Rencontrez votre entraîneur Gopala

Gopala Amir Yaffa, fondateur et formateur d'enseignants seniors

Rencontrez votre entraîneur Gopala!

Gopala est le fondateur de Rainbow Yoga et votre superstar Senior Teacher Trainer. Nous avons interviewé Gopala sur ce que le yoga signifie pour lui et lui avons demandé plus sur sa vie.

Qu'est-ce que le yoga?

Le yoga est un outil. Un outil pour nous aider avec tout ce dont nous avons besoin.

Pour certains, c'est la santé, pour d'autres c'est la tranquillité d'esprit.

Dans Rainbow Yoga, nous faisons du yoga pour être plus connectés. Plus connecté à nous-mêmes, aux autres, à la nature et au monde en général.

Lorsque nous nous sentons connectés, la vie est plus significative, joyeuse et belle.

Le yoga est plus que des poses de yoga; c'est une attitude qui consiste à grandir et à améliorer les choses en choisissant de prendre un moment pour regarder, réfléchir et se voir un peu plus clairement, les autres et le monde.

À partir de cette clarté accrue, nous pouvons prendre des décisions meilleures et plus gentilles pour créer une réalité plus ciblée et plus heureuse.

Nous pouvons obtenir cette clarté en étant immobile, en nous étirant, en bougeant de manière créative, en jouant, en étant créatif, en interagissant, en pensant, en ressentant Tout peut être votre yoga..

Pour moi, il est important que nous ne devenions pas trop religieux à propos du yoga. Le yoga est là pour nous servir et rendre nos vies meilleures à tous les niveaux, il n'est pas là pour nous limiter et nous dicter comment vivre nos vies.

Il y a autant de façons de pratiquer le yoga que de personnes; trouvez votre propre yoga.

Depuis combien de temps pratiquez-vous?

J'ai commencé à pratiquer la méditation à 12 ans et le yoga à 14 ans.

Mes premiers professeurs de méditation ont été mes professeurs de musique. Ils m'ont appris cette pratique à la fois comme un moyen d'être mon meilleur pour un concert et comme un moyen de vivre l'extase à travers la musique.

Je m'intéressais aussi à la musique orientale et quand j'avais 14 ans, je suis allé à un concert de flûte indienne (Bansuri) qui a eu lieu dans un centre de yoga à Tel Aviv. Le concert a été annulé parce que le musicien n’était pas bien et je suis resté pour un cours de yoga - je me sentais tellement extatique et élargi que j’ai décidé sur-le-champ que c’est ce dans quoi je vais me lancer!

Quel super-héros seriez-vous et pourquoi?

Je serais un nouveau super-héros Il vaut toujours mieux être la meilleure version de vous-même plutôt que la deuxième meilleure version de quelqu'un d'autre!!

C'est drôle, mais depuis que je suis toute petite, la plupart des rêves dont je me souviens sont ceux où je suis un super-héros essayant de sauver le monde.

“Sauver le monde a toujours été ma mission avec Rainbow Yoga. D'abord en tant que centre de yoga à Tel Aviv avec l'intention d'apporter la paix dans le monde, puis de rendre le monde meilleur en apportant le yoga à la prochaine génération, et il y a quelques années avec le Rainbow Center, un centre d'évolution sociale..

Changer le monde pour le mieux est une grande tâche, mais chaque petit geste compte et cela commence toujours par s'améliorer..

Encore une fois, soyez simplement la meilleure version de vous-même et du monde, en commençant par votre monde, suivra.

Il y a des hauts et des bas, ce n'est pas toujours facile, mais la vie est dans un mouvement constant d'évolution.

Comment voulez-vous que les étudiants se sentent après un cours de Rainbow Yoga??

Je veux que les étudiants se sentent prêts à rendre le monde meilleur!

Le changement commence de l'intérieur. Mais pour que le changement se produise, nous devons prendre le temps d'arrêter toutes nos activités et de jeter un regard neuf sur nous-mêmes et sur le monde avec lequel nous interagissons.

Tout le monde sait à quel point ce serait mieux pour le monde si nous arrêtions d'utiliser du plastique et que nous devenions tous végétaliens. Pourtant, tant de gens sont tout simplement trop occupés pour même y réfléchir, et même ceux qui le considèrent sont parfois trop occupés pour le mettre en œuvre.

