serait mieux pour le monde si nous arrêtions d'utiliser du plastique et que nous devenions tous végétaliens. Pourtant, tant de gens sont tout simplement trop occupés pour même l'envisager, et même ceux qui le considèrent sont parfois trop occupés pour le mettre en œuvre.

Le yoga nous aide à ralentir, même un peu, à prendre en compte où nous en sommes au moment présent, à élargir notre conscience et à créer un changement.

S'évoluer est important, mais pour rendre le changement durable et global, nous avons également besoin du soutien de nos communautés et voici le pouvoir de Rainbow Yoga de le faire ensemble !

Donc oui! De la paix intérieure à la paix du monde, rien de moins !

Cela peut commencer par un sentiment intérieur lors d'un cours de yoga, mais il est certain que cela se propagera très loin.

 

Quel impact le yoga a-t-il eu sur votre vie?

Le yoga m'a rendu moins égoïste.

L'obsession de soi et de tous ses problèmes est constructrice et limitative.

Le yoga et la pleine conscience peuvent élargir l'esprit et nous libérer de notre obsession de soi.

Nous avons la responsabilité sociale de nous efforcer d'améliorer les choses à la fois pour nous-mêmes, nos familles, nos communautés et le monde.

Pour moi, le yoga a été ce réveil au début de ma vie.

 

Ce qui distingue le Rainbow Yoga des autres styles?

Rainbow Yoga est social et interactif !

On sort de notre carré de yoga ou de notre tapis de yoga et on rejoint le cercle Rainbow Yoga !

Plutôt que de nous contracter et d'aller à l'intérieur, ce qui est également parfois important, nous élargissons notre esprit, notre corps et notre esprit pour inclure tout le monde et tout ce qui nous entoure, et le sentiment est extatique !

En faisant du yoga ensemble, nous pouvons nous étirer plus loin que jamais et profiter d'une connexion profonde avec nos amis et nos proches.

Nous n'avons pas non plus peur de nous réinventer et de réinventer le yoga au besoin. Nous changeons et nous nous adaptons, ajustons et adaptons le yoga pour nous adapter au mieux à mesure que nous évoluons.

Chacun de nous est une couleur vive unique dans l'arc-en-ciel et ensemble, nous brillons tous plus fort !

 

Racontez-nous un moment inspirant de votre vie?

Récemment, j'ai été très inspiré par la réponse mondiale au virus Corona. Je pense que c'est la première fois de ma vie que je vois le monde agir en tant que communauté mondiale.

C'est l'évolution humaine !

Si dans le passé nous avons pris des mesures en tant qu'individu et en tant que communauté, et même en tant que pays ou quelques pays, maintenant avec nous tous connectés grâce à la technologie, nous sommes en mesure d'agir sur des besoins urgents en tant qu'entité mondiale !

Et ce n'était que le début ! Des sujets encore plus importants à soigner que les pandémies nous attendent Justice sociale, libération animale, faim dans le monde, paix dans le mondee…

Regardez comment nous agissons maintenant en tant que communauté mondiale contre le racisme après les événements tristes et inacceptables avecGeorge Floyd etcrimes de haine anti-asiatiques aux Etats-Unis. Si vous ne le savez pas, vous devriez le vérifier maintenant et faire partie de la voix pour l'égalité et la justice !

Et vous savez ce que je suis certain que ce n'est que le début de quelque chose d'encore plus grand !!

Nous partageons cette terre les uns avec les autres et avec tant d'animaux non humains et c'est notre travail d'en faire un havre de paix pour tous.

Il y a tellement d'espoir ! Les choses vont s'améliorer Nous devons nous assurer qu'elles le font..

Avec quoi luttez-vous?

Colère Mais j'ai appris que la colère est un signal d'alarme qui nous montre que quelque chose ne va pas et doit être changé. 

Je me sens très sensible àinégalités et injustices. Cela me dérange énormément à tous les niveaux, personnel, professionnel et global.

Nos inconvénients sont souvent notre plus grand avantage si nous pouvons apprendre à les diriger d'une manière qui profite aux autres.

Quand j'étais moine à l'ashram pendant dix ans, je pensais avoir vaincu la colère, mais je pense que c'est parce que je n'avais aucune responsabilité personnelle à prendre en questions qui dépassent mon travail spirituel.

