Apportez du mouvement, de la connexion, de la pleine conscience, du bien-être et du plaisir dans votre maison !

Programme d'adhésion au yoga pour enfants et parents - Lancement le 14 février 2022

Pourquoi?

Ouah! Cela a été un grand jour/semaine/mois/année/décennie !

Mais mettons les choses en perspective… La famille d'abord !

Lorsque notre famille est forte, gentille, pacifique et unie, nous pouvons beaucoup plus facilement surmonter tous les défis que la vie peut nous lancer.

C'est là que Rainbow Kids Yoga entre en scène !

Recevez quotidiennement du yoga, de la pleine conscience et de l'inspiration dans votre maison familiale afin que chaque membre, enfants et adultes inclus, puisse se sentir nourri, enraciné, équilibré et faire à nouveau partie du grand ensemble chaleureux et aimant de la famille.

Toutes les sessions sont relativement courtes (vidéos de moins de 30 minutes), réalisables, amusantes, engageantes, relaxantes et visent la santé et le bien-être de la famille et la création d'une routine positive qui vous rapprochera tous d'une manière légère, éducative et motivante.

Quelle heure est-il?
C'est l'heure du yoga en famille !

Qu'obtiendrez-vous ?

• Des moments de santé mémorables en famille
• Lien accru entre les individus de la famille
• Exercice et mouvement pour rester en forme et améliorer votre humeur
• Soulagement du stress par la relaxation, l'imagerie guidée, le rire et le jeu
• Des activités passionnantes pour tous les âges
• Des thèmes porteurs de sens pour que nous puissions tous apprendre et évoluer ensemble
• Des recettes saines et bienveillantes
• Routine quotidienne positive
• Temps positif en famille
• Un programme réalisable, faisable et court, le tout conçu pour augmenter votre estime de soi
• Rejoignez notre communauté secrète super amusante sur Facebook pour dialoguer avec nous et d'autres familles partageant les mêmes idées et partager le plaisir !
• Une fois par mois, nous organisons une réunion Zoom où vous pouvez dialoguer avec nous et la communauté en temps réel - Yay !

Yoga n'importe quand, n'importe où - C'est amusant, léger et relaxant !

Fait pour toi

Ce programme est fait par notre famille pour votre famille!

Nous avons 4 beaux (et parfois ennuyeux aussi) enfants donc nous savons comment ça se passe…

• Toutes les activités durent environ une demi-heure
• Les poses de yoga ici sont données avec des variations qui peuvent être confortables pour tout le monde
• Utilisez n'importe quel espace dont vous disposez - C'est du yoga dans la sécurité et le confort de votre maison (même s'il peut facilement s'adapter à une salle de classe aussi) !
• Vous pouvez le faire à n'importe quelle heure de la journée qui convient à votre famille
• Si vous manquez une journée, elle est toujours là pour vous et vous pouvez pratiquer ce que vous avez manqué à tout moment
• Vous recevrez chaque jour un nouveau cours vidéo et vous pourrez également toujours revenir en arrière et reprendre les cours précédents.
• Si les grands sont trop occupés, les enfants peuvent le faire tout seuls… Et l'inverse aussi !
• Nous avons essayé de rendre cela abordable pour tout le monde, mais si vous avez besoin de vous retirer et de vous réinscrire plus tard, cela est également le bienvenu. Il n'y a pas de contrat de blocage

Coût de l'abonnement : 30 USD par mois, un mois à la fois.

C'est seulement 1 $ par cours!

Vous pouvez vous désabonner à tout moment et vous ne serez pas facturé pour le mois suivant.

Le programme est délivré en anglais.

Ce qui est inclu?

• Recevez une leçon par jour, le tout sous forme de vidéo facile à digérer et à engager
• Rejoignez notre page Facebook secrète et engagez-vous avec nos familles arc-en-ciel
• Rendez-vous mensuels Zoom

Nous avons besoin les uns des autres - C'est le moment d'apporter le yoga, la pleine conscience, la santé et le bien-être dans votre maison familiale !

Horaire hebdomadaire:

• Lundi - Yoga en famille
• Mardi - Yoga en famille
• Mercredi - Pleine Conscience
• Jeudi - Yoga en famille
• Vendredi - Yoga en famille
• Samedi - Choisissez votre propre aventure de yoga
• Dimanche - Cuisiner avec bienveillance

Voici quelques-unes des activités à prévoir :

• Yoga - Y compris les poses de partenaire et de groupe, toutes amusantes et interactives
• Exercice - Améliorer l'humeur, renforcer et motiver les activités basées sur le mouvement
• Mindfulness - Mais certainement pas ennuyeux ! Ce sont des outils que vous pouvez utiliser dans votre vie pour évacuer les tensions et le stress et pour profiter davantage de ce que vous faites.
• Respirer - Nous en avons tous besoin ! Une respiration à la fois, on peut lâcher prise et laisser couler...
• Imagerie guidée et relaxation - Plus de façons de nous aider à nous détendre afin que nous soyons prêts à recevoir l'amour que la famille peut nous donner
• Acrobaties familiales et pyramides humaines adaptées à l'âge - Cela ajoute BEAUCOUP au plaisir, à l'interaction et au sentiment d'accomplissement. Tout en acquérant des astuces de fête de famille vraiment cool !

• Jeu interactif - Les adultes aussi ont besoin de jouer ! Et surtout avec leurs propres enfants. Cela permet de dénouer les tensions dans la relation, d'apprendre à prendre les choses à la légère, à relativiser et à réapprendre à s'amuser ensemble !
• Massage - Faites travailler vos enfants ici en marchant consciemment sur le dos, en massant vos pieds ou vos mains, un massage du cuir chevelu (oh! C'est tellement bon!) Et même un massage thaïlandais plus complexe… Et peut-être que parfois vous les masserez un un peu aussi :-)
• Choisissez votre propre aventure de yoga - Chaque samedi, vous choisissez ici une activité dans notre liste d'aventures de yoga. Choisissez n'importe quel moment de la journée pour vous y plonger et créez des expériences amusantes, ludiques et conscientes inoubliables en famille
• Cours de cuisine saine et gentille pour toute la famille - Cela se produit tous les dimanches et vous recevrez une courte liste de courses (jusqu'à 5 ingrédients) quelques jours avant. Tout facile et tout super délicieux!