Le yoga nous aide à ralentir, même pour un peu, à prendre en compte où nous en sommes au moment présent, à élargir notre conscience et à créer un changement.

Évoluer est important, mais pour rendre le changement durable et mondial, nous avons également besoin du soutien de nos communautés et voici la puissance de Rainbow Yoga à le faire ensemble!

Donc oui! De la paix intérieure à la paix mondiale, rien de moins!

Cela peut commencer par une sensation intérieure pendant un cours de yoga, mais il est sûr de se répandre très loin.

Quel impact le yoga a-t-il eu sur votre vie

Le yoga m'a rendu moins égoïste.

L'obsession de soi et de tous ses problèmes est constructive et limitative.

Le yoga et la pleine conscience peuvent élargir l'esprit et nous libérer de notre obsession de soi.

Nous avons la responsabilité sociale de nous efforcer d'améliorer les choses à la fois pour nous-mêmes, nos familles, nos communautés et le monde.

Pour moi, le yoga a été cet appel au réveil au début de ma vie.

Ce qui distingue Rainbow Yoga des autres styles?

Rainbow Yoga est social et interactif!

Nous sortons de notre place de yoga ou de notre tapis de yoga et nous rejoignons le cercle Rainbow Yoga!

Plutôt que de se contracter et d'entrer à l'intérieur, ce qui est également important parfois, nous élargissons notre esprit, notre corps et notre esprit pour inclure tout le monde et tout ce qui nous entoure, et le sentiment est extatique!

Tout en faisant du yoga ensemble, nous pouvons nous étendre plus loin que jamais et profiter d'une connexion profonde avec nos amis et nos proches.

Nous n'avons pas non plus peur de nous réinventer et de réinventer le yoga au besoin. Nous changeons et nous adaptons, ajustons et adaptons le yoga pour mieux nous adapter à mesure que nous évoluons.

Chacun de nous est une couleur unique en son genre dans l'arc-en-ciel et ensemble, nous brillons tous plus fort!

Parlez-nous d'un moment inspirant de votre vie?

Récemment, j'ai été très inspiré par la réponse mondiale au virus Corona. Je pense que c’est la première fois de ma vie que j’ai vu le monde agir en tant que communauté mondiale.

C'est l'évolution humaine!

Si dans le passé nous avons agi en tant qu'individu et en tant que communauté, et même en tant que pays ou quelques pays, maintenant avec nous tous connectés grâce à la technologie, nous sommes en mesure d'agir sur les besoins pressants en tant qu'entité mondiale!

Et ce n'était que le début! Des sujets encore plus importants à traiter que les pandémies nous attendent Justice sociale, libération animale, faim dans le monde, paix dans le mondee…

Regardez comment nous agissons maintenant en tant que communauté mondiale contre le racisme après les événements tristes et inacceptables avec George Floyd aux États-Unis. Si vous n’êtes pas au courant, vous devriez le vérifier maintenant et faire partie de la voix pour l’égalité et la justice!

Et vous savez ce que je suis sûr que ce n’est que le début de quelque chose d’encore plus grand!!

Nous partageons cette terre les uns avec les autres et avec tant d'animaux non humains aussi et il est de notre devoir d'en faire un havre de paix pour tous.

Il y a tellement d'espoir! Les choses s'amélioreront..

Quel est quelque chose avec lequel vous luttez?

Colère Mais j'ai appris que la colère est un voyant qui nous montre que quelque chose ne va pas et doit être changé. 

Je me sens très sensible à l'inégalité et à l'injustice. Cela me dérange énormément à tous les niveaux, personnel, professionnel et mondial.

Nos inconvénients sont souvent notre plus grand avantage si nous pouvons apprendre à les diriger d'une manière qui profite aux autres.

Quand j'étais moine à l'ashram pendant dix ans, je pensais avoir vaincu la colère, mais je pense que c'est parce que je n'avais aucune responsabilité personnelle à craindre et que je me suis délicatement entraîné à être juste ici et maintenant et à ne pas m'engager dans des questions qui dépassent mon travail spirituel.

C'était une erreur cependant, ou juste une phase peut-être, parce que vraiment à quoi servent la paix intérieure et le bonheur intérieur si cela ne profite pas au monde?

