Los 10 mandamientos de  la enseñanza de Yoga para niños

Gopala Amir Yaffa de Rainbow Kids Yoga

 

Children play outside field fun - Rainbow Yoga Training

Photo by Artem Kniaz on Unsplash

 

  1. DIVERTIDO 
  • ¡Yoga tiene que ser divertido!
  • ¡Los niños aprenden a través de la diversión!
  • Los vegetales son buenos para ti pero si no tienes dientes para masticarlos necesitas licuarlos, hacerlos en sopa o en jugo. El Yoga es bueno para ti pero necesitas hacerlo digerible para las personas a las que enseñas. 
  • Si la clase es aburrida, simplemente no habrá clase. Si los niños tienen opción, no regresarán y no habrá clase; o si los padres los obligan, o si es parte de las clases escolares o del campamento de verano, perturbarán tu clase y por lo tanto tampoco habrá clase. 
  • ¡Añade tus talentos o cualquier cosa en la que seas bueno a tu clase para hacerla más divertida! ¡Hazla tuya! ¡Sé más tú! ¡Eres súper cool!
  • Date la oportunidad de reinventar el Yoga, renombra las posturas e inventa unas nuevas; la única regla… tiene que sentirse bien. 

 

kids happy cool together rainbow yoga teacher training
  • ¡Yoga es mucho más que hacer Yoga! ¡Cualquier cosa puede ser Yoga! Crea Yoga a partir de cualquier juego o baile, añadiéndole posturas o simplemente moviéndote y respirando con más atención. 
  • ¡Para niños grandes, la diversión no es suficiente, la clase también tiene que ser COOL! “Cool” es cualquier cosa que hayan aprendido en clase y puedan presumir con sus amigos. 
  • Pon música “cool”. La música es un lenguaje. Si pones su música, automáticamente conectas con ellos. Usa la música para crear la atmósfera de tu clase. Pon música emocionante cuando quieras que se muevan y música tranquila cuando quieras que se relajen.

  1. ¡Siempre es más divertido hacer yoga JUNTOS!
kids yoga partner pose together - rainbow yoga teacher training online
  • Une a la gente a través de posturas en pareja y en grupo, juegos, masaje y demás. ¡Esto añade mucho más valor que hacer posturas por tu cuenta!
  • Somos animales sociales y aprendemos lecciones de vida a través de la interacción con otras personas. Cuando practicamos yoga juntos podemos estirarnos más y balancearnos mejor que por nuestra cuenta. 
  • Intenta siempre practicar en círculo. En un círculo no hay primero o segundo, todos estamos en el mismo nivel,  a diferencia de acomodarnos como en una clase tradicional donde todos los niños están de frente al maestro. En un círculo podemos ver a todos y todos pueden ser vistos por otros… ¡Esto es una comunidad!

  1. ¡CO-CREA la clase con tus alumnos!
  • Permite que los niños sean creativos un rato. Dales opciones. Por ejemplo, en un Yoga Viaje, pregúntales ¿Cómo quieren llegar ahí? o ¿Qué ves ahí? , ¿Qué quieren hacer hoy? Este proceso transforma la clase, de tu clase a nuestra clase. En  este ambiente los niños desarrollan más interés en hacer que la clase funcione.
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  • Los niños se empoderan al tomar decisiones. Dales más control para recibir más control. Cuando les dejas tomar el mando, ellos te lo devolverán dejándote ser el líder cuando sea tu turno.

 

4. ¡Empieza desde DONDE ESTÁN!

