15 MANERAS DIVERTIDAS DE AYUDAR A LOS NIÑOS A PERMANECER MÁS TIEMPO EN POSES DE YOGA

Los beneficios de las posturas de yoga aumentan a medida que permaneces más tiempo en ellas. Pero permanecer en una postura durante mucho tiempo no es fácil para los niños simplemente porque, para ellos, es totalmente aburrido a menos que haga algo de lo siguiente.!

1. Contando – Puedes contar hasta 10 cuando horneas una pizza de yoga sentado hacia adelante con las piernas abiertas, cuando conduces debajo de un túnel de yoga en la postura del puente con tu auto de yoga imaginario sentado hacia adelante, cuenta regresivamente para lanzar una postura de silla de nave espacial de yoga con las manos levantadas o tú. Incluso puedes contar muy, muy lentamente cuando estás en una Tortuga Yoga.Tortoise.

2. Cantar ¡esto es simplemente lo mejor para los niños más pequeños! Intenta encontrar una canción para cada pose. Siempre puedes inventar canciones en el acto, ¡los niños no sabrían si no puedes llevar una melodía!e!

3. Efectos de sonido y sonidos de animales – Puede hacer que la misma pose sea un animal u objeto totalmente diferente, ¡y definitivamente hace que todo sea mucho más interesante, emocionante y divertido!

4. Equilibrio de juguetes de animales en la cabeza / espalda / brazos / piernas / barriga mientras que en posturas de yoga – Tendrá que quedarse quieto para que no se caigan.n.

5. Contar datos interesantes sobre animales u objetos / culturas / países– A veces los niños sabrán más sobre esto que tú, y todos pueden compartir hechos y discutir todo mientras mantienes la pose. ¡Los niños mayores también estarán interesados en escuchar sobre el cuerpo increíble en el que viven y cómo el yoga puede hacer que todo sea simplemente increíble!!

6. ¡Decir más rápido / más alto / más / uno más / otra vez! – Si estás en una pose de viaje, ¡puedes decírselo a los niños más rápido! ¡El lugar _____ está muy lejos! Bueno, ¡nunca lleguemos allí si seguimos así de lento! En el Saludo al Sol Danza del Sol, puedes decir Una vez más, ¡esta vez a doble velocidad! Mientras haces la postura de la vela, ¡quizás quieras guiarlos más alto! ¡Intenta alcanzar el techo con los dedos de los pies! etc.r toes!” etc.

7. Interacción entre los niños– ¡Condiméntalo! Algunos niños pueden ser mesas de yoga mientras que otros se sientan alrededor de ellos en sillas de yoga para cenar. Flores de yoga y abejas zumbantes, dueños de perros que pasean a sus perros de yoga, animales de yoga y cuidadores del zoológico, árboles de yoga y monos de yoga y plátanos de yoga son excelentes opciones. Cualquier pose de yoga en pareja o interacción grupal ayudará a los niños a hacer las poses por más tiempo. ¡Siempre es más divertido hacer yoga juntos!!

8. Dependiendo unos de otros Puede practicar la relajación con cada niño apoyando la cabeza en el vientre de la persona que tiene delante, lo llamamos Anaconda Snake Relaxation, o intente que algunos de los niños pasen por debajo de un túnel hecho con Down Dog Poses o se arrastren debajo de cualquier otra pose. Si un niño se sale de la pose, la destruirá para todos; es una excelente manera de aprender cuán interdependientes somos.re.

9. Usar accesorios – Puede pasar una pelota de uno a otro mientras permanece de pie en el árbol de yoga o en cualquier otra pose, deslizar una pelota por todas las posturas del plano inclinado de los toboganes de yoga, sostener un paraguas mientras está en la postura del bailarín, usar una corona y sostener una varita mientras en la postura de la silla de Príncipe de Yoga o Princesa, coloque un mantel que puede ser una esterilla de yoga o platos y vasos de plástico en una mesa de yoga, o cubrirse con una manta durante la relajación. ¡Este pequeño destello hace que la postura sea mucho más atractiva!gaging!

10. Acariciar animales ¡A los niños les encanta! Dale una palmadita a todos los Yoga Dogs o Yoga Bunnies y diles lo lindos que son o que son buenos perros. Los niños seguramente permanecerán quietos en la pose esperando su turno para que les den unas palmaditas.

11. Toma de fotografías Puedes hacerlo con una cámara imaginaria o real. ¡Los niños deben permanecer quietos en las poses para que puedas tomar una buena foto!

12. Haciéndolo variado e interesante - Encender todos los soportes de hombro de las velas de yoga y soplarlos, regar las flores de yoga o la postura del niño de semillas de yoga que crecerán lentamente hasta convertirse en árboles, verificando qué tan firmes son las montañas de yoga empujándolas suavemente para probar su estabilidad, arreglando las mesas y sillas de yoga, montando ¡Bicicletas de yoga boca abajo en el soporte de hombro y luego continúe caminando y corriendo y surfeando y haciendo snowboard y patines en línea, y patinete un salto y brinque y brinque todo en el techo o el cielo al revés! ¡Y todo mientras te quedas en el soporte de hombro!tand!

13. Combinar poses Comience en Yoga Tree, por ejemplo, y luego tenga un águila en el árbol o una mariposa, búho o incluso un elefante simplemente cambiando la posición de sus manos y permaneciendo firme en la Postura del árbol. De la misma manera, puedes tener no solo un Guerrero 1 y 2 y 3, sino también un Guerrero 4 y 5 e incluso 10, todo mientras mantienes la misma pose básica.ose.

14. Historia de poses Invente, o deje que los niños inventen, una historia de yoga y haga que los niños permanezcan en una postura determinada hasta que aparezca el próximo animal u objeto de yoga en la historia. Si la historia es lo suficientemente interesante, motivará a los niños a permanecer en la pose. Incluso puede establecer una regla de que el narrador solo puede contar su historia mientras todos están en una pose. Generalmente co-creamos la historia; cada estudiante cuenta una parte de la historia usando una pose de yoga, y el siguiente estudiante continúa la historia desde allí

15. Yoga Freeze Con o sin música en pausa, congela todo el tiempo que puedas en diferentes poses. Puede decir nombres de poses específicas o dejar que los niños elijan las poses una a la vez gritando sus nombres, o dar instrucciones más generales como Congelar en una pose que lo hará pararse sobre una pierna o Congelar en su pose favorita.se.”

También puede jugar el juego de congelación de una manera más creativa encendiendo y apagando los interruptores de los niños, o presionando sus botones. Cuando el interruptor está encendido, los niños pueden moverse por el aula de la forma que quieran, pero cuando los apagas tienen que congelarse en una pose de yoga. No pueden moverse hasta que los vuelva a encender.back on.

¡Otra forma de jugar es ser un mago de yoga que convierte a los niños en animales de yoga o estatuas de yoga donde estarán congelados para siempre! Ja, ja, ja, ja, ja, risa malvada!)!

El verdadero punto aquí es que debes hacerlo interesante si quieres que los niños permanezcan en poses o incluso que lo hagan. Si su clase es aburrida, la clase de yoga simplemente no sucederá. O los niños no vendrán a la clase, si tienen la opción, y no habrá una clase; o perturbarán su clase y no podrá enseñar.ch.  ¡Sea inteligente, sea DIVERTIDO!!

¡Buena suerte! ¡Y Rainbow Kids Yoga siempre está aquí para ti si necesitas más ideas sobre cómo ser el maestro de yoga para niños más divertido, súper popular y más genial del universo!

Gopala Amir Yaffe

Yoga para niños arcoíris

www.RainbowKidsYoga.net


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