Construye relaciones con el yoga en pareja

¡La vida es maravillosa! Y es aún más especial cuando lo compartes con alguien. Los atardeceres son hermosos, pero aún más dulces cuando los miras con un ser querido.
El yoga también es maravilloso, y es aún más mágico cuando compartes la práctica con un compañero. El yoga funciona en muchos niveles; es un viaje de descubrimiento, de nosotros mismos y de nuestra interdependencia. Cada uno de nosotros es todo un universo por explorar a través de esta práctica.


Practicar yoga juntos ayuda a fortalecer los lazos entre una pareja, mientras se apoyan y se divierten.
Vivimos en un mundo en rápido movimiento, por lo que el yoga en pareja es una excelente manera de pasar tiempo de calidad juntos, disfrutando de una actividad divertida y saludable. Practicar yoga juntos ayuda a fortalecer los lazos entre una pareja, mientras se apoyan y se divierten.
En el yoga en pareja nos conectamos entre nosotros de formas nuevas y divertidas, nos tocamos y nos tocamos, nos estiramos más de lo habitual con la ayuda de nuestra pareja, nos equilibramos de formas que no podríamos por nosotros mismos, respiramos profundamente juntos y nos sumergimos en la tranquilidad mientras miramos fijamente. los ojos del otro.


El yoga en pareja es una excelente manera de unir a dos personas porque en las relaciones todo es recíproco: cuanto más respetamos a nuestra pareja, más nos respetan a nosotros; cuanto más damos, más obtenemos; cuanto más escuchamos, más nos escuchan. Al pasar tiempo completamente absortos el uno en el otro, estirándonos, masajeándonos, escuchando los movimientos de los demás y dando y recibiendo, nuestras conexiones se profundizan y nuestros corazones sanan. Incluso una o dos horas de práctica consciente en una clase de yoga en pareja pueden servir como un gran puente sobre las brechas que se crearon en el pasado.
En una relación, nos servimos como espejos de los demás; podemos ver nuestro reflejo en el otro y llegar a comprendernos mejor a nosotros mismos. En el yoga en pareja hay una retroalimentación constante entre las parejas; cuando alguien nos ayuda a estirarnos, no solo disfrutamos de una sensación fantástica, también aprendemos cómo ayudarlos a estirarse de una mejor manera. A medida que experimentamos el toque de nuestra pareja, aprendemos a tocarlos y cuando los vemos escuchando y respondiendo a nuestras sensaciones, aprendemos a escuchar y actuar en respuesta a las suyas.
El yoga en pareja brinda una oportunidad única para que ambos miembros de la pareja estén realmente presentes el uno con el otro, sin ningún otro deber que los distraiga, niños o teléfonos celulares, ¡pura felicidad!
Cuando nos estiramos juntos podemos:
  • Estírate más de lo habitual
  • Equilibrio de formas que no podemos por nosotros mismos
  • Moverse con más conciencia, dándose cuenta de que nuestros movimientos afectan a nuestra pareja.
  • Obtenga retroalimentación constante sobre nuestras acciones comunicándose con nuestro socio y experimentando cómo se siente cuando nos estiran.
  • Mejore las habilidades de comunicación usando palabras, expresiones faciales, tacto, respiración y más
  • Desarrollar confianza y compasión
  • Tocar y ser tocado de forma segura
  • Profundizar nuestra conexión con nuestro socio


Los bebés que no reciben suficiente contacto en la vida temprana no sobreviven, y los niños e incluso los adultos que no reciben suficiente contacto también pueden sufrir una variedad de desafíos emocionales o mentales. El tacto es la forma más fuerte y sencilla de dar y recibir amor, apoyo, calidez y confianza, y en las clases de yoga en pareja pasamos la mayor parte del tiempo tocándonos.
Al practicar yoga juntos, aprendemos a tocar, a ser gentiles y amables, aprendemos a aceptar y a tener compasión, a ser respetuosos y confiados, y a conectarnos, comunicarnos y cooperar. Es una gran oportunidad para abrir el corazón y superar conflictos pasados.


Solo para que quede claro, en las clases de yoga en pareja aprendemos posturas de yoga y no posturas sexuales, sin embargo, las habilidades de comunicación, tacto y atención que los participantes aprenden a través de esta experiencia definitivamente pueden conducir a una mejor vida amorosa.
El yoga en pareja se puede utilizar para mejorar la sexualidad al:
  • Profundizando la conexión que sientes con tu pareja
  • Mejora tu propia comprensión de ti mismo y de tu pareja.
  • Ponerte más en armonía con tu propio cuerpo y mente y así, convertirte en un mejor amante y socio.
  • Ayudarle a cultivar y mantener el equilibrio físico y emocional.
  • Mantenerte en forma y saludable para que seas más capaz físicamente; )
  • ¡Te permite entrar en algunas posiciones muy interesantes!
Partner Yoga se basa en la filosofía tántrica. La palabra Tantra en sánscrito significa literalmente "tejido", que denota continuidad. También significa "manifestar, expandir, mostrar". En este contexto, se cree que todo, incluido el yoga y el sexo, expande la conciencia y entrelaza las polaridades de hombre y mujer en un todo armonioso.
Tantra significa expansión a través de la conciencia y transformación a través del placer. Realmente significa que todo tu ser se expande a través de la conciencia de tus sentidos, sentimientos y energía.
“El yoga tradicional es una práctica individual, pero este nuevo yoga es una forma de expandir nuestros corazones y mentes para incluir a otra persona..
Si en el antiguo yoga nos retiramos dentro de nosotros mismos para encontrar la alegría y la paz interior, en este nuevo yoga aprendemos a expandirnos y descubrimos que la felicidad no solo está dentro, sino también a nuestro alrededor. La contracción limita y se estrecha mientras que la expansión se libera. Cuanto más nos expandimos para incluir a otros, más divertido y meditativo es el sentimiento.. 
Pero hay mucho que se puede explicar con palabras; sostenga las manos de su compañero, mírelo a los ojos, respire juntos y con mayor conciencia fluya como uno a través de hermosas posturas de yoga.


