Внесите йогу в свою сексуальную жизнь

Ух ты! Йога такая чувственная. Все это осознание тела и преднамеренное движение.t…

Как вы думаете, может ли это улучшить нашу сексуальную жизнь и немного оживить ее?t?

Конечно, может!

 

 Йога ;-) Позы

Ой! Каким удовольствием они могут быть для занятий любовью. В позе кобры, обращенной вниз собаке, стоячем наклоне вперед, на столе, позе моста, позе рыбы, позе лотоса (сидя или лежа колени к груди) так много гедонистических удовольствий, Приседание, собака лицом вверх, скручивание позвоночника на спине. Даже поза орла (лежа) может подойти. И поза Плуга тоже одна из лучших!l!

Каждая из этих поз йоги дает разные ощущения. Очень сенсационным образом!!

 

Экстази

 Экстаз - это измененное состояние сознания, характеризующееся сильно сниженным внешним осознанием и расширенным внутренним умственным и духовным осознанием, которое часто сопровождается галлюцинациями, эмоциональной / интуитивной и даже физической эйфорией.

Это состояние транса заставляет эндорфины устремляться в тело. Это заставляет ум расслабиться от стрессовых занятий. Он создает психологическую дистанцию между повседневным опытом и эмоциями, что создает пространство для интеллектуальной перспективы и эмоциональных сдвигов.

 И о мой Бог / Богиня! Это чувствует себя оооооооооооооооооо УДИВИТЕЛЬНО!

 Не упустите возможность попробовать?

 

 Дыхание

 Экстази создается за счет быстрого изменения химического состава тела. Нам нужно больше или меньше кислорода или чего-нибудь еще в нашем мозгу быстро..

Дыхание - один из очень йогических способов сделать это. Капалабхати:

Глубоко вдохните через нос, представьте, что у вас что-то застряло в ноздрях, и с силой выдохните, чтобы вытащить это. Повторите, постепенно увеличивая скорость дыхания до 2 или 3 выдохов в секунду. Сконцентрируйтесь на выдохе, но не забывайте отпускать живот после каждого выдоха, чтобы свежий воздух мог вернуться.

После примерно 100 или более повторений сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на столько, сколько сможете, прежде чем расслабиться и насладиться взрывными ощущениями.

 

Инвертирование

Переворот вверх ногами - еще один способ поднять в мозг больше кислорода. Позвольте своей голове свисать с кровати, пока вы занимаетесь любовью. Или, если вы сегодня чувствуете себя более акробатичным, попробуйте заняться оральным сексом в стойке на плечах или на голове. Это очень хорошо!!

Медитация

Секс может быть медитацией; на самом деле, это, вероятно, один из самых простых способов медитации. Наш ум от природы одержим сексом, поэтому нетрудно полностью сосредоточиться на этом единственном занятии.

Сосредоточившись на дыхании и найдя ритм в наших движениях, мы можем изменить свой умственный фокус и очистить свой разум от других мыслей.

«Какие бы мысли ни были в их умах, они полностью исчезают с натиском страстных объятий. Когда мужчина и женщина находятся в единстве, соединены вместе, ничто во всем мире не может превзойти великолепную радость этого момента». - Кама Сутра

Занимаясь любовью, закройте глаза и полностью сосредоточьтесь на собственном удовольствии. Постарайтесь испытать это не только на гениталиях, но и на всем теле. Погрузитесь в ощущения всеми своими чувствами, кожей, ушами и носом, вкусами. Полностью предавайтесь собственному удовольствию..

Теперь откройте глаза и полностью сосредоточьтесь на партнере; их удовольствие, их движения, их мимика, их кожа и их волосы касаются ваших, их дыхание, их тепло, их стоны…

Продолжайте переключаться между одним и другим несколько раз в течение примерно минуты каждый.

Через некоторое время попытайтесь достичь состояния, в котором вы в равной степени сосредоточитесь на себе и на своем партнере. Место, где вы испытываете и их, и себя. Где-то, где вы так вместе, так поглощены друг другом, вы дышите, двигаетесь и испытываете блаженство как одно целое.

holding hands partner yoga rainbow yoga training

Расслабление

Я нахожу секс в целом гораздо более расслабляющим, чем расслабление, и отличным источником снятия стресса. Но я понимаю, что это не так для всех, и что многим людям нужно сначала расслабиться, прежде чем они начнут чувствовать себя чувственными и сексуальными..
Создание правильной атмосферы может очень помочь Музыка (энергичная или медленная, в зависимости от того, какая любовь заставляет вас фантазировать), свечи, ласковые слова и медленный и чувственный массаж.

Пребывание в неподвижности какое-то время до того, как все начнется, также творит чудеса, когда оба партнера открыты и восприимчивы к любви. Пребывание в неподвижности может доставлять такое же удовольствие, как и движение.

Вот еще одно удивительное предложение о расслаблении. Сжатие тазовой области снижает способность тела к полноценному оргазмическому удовольствию. Когда возбуждение нарастает, естественная склонность - сжимать таз. По мере приближения кульминации поощряйте друг друга продолжать глубоко дышать и расслабляйте таз, а не напрягайтесь..

Вместо того, чтобы сжимать и тянуть, вы можете даже НАЖАТЬ, и вы будете поражены той разницей, которую вы почувствуете. Это одинаково удивительно как для мужчины, так и для женщины..

Ом

Оммммммммм, пока вы занимаетесь оральным сексом со своим партнером. Это удивительный путь к йоге!

 

Делая это священным

Когда что-то для нас священно, мы относимся к нему осторожно, с благоговением, мы уделяем этому все свое внимание. В Тантре тело и наша сексуальная энергия считаются божественными.

