L'équilibre pour les enfants est toujours meilleur ensemble!

Être capable d'équilibrer n'est pas seulement impressionnant; c'est aussi une compétence essentielle que les jeunes enfants doivent acquérir dans le cadre de leur développement. Vous pourriez penser qu’ils acquerront cette compétence par eux-mêmes, mais il existe une relation directe entre l’activité des enfants et leur niveau de développement: les enfants qui sont physiquement actifs se développeront plus rapidement que les enfants sédentaires.


Les jeunes enfants de moins de 3 ans ne peuvent pas équilibrer seuls sur un pied Mais ils le peuvent certainement avec un ami, un enseignant ou un parent!!


C'est incroyable tout ce que nous pouvons faire de plus en le faisant ENSEMBLE!


En se tenant la main ou en se soutenant les bras sur les épaules ou la taille, nous pouvons nous équilibrer dans des poses face à face, debout côte à côte, dos à dos ou l'un derrière l'autre. C'est facile!


Et ce n'est pas de la triche. Notre équilibre s'améliore énormément lorsque nous faisons du yoga ensemble. Tout en apprenant de nombreuses autres compétences importantes telles que le travail en commun, la communication et un toucher de soutien doux et sécuritaire..


L'un des principes directeurs que nous utilisons dans nos cours est que le succès construit le succès. Si les enfants réussissent dans une réalisation, cela leur donne la confiance en soi dont ils ont besoin pour réussir dans leur prochaine entreprise.r.


Équilibrer avec un ami ou avec maman et papa renforce la confiance en soi et donne ainsi aux enfants l'assurance dont ils ont besoin pour essayer encore plus de prouesses de yoga audacieuses. Cela aide également les enfants à développer la confiance en leurs amis ou leurs parents, et c'est une façon engageante d'approfondir nos relations sans même avoir besoin de beaucoup parler.


Mais surtout, équilibrer ensemble rend le yoga AMUSANT!


Les enfants apprennent mieux en s'amusant. Et quand le yoga est engageant, interactif et amusant, ils veulent en faire beaucoup plus. Et oui, c'est toujours plus amusant de faire du yoga ensemble!


Même les enfants plus âgés peuvent trouver difficile de s'équilibrer seuls dans une pose comme la pose de l'arbre, le danseur ou l'avion pendant plus de quelques secondes. Mais si nous partons de là où ils sont et construisons leur confiance progressivement, il n'y a pas de limite aux incroyables astuces de yoga que nous pouvons effectuer.


Vous pourriez penser que les astuces et les performances n'ont aucun rôle dans le yoga, mais pour les enfants plus âgés, le yoga n'est pas assez intéressant en soi, et rendre le cours amusant n'est tout simplement pas suffisant, il doit être COOL!!


Ainsi, lorsque nous nous tenons debout dans Tree Pose devient trop facile, nous commençons à nous équilibrer les uns sur les autres pour pimenter le cours de yoga avec de l'Acro-Balance et des Pyramides Humaines. C'est super cool!


Et c'est le yoga. Cela augmente notre équilibre et notre flexibilité, notre coordination et bien sûr nos capacités d'équilibrage!!


Oui, c'est un peu risqué Mais ce n'est pas aussi dangereux qu'on pourrait le penser. Dans le cirque, on dit pas de risque, pas de truc, et en plus, savez-vous quel est le plus grand risque dans la vie? C'est de ne prendre aucun risque. Si nous ne prenons aucun risque, nous restons coincés là où nous sommes.are.


Lorsque vous faites plus de yoga acrobatique en binôme ou en groupe, nous affectons toujours une personne supplémentaire pour être le mini professeur. Le travail du mini-professeur est de s’assurer que tout le monde est en sécurité. Ils sont là avec leurs mains prêtes à aider et à ralentir la chute si quelqu'un perd l'équilibre. Il y a beaucoup à apprendre sur la manière de prendre soin des autres et d'être présent tout en étant le mini enseignant.


Les enfants tombent tout le temps, même lorsqu'ils ne font pas de yoga. C'est donc un très petit risque d'essayer des équilibres plus difficiles et des équilibres entre partenaires et groupes pendant un cours tout en apprenant dans un environnement favorable.


Tomber a aussi ses avantages, cela nous apprend à nous relever et à réessayer. Si nous surprotégons nos enfants, survolons eux et échafaudons tellement leur développement qu'ils ne tombent jamais; ils n’apprennent tout simplement pas à se lever. Ensuite, chaque petite chute devient une grande tragédie émotionnelle dont ils ont du mal à sortir..


J'essaie toujours de transmettre la devise de mon très sage grand-père: tu tombes, tu te lèves.”.


En tant que parents, enseignants et mini-professeurs, nous ne voulons pas surprotéger nos amis de yoga pendant qu'ils équilibrent. Si nous les tenons fermement alors qu'ils sont dans un poirier ou un poirier par exemple, ils ne pourront jamais trouver leur propre équilibre.


Assurer la sécurité de tout le monde est toujours notre priorité, et il existe une technique merveilleuse que nous utilisons pour trouver le bon équilibre entre la sécurité et l'aide excessive que nous appelons cela la patate chaude. 


Dans Hot Potato, nous ne tenons jamais nos amis quand ils équilibrent, car encore une fois, cela les empêchera de trouver leur propre équilibre. Ils sont une patate chaude, donc ils sont trop chauds pour s'accrocher. Au lieu de cela, nous nous contentons de toucher ici et là, de toucher du bout des doigts pendant un moment et de lâcher prise, sans jamais tenir nos amis. Essayez-le et vous serez étonné de la vitesse à laquelle vos enfants ou camarades de classe s'amélioreront avec leur équilibre de yoga!e!


Voici une autre méthode géniale que vous pouvez essayer à la maison ou dans votre classe. C'est le cercle protecteur. Nous le faisons par groupe de trois et cela peut être fait avec la plupart des poses d'équilibrage, par exemple, essayons le poirier.


Alors qu'une amie se prépare à monter dans le poirier, les deux autres se tiennent de chaque côté d'elle et forment un mur derrière elle en se tendant la main et en se tenant les poignets. Ils peuvent ensuite tenir les chevilles de la tête et la soulever, ou elle peut sauter dans la posture du poirier. Les deux partenaires debout forment maintenant le Cercle de protection ’autour des jambes de la tête en joignant les mains aux poignets. La personne qui tient la tête évite de tomber à l'intérieur du cercle protecteur pendant que leurs jambes rebondissent sur les bras de ses amis jusqu'à ce qu'elle trouve son propre équilibre. Ça marche!ks!


Les compétences de communication que nous pouvons apprendre en équilibrant dans le yoga avec nos parents ou amis dans l'atmosphère détendue d'un cours de yoga peuvent nous aider à garder notre sang-froid et notre connexion les uns aux autres alors que nous essayons de trouver un équilibre également hors tapis de yoga et dans nos belles vies de tous les jours.


Accrochez-vous, ça va être tellement amusant!


Envie de devenir professeur de yoga pour enfants Faites le voyage complet avec nous!!