สร้างความสัมพันธ์กับ Partner Yoga

ชีวิตช่างวิเศษ! และจะพิเศษยิ่งขึ้นเมื่อคุณแบ่งปันกับใครบางคน พระอาทิตย์ตกนั้นสวยงาม แต่จะหวานกว่าเมื่อคุณดูกับคนที่คุณรัก

โยคะก็ยอดเยี่ยมเช่นกันและจะวิเศษยิ่งกว่าเมื่อคุณแบ่งปันการฝึกฝนกับคู่หู โยคะทำงานได้หลายระดับ เป็นการเดินทางของการค้นพบตัวเราเองและการพึ่งพาซึ่งกันและกัน เราแต่ละคนเป็นจักรวาลทั้งหมดที่จะสำรวจผ่านการฝึกฝนนี้

[รหัสคำบรรยาย "attachment_16406" align "aligncenter" width "471"71"]

การฝึกโยคะด้วยกันจะช่วยเสริมสร้างความผูกพันระหว่างคู่สามีภรรยาในขณะที่สนับสนุนซึ่งกันและกันและสนุกสนานn]

เราอาศัยอยู่ในโลกที่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วดังนั้นโยคะคู่หูจึงเป็นวิธีที่ดีในการใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพเพลิดเพลินกับกิจกรรมที่สนุกสนานและดีต่อสุขภาพ การฝึกโยคะร่วมกันช่วยเสริมสร้างความผูกพันระหว่างคู่รักในขณะที่สนับสนุนซึ่งกันและกันและสนุกสนาน

ในโยคะของคู่หูเราเชื่อมต่อกันด้วยวิธีใหม่ ๆ และสนุกสนานเราสัมผัสและถูกสัมผัสเรายืดออกไปไกลกว่าปกติด้วยความช่วยเหลือจากคู่ค้าของเราปรับสมดุลในแบบที่เราไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเองหายใจเข้าลึก ๆ ด้วยกันและดำดิ่งสู่ความเงียบสงบในขณะที่เราจ้องมอง ซึ่งกันและกันs.

โยคะคู่หูเป็นวิธีที่ดีในการนำคนสองคนมาอยู่ด้วยกันเพราะในความสัมพันธ์ทุกสิ่งต่างตอบแทน: ยิ่งเราเคารพคู่ของเรามากเท่าไหร่พวกเขาก็เคารพเรามากขึ้นเท่านั้น ยิ่งให้มากเราก็ยิ่งได้รับมากขึ้น ยิ่งเราฟังมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งถูกฟังมากขึ้นเท่านั้น ในการใช้เวลาซึมซับซึ่งกันและกันการเหยียดซึ่งกันและกันการนวดรับฟังการเคลื่อนไหวและการให้และการรับของกันและกันการเชื่อมต่อของเราลึกซึ้งขึ้นและหัวใจของเราก็รักษา แม้แต่การฝึกอย่างมีสติเพียงหนึ่งหรือสองชั่วโมงในชั้นเรียนโยคะของคู่หูก็สามารถเป็นสะพานข้ามช่องว่างที่สร้างขึ้นในอดีตได้.

ในความสัมพันธ์เราเป็นเหมือนกระจกเงาของกันและกัน เราสามารถเห็นภาพสะท้อนของเราในอีกด้านหนึ่งและทำความเข้าใจตัวเองให้ดีขึ้น ในการฝึกโยคะของพันธมิตรมีการตอบรับอย่างต่อเนื่องระหว่างคู่นอน เมื่อมีคนช่วยยืดกล้ามเนื้อเราไม่เพียง แต่เพลิดเพลินไปกับความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม แต่เรายังเรียนรู้วิธีช่วยให้พวกเขายืดออกไปในทางที่ดีขึ้น เมื่อเราสัมผัสกับคู่ค้าของเราเราได้เรียนรู้วิธีสัมผัสพวกเขาและเมื่อเราดูพวกเขาฟังและตอบสนองต่อความรู้สึกของเราเราจะเรียนรู้ที่จะฟังและดำเนินการเพื่อตอบสนองต่อความรู้สึกของพวกเขาs.

โยคะคู่หูเป็นโอกาสที่หายากสำหรับทั้งคู่ที่จะอยู่ร่วมกันอย่างแท้จริงโดยไม่มีหน้าที่กวนใจเด็ก ๆ หรือโทรศัพท์มือถือ - ความสุขที่บริสุทธิ์!

