Construye relaciones con el yoga en pareja

¡La vida es maravillosa! Y es aún más especial cuando lo compartes con alguien. Los atardeceres son hermosos, pero aún más dulces cuando los miras con un ser querido.
El yoga también es maravilloso, y es aún más mágico cuando compartes la práctica con un compañero. El yoga funciona en muchos niveles; es un viaje de descubrimiento, de nosotros mismos y de nuestra interdependencia. Cada uno de nosotros es todo un universo por explorar a través de esta práctica.


Practicar yoga juntos ayuda a fortalecer los lazos entre una pareja, mientras se apoyan y se divierten.
Vivimos en un mundo en rápido movimiento, por lo que el yoga en pareja es una excelente manera de pasar tiempo de calidad juntos, disfrutando de una actividad divertida y saludable. Practicar yoga juntos ayuda a fortalecer los lazos entre una pareja, mientras se apoyan y se divierten.
En el yoga en pareja nos conectamos entre nosotros de formas nuevas y divertidas, nos tocamos y nos tocamos, nos estiramos más de lo habitual con la ayuda de nuestra pareja, nos equilibramos de formas que no podríamos por nosotros mismos, respiramos profundamente juntos y nos sumergimos en la tranquilidad mientras miramos fijamente. los ojos del otro.


El yoga en pareja es una excelente manera de unir a dos personas porque en las relaciones todo es recíproco: cuanto más respetamos a nuestra pareja, más nos respetan a nosotros; cuanto más damos, más obtenemos; cuanto más escuchamos, más nos escuchan. Al pasar tiempo completamente absortos el uno en el otro, estirándonos, masajeándonos, escuchando los movimientos de los demás y dando y recibiendo, nuestras conexiones se profundizan y nuestros corazones sanan. Incluso una o dos horas de práctica consciente en una clase de yoga en pareja pueden servir como un gran puente sobre las brechas que se crearon en el pasado.
En una relación, nos servimos como espejos de los demás; podemos ver nuestro reflejo en el otro y llegar a comprendernos mejor a nosotros mismos. En el yoga en pareja hay una retroalimentación constante entre las parejas; cuando alguien nos ayuda a estirarnos, no solo disfrutamos de una sensación fantástica, también aprendemos cómo ayudarlos a estirarse de una mejor manera. A medida que experimentamos el toque de nuestra pareja, aprendemos a tocarlos y cuando los vemos escuchando y respondiendo a nuestras sensaciones, aprendemos a escuchar y actuar en respuesta a las suyas.
El yoga en pareja brinda una oportunidad única para que ambos miembros de la pareja estén realmente presentes el uno con el otro, sin ningún otro deber que los distraiga, niños o teléfonos celulares, ¡pura felicidad!
Cuando nos estiramos juntos podemos:
  • Estírate más de lo habitual
  • Equilibrio de formas que no podemos por nosotros mismos
  • Moverse con más conciencia, dándose cuenta de que nuestros movimientos afectan a nuestra pareja.
  • Obtenga retroalimentación constante sobre nuestras acciones comunicándose con nuestro socio y experimentando cómo se siente cuando nos estiran.
  • Mejore las habilidades de comunicación usando palabras, expresiones faciales, tacto, respiración y más
  • Desarrollar confianza y compasión
  • Tocar y ser tocado de forma segura
  • Profundizar nuestra conexión con nuestro socio


Los bebés que no reciben suficiente contacto en la vida temprana no sobreviven, y los niños e incluso los adultos que no reciben suficiente contacto también pueden sufrir una variedad de desafíos emocionales o mentales. El tacto es la forma más fuerte y sencilla de dar y recibir amor, apoyo, calidez y confianza, y en las clases de yoga en pareja pasamos la mayor parte del tiempo tocándonos.
Al practicar yoga juntos, aprendemos a tocar, a ser gentiles y amables, aprendemos a aceptar y a tener compasión, a ser respetuosos y confiados, y a conectarnos, comunicarnos y cooperar. Es una gran oportunidad para abrir el corazón y superar conflictos pasados.


Solo para que quede claro, en las clases de yoga en pareja aprendemos posturas de yoga y no posturas sexuales, sin embargo, las habilidades de comunicación, tacto y atención que los participantes aprenden a través de esta experiencia definitivamente pueden conducir a una mejor vida amorosa.
El yoga en pareja se puede utilizar para mejorar la sexualidad al:
  • Profundizando la conexión que sientes con tu pareja
  • Mejora tu propia comprensión de ti mismo y de tu pareja.
  • Ponerte más en armonía con tu propio cuerpo y mente y así, convertirte en un mejor amante y socio.
  • Ayudarle a cultivar y mantener el equilibrio físico y emocional.
  • Mantenerte en forma y saludable para que seas más capaz físicamente; )
  • ¡Te permite entrar en algunas posiciones muy interesantes!
Partner Yoga se basa en la filosofía tántrica. La palabra Tantra en sánscrito significa literalmente "tejido", que denota continuidad. También significa "manifestar, expandir, mostrar". En este contexto, se cree que todo, incluido el yoga y el sexo, expande la conciencia y entrelaza las polaridades de hombre y mujer en un todo armonioso.
Tantra significa expansión a través de la conciencia y transformación a través del placer. Realmente significa que todo tu ser se expande a través de la conciencia de tus sentidos, sentimientos y energía.
“El yoga tradicional es una práctica individual, pero este nuevo yoga es una forma de expandir nuestros corazones y mentes para incluir a otra persona..
Si en el antiguo yoga nos retiramos dentro de nosotros mismos para encontrar la alegría y la paz interior, en este nuevo yoga aprendemos a expandirnos y descubrimos que la felicidad no solo está dentro, sino también a nuestro alrededor. La contracción limita y se estrecha mientras que la expansión se libera. Cuanto más nos expandimos para incluir a otros, más divertido y meditativo es el sentimiento.. 
Pero hay mucho que se puede explicar con palabras; sostenga las manos de su compañero, mírelo a los ojos, respire juntos y con mayor conciencia fluya como uno a través de hermosas posturas de yoga.


Cuando no haya palabras, pruebe el yoga en pareja para expresar sus sentimientos más profundos.
¡Disfrutar!
Fundador de Rainbow Yoga