Encontrar la voz interior de tu maestro

"La forma en que hablamos con nuestros hijos se convierte en su voz interior". –Peggy O'Mara

Entonces, ¿qué importancia crees que es comunicar con amor, paciencia, aceptación, esperanza y una actitud positiva?

Tu voz docente es la herramienta que utilizas cuando enseñas. Puede hacer que la clase sea increíble o desafiante, dependiendo de cómo la uses.

voz de yoga

En la cultura del yoga, escuchamos mucho sobre "encontrar tu voz" y "enseñar desde el corazón", pero ¿qué significan exactamente esas afirmaciones?

Cuando comienzas a enseñar, es posible que te preocupe más no mezclar tus derechas e izquierdas que enseñar tu verdad y, con esto, es posible que te preocupes por sonar lo suficientemente yóguico.

No es necesario tener todas las respuestas para ser un maestro en fisiología y filosofía del yoga cuando recién comienzas tu viaje como profesor. Más importante es desarrollar la confianza para enseñar como usted .

Hablar de yoga

Por lenguaje de yoga me refiero a los patrones de habla, hábitos y clichés en los que tendemos a caer cuando intentamos sonar como creemos que debería sonar un profesor de yoga.

El problema con el lenguaje del yoga es que crea una barrera entre profesores y estudiantes, lo que a menudo nos hace parecer robots de yoga perfectamente pulidos y cantantes (¿yobots?) en lugar de humanos reales, vivos y de carne y hueso. Y, sobre todo, nos impide enseñar como nosotros mismos: los maestros únicos, interesantes y expertos, aunque (encantadoramente) imperfectos que somos.

A continuación se ofrecen algunos consejos para sofocar el lenguaje del yoga que pueden resultar especialmente útiles:

Evite (o al menos explique) la jerga del yoga.

 "Activa tu bloqueo de raíz". "Abraza la línea media". "Toma un vinyasa". Todas estas son señales excelentes, pero no tienen sentido si tus alumnos no tienen idea de lo que estás hablando.

Antes de volver a la jerga (esto incluye modismos de estilos específicos, lenguaje anatómico y términos sánscritos), explica el concepto, la acción o la pose en la lengua vernácula común . Por ejemplo:

"En sánscrito, esta postura se llama adho mukha svanasana ".

"Presiona tus fémures (esos son los huesos del muslo) hacia la pared detrás de ti".

"Resiste tus antebrazos uno hacia el otro. Esto se llama 'abrazar la línea media' porque estás resistiendo hacia el centro de tu cuerpo".

Esto pone a todos en la misma página y nadie se siente excluido o confundido porque no está familiarizado con la jerga del yoga.

Ofrecer comentarios específicos

"Buen trabajo" pierde todo significado si lo usas al azar y sin contexto. Felicitar a tus alumnos es una gran idea. Después de todo, las palabras afirmativas pueden ser alentadoras y fortalecedoras, pero sólo si son específicas.

Dígales a sus alumnos por qué están haciendo un buen trabajo: "Hermosa longitud en tu columna, Sue", "Excelente trabajo manteniendo tus muslos levantados, Steve", etc. No sólo se siente más genuino, sino que también puede mejorar su alineación.

Si estás manteniendo la postura de la cobra, por ejemplo, y el profesor elogia la amplitud de tus clavículas y la elevación del esternón, probablemente verás si puedes encontrar un poco más de apertura y elevación.

Lo mismo ocurre con las afirmaciones dirigidas a toda la clase. Es la diferencia entre "Buen trabajo" y "Hoy todos ustedes son muy fuertes y firmes en sus posturas del árbol". Si bien las primeras pueden parecer (y a menudo lo son) palabras de relleno para romper el silencio, las segundas son comentarios específicos y relevantes que les dicen a sus alumnos que usted está presente con ellos, que está prestando atención y que nota sus esfuerzos y progreso.

Se realista

Enseñe como si estuviera enseñando a un grupo de sus amigos o familiares más cercanos.

No tienes que actuar. No tienes que desempeñar un papel. No es necesario que suene etéreo. Simplemente habla con tu voz habitual y diles cómo hacer la pose.

Y a partir de ahí, ¡deja que tu personalidad brille!

Si eres una persona poética, abraza tu Rumi interior. Pero si tiendes a ser más directo y literal, no tienes que forzar el lenguaje florido, especialmente si te parece falso.

Su estilo individual no atraerá a todos los estudiantes (ninguna voluntad del maestro), pero atraerá a los estudiantes que quieran aprender lo que usted tiene para enseñar.

También podrías considerar el uso de metáforas e imágenes que giren en torno a las cosas que te gustan, ya sea la jardinería, el teatro, la danza, el circo o Harry Potter. Porque en realidad, ¿no estamos todos en nuestro estado más entusiasta y animado cuando hablamos de las cosas que más nos gustan?