Nous ne pouvons ignorer les actes répréhensibles. Notre silence fait de nous des complices.

Je préfère être Gandhi qui défend ce qui est juste et fait de son mieux pour corriger les torts du monde qu'un Bouddha qui s'assied et enseigne l'illumination.

Quels conseils donneriez-vous à quelqu'un qui commence tout juste à enseigner le yoga à ses enfants? 

Mon conseil serait d'être passionné par ça!

Les choses qui vous passionnent sont celles pour lesquelles vous êtes le meilleur.

Enseignez des sujets qui comptent pour vous, partagez-vous avec vos élèves, soyez réel et authentique!

C’est avec passion que vous allumez la passion des autres pour tout sujet qui compte. C'est avec passion que nous pouvons inspirer les gens et transformer des vies. Ce n'est qu'avec passion que nous pouvons rendre le monde meilleur!

Parlez-nous de votre incroyable famille 

Nous avons de la chance!

Notre vie est si pleine!

Nous vivons dans les collines de Byron Bay, en Australie, à proximité de la plage et de beaucoup de surf!

Angel et moi, et nos quatre beaux enfants dirigent un sanctuaire animalier,Sanctuaire des esprits vampires, où nous prenons soin de notre fourrure et de notre famille à plumes, sensibilisant à la libération animale et faisant des choix plus gentils partout où nous allons.

Angel est la personne la plus aimante que je connaisse, son cœur est tout simplement le plus grand!

Et chacun de nos enfants est une entité unique qui est déjà en train de rendre mon monde meilleur.

Emily est sage et centrée. Oli est drôle et câlin, Delphin est original et magique, et Indigo ne manque jamais d'énergie pour jouer et jouer!

Y a-t-il un projet sur lequel vous travaillez actuellement et dont vous souhaitez nous parler 

Oui! Toute la famille y travaille!

Nous avons passé les 8 dernières semaines à filmer pour notre formation de professeur de yoga arc-en-ciel de 95 heures en ligne de niveau 2 ... quel voyage!

C'était tellement amusant de jouer au yoga, et aussi beaucoup de travail acharné pour mettre tout le monde (y compris moi) dans la bonne humeur et tous les détails organisés pour créer un voyage incroyable pour nos étudiants!

À cause de la quarantaine, nous avons tout fait nous-mêmes, en travaillant avec ce que nous avons et en faisant une chose fabuleuse avec!

C'est cru, c'est nous et c'est beau.

Angel a assumé tant de rôles: en plus de "jouer", elle était aussi productrice, réalisatrice, vidéaste, maquilleuse, créatrice de produits personnalisés et plus encore! Quelle femme incroyable!

Nos quatre beaux enfants étaient des soldats! Chacun prend le poste à des moments différents avec tous ses différents talents. Quel groupe génial!

En plus d'apprendre tant d'outils incroyables sur la façon d'enseigner le yoga à l'école (même sans déplacer les chaises et les tables) et d'utiliser tout ce que nous avons dans une salle de classe comme des chaises, des tables, un tableau blanc, etc.), le yoga pour les enfants ayant des besoins supplémentaires; Y compris le yoga sur chaise, le yoga pour les enfants à l'hôpital, le yoga avec l'aide du mur, le yoga au lit, le yoga pour les enfants à faible mobilité où nous les déplaçons dans des poses de yoga et plus encore, comment rendre le yoga cool. Y compris comment construire une pose de pointe, créer des séquences sympas, des créations de mandalas humains, du yoga et de la danse, organiser des listes de lecture impressionnantes. Et bien plus encore. Notre objectif ici est d'enseigner des cours significatifs et des leçons de vie à travers le yoga.

Si nous pouvons transmettre ces idées importantes avec douceur et passion à la prochaine génération, non par des conférences, mais par l'apprentissage expérientiel, nous verrons certainement un avenir meilleur!

J'espère que vous vous joindrez à moi dans ce voyage de transformation intérieure et d'évolution humaine alors que nous utilisons le yoga ensemble pour ouvrir nos cœurs, élargir nos esprits et mettre tout cela en action dans le monde magnifique que nous partageons!

Regardez Gopala et Ollie effectuer la pose de l'étoile ici

 

Etudier avec Gopala

 

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