Прежде чем начать заниматься любовью, сядьте на кровать лицом друг к другу. Взгляните и глубоко дышите вместе. Пристально смотреть в глаза легко - просто смягчите глаза и смотрите в глаза партнеру, не «делая ничего». Глаза - зеркало души.

В следующий раз, когда вы будете заниматься любовью, посмотрите глубоко в глаза своему возлюбленному. Оставайтесь погруженными в них и сосредоточьтесь. Взгляните на все событие с этой точки зрения. Координируйте свое дыхание с дыханием партнера и вернитесь к дыханию, если ваше внимание упадет..

 Дыши, растягивайся и наслаждайся этим продолжительным приятным йогическим моментом. Это отличный способ вложить большую букву «О» в свой оргазм, свой ОМ и свою йогу!ga!

 

MAKE THE WORLD A BETTER PLACE WITH YOGA AND MINDFULNESS

Rainbow Yoga trained more than 30,000 Kids Yoga Teachers since 2007. We make yoga fun for children and young people of all age groups and for the whole family too! Our yoga consists of many poses and stretches that have different physical benefits for our health and well-being, breathing, relaxation, meditation and mindfulness exercises for our minds, and social interaction, playfulness, meaning, deep life lessons and fun for our spirit.

Thinking about the impact of all those amazing certified yoga teachers, educators, parents and therapists we have trained to teach yoga to children and yoga for teens; we are making a huge difference for the next generation bringing peace, love, kindness and resilience into their lives. Education departments, schools, health programs and individuals in many countries have adopted yoga as a form of exercise and a method to decrees stress and increase wellbeing. We are the biggest and most-loved kid’s yoga teacher training in the world and we are here tp provide you with everything you will need to teach successful, exciting, meaningful, engaging and fun yoga to children, teenagers and families.

THE BEST ONLINE YOGA TEACHER TRAINING – LEARN TOOLS TO HELP KIDS AND FAMILIES FIND CONNECTION, RELEASE STRESS, INCREASE RESILIENCE AND BRING ON A SENSE OF WELL BEING AND MENTAL BALANCE

Rainbow Kids Yoga offers the most comprehensive, practical, and engaging children yoga teacher training certification in the world! Our course will enable you to deliver children yoga classes that will connects your students to themselves, each other, and the environment. Through unique and engaging practices of mindfulness and yoga your students and community will be able to find connections, enhance well-being and thrive as grounded, integrated and well balanced individuals.

At our training, all while having fun, you will become a children yoga instructor through a lot of experiential practice, insightful theory, yoga poses and sequences, mindfulness practices and relaxation. You will learn how to build fun, engaging, and fitness-level-appropriate children yoga classes for all ages, from toddlers to teenagers. At our kid’s yoga teacher training you will find over 300 videos presenting how to make yoga poses accessible and fun! Believe it or not, yoga can be extremely boring for children and for adults too… In Rainbow Yoga, we make yoga in a fun so that children learn easily and want to do more of it. Yoga is so good for you, but for children to want to want to do yoga you will need to learn to spice it all up and this is what our kid’s yoga online teacher training is for!

This is the perfect resource for yoga teachers, parents, educators and therapists to find and discover hundreds of yoga poses, yoga games and mindfulness practices for children in a way that makes it is easy to learn and easy to enjoy.

Yoga poses for kids: Yoga encourages a positive and healthy lifestyle for the physical, mental, and emotional well-being of children as it helps in the development of strength, stamina, and endurance, high levels of positive energy, resilience, focus, self-awareness, and awareness of our environment.

Yoga for children empowers them with increased concentration, calm, peace, and contentment at a mental level leading to inner and outer peace and harmony. The Rainbow Kids Yoga Teacher Training includes a digital manual (a hard copy that can be purchased) as part of the course. This is specialized online yoga teacher training. Here we will focus on how to teach yoga to children and teens, and how to help them release stress, relax, stretch, energize – All in creative and fun ways while taking into consideration their unique needs, whether they are physical, social, mental, or emotional. 

You will learn to teach the youngest yogis and those with emotional and mental challenges techniques to assist them with impulse control and self-regulation. Our courses provide a platform and a foundation to promote the healthy development of the hearts, bodies, and minds of young individuals.

The Rainbow Kids Yoga Training is the largest and most well-regarded Kids Yoga Teacher Training in the world. Our graduates teach everywhere using our diploma including schools, kindergartens, daycare centers, early learning centers, Yoga studios, gyms, fitness centers, birthday parties, private and group classes and more.

 

AFFORDABLE LEARNING AT YOUR FINGERTIPS

Join our Yoga Revolution and become a kids’ yoga teacher today through our online yoga teacher training or in-person yoga certification courses. You will be left with a smile on your face, a wealth of knowledge and an ignited spirit to spread the love and joy of yoga.

For our online training, you can allow 24 hours to receive your access and for physical products such as the Rainbow Kids Yoga Book, you can allow 2-4 weeks to receive it by mail. The books are printed on demand before being shipped, but it is worth the wait 😊

HISTORY OF RAINBOW YOGA

Rainbow Yoga is a fun and constantly evolving family mission and lovingly born in 2007, to give people the tools to teach fun, engaging, and creative in=person and online yoga classes for kids, teens, families, partners, and communities. Rainbow Yoga is interactive and social and all about connection; we touch, hug, move, breathe and co-create together our yoga magically and playfully.

Rainbow Yoga offers a variety of unique and comprehensive teacher training certification courses all over the world offering a well-rounded, in-depth learning experience through a combination of play, practical theory, and fun.The Rainbow Yoga Teacher training is renowned for being captivating, dynamic, loving, and life changing. It is condensed with a lifetime of knowledge and hands-on experience from the Founders of Rainbow Yoga, Gopala, and Angel Yaffa. Delivered by world-class faculty around the world.