เมื่อเราอยู่ด้วยกันเราสามารถ:

  • ยืดตัวให้ไกลกว่าปกติ
  • สมดุลในแบบที่เราทำไม่ได้ด้วยตัวเอง
  • เคลื่อนไหวด้วยความตระหนักรู้มากขึ้นโดยตระหนักว่าการเคลื่อนไหวของเรามีผลต่อคู่ของเรา
  • รับข้อเสนอแนะอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการกระทำของเราโดยการสื่อสารกับคู่ของเรารวมทั้งสัมผัสกับความรู้สึกเมื่อพวกเขาเหยียดเรา
  • เพิ่มพูนทักษะการสื่อสารโดยใช้คำพูดสีหน้าสัมผัสลมหายใจและอื่น ๆ
  • พัฒนาความไว้วางใจและความเมตตา
  • สัมผัสและถูกสัมผัสอย่างปลอดภัย
  • เชื่อมต่อกับพันธมิตรของเราให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น


ทารกที่ไม่ได้รับการสัมผัสอย่างเพียงพอในช่วงวัยแรกเกิดจะไม่มีชีวิตรอดและเด็กและแม้แต่ผู้ใหญ่ที่ไม่ได้รับการสัมผัสอย่างเพียงพอก็อาจได้รับความท้าทายทางอารมณ์หรือจิตใจที่หลากหลาย การสัมผัสเป็นวิธีที่แข็งแกร่งและง่ายที่สุดในการให้และรับความรักการสนับสนุนความอบอุ่นและความไว้วางใจและในชั้นเรียนโยคะของคู่หูเราใช้เวลาส่วนใหญ่ในการสัมผัสกันr.

ด้วยการฝึกโยคะด้วยกันเราเรียนรู้วิธีสัมผัสวิธีอ่อนโยนและเมตตาเราเรียนรู้การยอมรับและความเมตตาวิธีการเคารพและไว้วางใจและวิธีการเชื่อมต่อสื่อสารและร่วมมือกัน เป็นโอกาสที่ดีในการเปิดใจและเอาชนะความขัดแย้งในอดีต.


เพื่อให้ชัดเจนในชั้นเรียนโยคะของพาร์ทเนอร์เราได้เรียนรู้ท่าโยคะไม่ใช่ท่าเซ็กส์อย่างไรก็ตามทักษะการสื่อสารการสัมผัสและการเอาใจใส่ที่ผู้เข้าร่วมเรียนรู้จากประสบการณ์นี้สามารถนำไปสู่ชีวิตรักที่ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน

Partner Yoga สามารถใช้เพื่อปรับปรุงเรื่องเพศได้โดย:

  • การเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นที่คุณรู้สึกกับคู่ของคุณ
  • ปรับปรุงความเข้าใจของคุณเองและคู่ของคุณ
  • ทำให้คุณมีความกลมกลืนกับร่างกายและจิตใจของคุณมากขึ้นและทำให้คุณเป็นคนรักและคู่ชีวิตที่ดีขึ้น
  • ช่วยคุณปลูกฝังและรักษาสมดุลทางอารมณ์และร่างกาย
  • ให้คุณแข็งแรงและมีสุขภาพดีเพื่อให้คุณมีความสามารถทางร่างกายมากขึ้น 
  • ช่วยให้คุณได้รับตำแหน่งที่น่าสนใจมาก!

Partner Yoga ตั้งอยู่บนปรัชญา Tantric คำว่าตันตระในภาษาสันสกฤตหมายถึง "สาน" หมายถึงความต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังหมายถึง "การแสดงเพื่อขยายการแสดง" ในบริบทนี้ทุกอย่างรวมถึงโยคะและเซ็กส์ถูกคิดว่าจะขยายจิตสำนึกและสานขั้วของเพศชายและเพศหญิงเข้าด้วยกันให้เป็นส่วนที่กลมกลืนกัน

Tantra หมายถึงการขยายตัวผ่านการรับรู้และการเปลี่ยนแปลงด้วยความสุข หมายความว่าทั้งร่างกายของคุณจะขยายตัวผ่านการรับรู้ถึงประสาทสัมผัสความรู้สึกและพลังงาน

“โยคะแบบดั้งเดิมเป็นการฝึกส่วนบุคคล แต่โยคะใหม่นี้เป็นวิธีที่จะขยายใจและความคิดของเราเพื่อรวมบุคคลอื่นเข้าด้วยกัน.

หากในโยคะแบบเก่าเราถอนตัวออกมาเพื่อค้นหาความสุขและความสงบภายในโยคะแบบใหม่นี้เราเรียนรู้ที่จะขยายตัวและค้นพบว่าความสุขไม่ได้อยู่แค่ภายใน แต่ยังอยู่รอบตัวเราด้วย การหดตัวกำลัง จำกัด และแคบลงในขณะที่การขยายตัวเป็นอิสระ ยิ่งเราขยายตัวเองเพื่อรวมคนอื่น ๆ มากเท่าไหร่ความรู้สึกที่สนุกสนานและมีสมาธิก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น. 

แต่มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้นที่สามารถอธิบายได้ด้วยคำพูด จับมือคู่ของคุณมองเข้าไปในดวงตาของพวกเขาหายใจไปด้วยกันและด้วยการรับรู้ที่เพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งเดียวผ่านท่าโยคะที่สวยงามs.

[รหัสคำอธิบายภาพ "attachment_16405" align "aligncenter" width "499"99"]

เมื่อไม่มีคำพูดให้ลองเล่นโยคะคู่เพื่อแสดงความรู้สึกที่ลึกซึ้งที่สุด / คำบรรยายn]

สนุก!

โดย GOPALA AMIR YAFFA

ผู้ก่อตั้ง Rainbow Yoga

Language
English
Open drop down