C'était une erreur cependant, ou juste une phase peut-être, car vraiment à quoi servent la paix intérieure et le bonheur intérieur si cela ne profite pas au monde?

Nous ne pouvons pas ignorer les actes répréhensibles. Notre silence nous rend complices.

Je préfère être Gandhi qui défend ce qui est juste et fait de son mieux pour réparer les torts dans le monde qu'un Bouddha qui s'assoit et enseigne l'illumination.

 

Quels conseils donneriez-vous à quelqu'un qui commence tout juste son parcours d'enseignement du yoga pour enfants 

Mon conseil serait d'être passionné !

Les choses qui vous passionnent sont celles pour lesquelles vous êtes le meilleur.

Enseignez sur des sujets qui vous intéressent, partagez-vous avec vos élèves, soyez vrai et authentique !

C'est avec passion que vous allumez la passion des autres pour tout sujet qui compte. C'est avec passion que nous pouvons inspirer les gens et transformer des vies. Ce n'est qu'avec passion que nous pouvons rendre le monde meilleur !

 

Parlez-nous de votre incroyable famille 

Nous avons de la chance!

Notre vie est si pleine !

Nous vivons dans les collines de Byron Bay, en Australie, à proximité de la plage et de beaucoup de surf !

Angel et moi, et nos quatre beaux enfants gérons un sanctuaire animalier,Sanctuaire des Esprits Vampires, où nous prenons soin de notre famille de fourrures et de plumes, sensibilisant à la libération des animaux et faisant des choix plus respectueux partout où nous allons.

Angel est la personne la plus aimante que je connaisse, son cœur est tout simplement le plus grand !

Et chacun de nos enfants est une entité unique qui fait déjà de mon monde un endroit meilleur.

Emily est sage et centrée. Oli est drôle et câlin, Delphin est excentrique et magique, et Indigo ne manque jamais d'énergie pour jouer et jouer !

 

 

Y a-t-il un projet sur lequel vous travaillez actuellement et dont vous souhaitez nous parler 

Oui! Toute la famille a travaillé dessus !

Nous avons passé les 8 dernières semaines à filmer pour notre formation de professeur de yoga Rainbow Kids de niveau 2 en ligne de 95 heures... quel voyage !

C'était tellement amusant de jouer au yoga, et aussi beaucoup de travail acharné pour mettre tout le monde (y compris moi) dans la bonne humeur et tous les détails organisés pour créer un voyage incroyable pour nos étudiants !

À cause de la quarantaine, nous avons tout fait nous-mêmes, en travaillant avec ce que nous avons et en faisant une chose fabuleuse avec !

C'est brut, c'est nous et c'est beau.

Angel a endossé tant de rôles : en plus d'"agir", elle était aussi productrice, réalisatrice, vidéaste, maquilleuse, costumière et plus encore ! Quelle femme incroyable !

Nos quatre beaux enfants étaient des soldats ! Chacun intervenant à des moments différents avec tous ses talents différents. Quel groupe génial !

En plus d'apprendre tant d'outils incroyables sur la façon d'enseigner le yoga à l'école (même sans déplacer les chaises et les tables) et d'utiliser tout ce que nous avons dans une salle de classe comme les chaises, les tables, le tableau blanc, etc.), le yoga pour les enfants ayant des besoins supplémentaires ; Y compris le yoga sur chaise, le yoga pour enfants à l'hôpital, le yoga avec l'aide du mur, le yoga au lit, le yoga pour enfants à faible mobilité où nous les déplaçons dans des poses de yoga et plus encore, comment rendre le yoga cool. Y compris comment construire une pose de pointe, créer des séquences sympas, des créations de mandalas humains, du yoga et de la danse, organiser de superbes listes de lecture. Et bien plus encore. Notre objectif ici est d'enseigner des cours significatifs et des leçons de vie à travers le yoga.

Si nous pouvons transmettre ces idées importantes avec douceur et passion à la prochaine génération, non pas par le biais de conférences mais par l'apprentissage par l'expérience, nous verrons un avenir meilleur à coup sûr !

J'espère que vous vous joindrez à moi dans ce voyage de transformation intérieure et d'évolution humaine alors que nous utilisons le yoga ensemble pour ouvrir nos cœurs, élargir nos esprits et mettre tout cela en action dans le beau monde que nous partageons !

Regardez Gopala et Ollie effectuer la pose de la star ici

 

Étudier avec Gopala

 

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