  • Si lo haces, no hay límite de lo que puedes alcanzar con los niños. Si estás plantado en donde habías planeado, o en el nivel que crees que deberían estar o desde donde estaban la semana pasada, simplemente perderás el punto. Si la clase es muy fácil, será muy aburrida y si la clase es muy difícil, los niños se frustrarán. ¡Recuerda, el éxito construye éxito!
  • Ve con la corriente y sigue la línea que te marquen los niños. Llega con un plan pero no te apegues a él. Siempre observa a los niños, no al plan de la clase.
  • Cada niño es un  individuo, aprenden y progresan a su propio paso; mientras más pronto entiendas que los niños no son iguales, mejor maestro serás.
Yoga youth exercise - rainbow kids yoga teacher training

  1. ¡NEXT NEXT NEXT, lo que sigue!
  • No insistas en nada. Si una postura o juego es muy difícil o muy aburrido y estás viendo que los niños no te están siguiendo, inmediatamente déjalo ir como si nunca hubiera pasado y avanza al siguiente punto en tu plan. Piensa en asociaciones…
  • ¡No pares, ni por un segundo!

  1. ¡LA LEY DE LA SELVA!
  • ¡Cualquiera que sea la energía que traigan los niños, tú trae el doble! ¡Para que los niños te sigan, necesitas hablar más alto, ser más dramático, más rápido, más alocado  y totalmente AHI!  Si no lo eres, ellos seguirán a alguien más en el grupo que sí lo sea.

  • ¡Da todo en cada clase! Sé dramático, llena el espacio con tu voz y tu energía, está presente todo el tiempo. ¡Eres una súper estrella! ¡Una estrella de rock! ¡Brilla!

  1. ¡Mantén tus REGLAS a toda costa!
youth outdoor exercise - rainbow kids yoga teacher training in-person

  • Libertad de una forma segura.
  • Si no mantienes tus propias reglas, no hay reglas.
  • Las reglas son difíciles de mantener así que no tengas muchas. ¡Mantén la única regla, respeto! Respeto mutuo… Si tu respetas a los niños, ellos te respetarán, si los escuchas, ellos te escucharán, si los dejas ser líderes, ellos te dejarán serlo, etc.
  • ¡No le hables a la pared! Nunca des instrucciones cuando nadie este escuchando.
    Siempre llama la atención de los niños primero y sólo entonces da la instrucción. 

  1. ¡Construye una COMUNIDAD!
  • ¡Se amable con todo el mundo! No seas muy estricto. No pierdes nada dando.
  • Llega al menos 15 minutos antes y quédate 15 minutos después de tu clase. Interésate en las historias de los niños, en sus gustos y disgustos. Hazte amigo de ellos, esto funciona mucho mejor que gritar o intimidar para pedirles que hagan lo que quieres. Siempre llámalos por su nombre y genera un lazo personal con cada uno.
down dog yoga mother with daughter little girl kiss - rainbow yoga training
  • Crea una comunidad con los padres también. Ser padre, a veces, puede ser una experiencia solitaria. La gente no viene a tu clase sólo porque eres un gran maestro, sino que también asisten por la parte social de ella. Comparte una lista de contactos y motívalos a conversar entre ellos. 

9. ¡La MAGIA DEL TACTO!
  • El tacto es la primera forma de comunicación. Los bebés que no reciben contacto  no logran un desarrollo adecuado.  Niños y adultos que tienen falta de contacto afectivo en su vida,  pueden desarrollar toda clase de problemas sociales y psicológicos.
  • ¡Tocar es mágico! Recibimos amor a través del tacto más que de cualquier otro sentido. El tacto es la forma más rápida y efectiva de conectar personas.
  • Tocar puede resolver toda clase de problemas de disciplina. Haz que un niño rebelde sea tu asistente y ponlo a un lado de ti en la clase; si hace algo fuera de la línea, no necesitas decir nada,  sólo pon una mano sobre su espalda y todo volverá al orden. ¡Compruébalo tú mismo!
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10. ¡Hazlo HERMOSO!

  • Nos nutrimos de la belleza en la misma manera que lo hacemos al tomar agua y comida. 
  • ¡El Yoga es tan hermoso, sobre todo si lo hacemos juntos!
    Cuando nos movemos de forma hermosa, nos movemos de forma más consciente.  Esto lo hace más yoga

 

 

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