¿No me crees? ¡Intenta preguntarle a un niño de cuatro años sobre los dinosaurios!

No se trata de ser perfecto

Como profesores, es importante ser conscientes de nuestras elecciones de idioma, sin duda, pero también es fácil quedar TAN atrapado en decir todo "bien" que nos olvidemos de ser nosotros mismos.

En última instancia, no es gran cosa si dijiste "um" 12 veces, confundiste tu derecha e izquierda, u olvidaste llamar una pose por su nombre sánscrito.

Si enseña desde un lugar de autenticidad, esto resonará en sus alumnos. Cuando cambiamos nuestro objetivo de ser "perfectos" a ser auténticos, la enseñanza se vuelve mucho menos estresante, mucho más divertida y mucho más sostenible.

¡Intentar constantemente estar a la altura es agotador! Después de todo, es tremendamente difícil encontrar tu voz si sientes que tienes que ser alguien que no eres.

No seas un fraude del yoga. Ni siquiera intentes ser profesor de yoga; solo sé tu mismo.

Comience con una nota positiva

 Una forma inmediata de establecer su autoridad como profesor y, al mismo tiempo, crear una vía de comunicación positiva, es dar la bienvenida a los estudiantes en la puerta del aula.

Puede alinear a sus alumnos fuera del aula antes de que comience la lección y luego saludar a cada uno cuando entren al salón y decir algo único sobre cada uno, haciéndolos sentir especiales y reconocidos.

Como decirlo

Obviamente lo que dices es importante. Debe hacerlo apropiado para la edad, no hablar demasiado o muy poco y decir cosas que tengan un significado real o que sean útiles.

Luego está la forma de decirlo, ¿verdad? El tono de tu voz, la forma en que te relacionas con los estudiantes y los haces parte de todo, tu autoridad es tu suavidad y amabilidad. Hacerlo divertido es uno de nuestros principios, pero aun así debes demostrar que eres el jefe (en el buen sentido) y que eres dueño del espacio.

Por supuesto, la mayor parte de la comunicación es no verbal: tu lenguaje corporal, tus expresiones faciales, el contacto visual, el tacto... ¡hay mucho en qué pensar!

Su voz docente ES importante. Es el vehículo para transmitir tus conocimientos, tu pasión, tu mensaje al mundo... en definitiva, todas las cosas que te entusiasmaron al convertirte en profesor en primer lugar.

Entonces, ¿cómo es tu voz docente?

Incluso si ahora eres profesor de profesión , estoy seguro de que puedes recordar la experiencia de escuchar a un profesor con una voz pobre o débil o tomar una clase donde el profesor tenía una voz muy molesta.

Tal vez zumbaron. O tal vez la voz era estridente o áspera, demasiado alta o demasiado baja y era difícil oírlos. Podrían haber sido un gran maestro y un experto en su materia, pero su voz no se comunicaba de una manera que te inspirara a querer hacer o saber más. En cambio, te desconectaste.

Si eso sucede cuando somos adultos, podemos educadamente soñar despiertos: centrar nuestra atención en nuestro interior y esperar a que termine la charla/lección. Sin embargo, si se trata de niños en un salón de clases, es probable que su respuesta sea menos contenida.

Por lo tanto, comunicar su mensaje de una manera que realmente pueda ser escuchado es extremadamente importante, y investigaciones recientes ahora muestran que los componentes principales de la comunicación (efectiva y no efectiva) son una combinación de lo que usted dice (las palabras) y cómo se expresan. entregado.

Deja que tus acciones coincidan con tus palabras

La gente escucha mucho más que tus palabras. Te sienten. Cuando lo que dices es inconsistente con la forma en que lo dices, la verdad está destinada a desmoronarse.

Por ejemplo, supongamos que está teniendo una conversación y la otra persona dice, con voz monótona y aburrida: "Estoy muy emocionado de tener esta oportunidad de trabajar contigo". Sus expresiones faciales están sin vida. Nunca te miran a los ojos mientras juguetean con un bolígrafo. Lo más probable es que usted cuestione su credibilidad y conocimiento, y no actúe sobre lo que tienen que decir.

En cuanto a la voz de tu profesor, significa que lo que haces con tu cuerpo mientras explicas la lección es tan influyente como las palabras mismas.

Si desea estudiantes llenos de energía, concentrados y que escuchen activamente, entonces debe reflejar eso en sus acciones. El truco consiste en MOSTRAR mientras DICES que lo que tienes para compartir es emocionante, relevante e importante.

Nuestro cuerpo, tono de voz y palabras deben coincidir.

Algunas personas logran la congruencia del lenguaje corporal, el tono y las palabras de forma intuitiva. Son los artistas que saben cómo mantener la atención del público sin esfuerzo. El resto de nosotros necesitamos aprender a hacer esto conscientemente.

Más información sobre cómo hacerlo exactamente en nuestra formación de profesores de yoga Rainbow Kids de nivel 2 .

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