Cuando no haya palabras, pruebe el yoga en pareja para expresar sus sentimientos más profundos.
¡Disfrutar!
Fundador de Rainbow Yoga



Dejar un comentario

MAKE THE WORLD A BETTER PLACE WITH YOGA AND MINDFULNESS

Rainbow Yoga trained more than 30,000 Kids Yoga Teachers since 2007. We make yoga fun for children and young people of all age groups and for the whole family too! Our yoga consists of many poses and stretches that have different physical benefits for our health and well-being, breathing, relaxation, meditation and mindfulness exercises for our minds, and social interaction, playfulness, meaning, deep life lessons and fun for our spirit.

Thinking about the impact of all those amazing certified yoga teachers, educators, parents and therapists we have trained to teach yoga to children and yoga for teens; we are making a huge difference for the next generation bringing peace, love, kindness and resilience into their lives. Education departments, schools, health programs and individuals in many countries have adopted yoga as a form of exercise and a method to decrees stress and increase wellbeing. We are the biggest and most-loved kid’s yoga teacher training in the world and we are here tp provide you with everything you will need to teach successful, exciting, meaningful, engaging and fun yoga to children, teenagers and families.

THE BEST ONLINE YOGA TEACHER TRAINING – LEARN TOOLS TO HELP KIDS AND FAMILIES FIND CONNECTION, RELEASE STRESS, INCREASE RESILIENCE AND BRING ON A SENSE OF WELL BEING AND MENTAL BALANCE

Rainbow Kids Yoga offers the most comprehensive, practical, and engaging children yoga teacher training certification in the world! Our course will enable you to deliver children yoga classes that will connects your students to themselves, each other, and the environment. Through unique and engaging practices of mindfulness and yoga your students and community will be able to find connections, enhance well-being and thrive as grounded, integrated and well balanced individuals.

At our training, all while having fun, you will become a children yoga instructor through a lot of experiential practice, insightful theory, yoga poses and sequences, mindfulness practices and relaxation. You will learn how to build fun, engaging, and fitness-level-appropriate children yoga classes for all ages, from toddlers to teenagers. At our kid’s yoga teacher training you will find over 300 videos presenting how to make yoga poses accessible and fun! Believe it or not, yoga can be extremely boring for children and for adults too… In Rainbow Yoga, we make yoga in a fun so that children learn easily and want to do more of it. Yoga is so good for you, but for children to want to want to do yoga you will need to learn to spice it all up and this is what our kid’s yoga online teacher training is for!

This is the perfect resource for yoga teachers, parents, educators and therapists to find and discover hundreds of yoga poses, yoga games and mindfulness practices for children in a way that makes it is easy to learn and easy to enjoy.

Yoga poses for kids: Yoga encourages a positive and healthy lifestyle for the physical, mental, and emotional well-being of children as it helps in the development of strength, stamina, and endurance, high levels of positive energy, resilience, focus, self-awareness, and awareness of our environment.

Yoga for children empowers them with increased concentration, calm, peace, and contentment at a mental level leading to inner and outer peace and harmony. The Rainbow Kids Yoga Teacher Training includes a digital manual (a hard copy that can be purchased) as part of the course. This is specialized online yoga teacher training. Here we will focus on how to teach yoga to children and teens, and how to help them release stress, relax, stretch, energize – All in creative and fun ways while taking into consideration their unique needs, whether they are physical, social, mental, or emotional. 

You will learn to teach the youngest yogis and those with emotional and mental challenges techniques to assist them with impulse control and self-regulation. Our courses provide a platform and a foundation to promote the healthy development of the hearts, bodies, and minds of young individuals.

The Rainbow Kids Yoga Training is the largest and most well-regarded Kids Yoga Teacher Training in the world. Our graduates teach everywhere using our diploma including schools, kindergartens, daycare centers, early learning centers, Yoga studios, gyms, fitness centers, birthday parties, private and group classes and more.

 

AFFORDABLE LEARNING AT YOUR FINGERTIPS

Join our Yoga Revolution and become a kids’ yoga teacher today through our online yoga teacher training or in-person yoga certification courses. You will be left with a smile on your face, a wealth of knowledge and an ignited spirit to spread the love and joy of yoga.

For our online training, you can allow 24 hours to receive your access and for physical products such as the Rainbow Kids Yoga Book, you can allow 2-4 weeks to receive it by mail. The books are printed on demand before being shipped, but it is worth the wait 😊

HISTORY OF RAINBOW YOGA

Rainbow Yoga is a fun and constantly evolving family mission and lovingly born in 2007, to give people the tools to teach fun, engaging, and creative in=person and online yoga classes for kids, teens, families, partners, and communities. Rainbow Yoga is interactive and social and all about connection; we touch, hug, move, breathe and co-create together our yoga magically and playfully.

Rainbow Yoga offers a variety of unique and comprehensive teacher training certification courses all over the world offering a well-rounded, in-depth learning experience through a combination of play, practical theory, and fun.The Rainbow Yoga Teacher training is renowned for being captivating, dynamic, loving, and life changing. It is condensed with a lifetime of knowledge and hands-on experience from the Founders of Rainbow Yoga, Gopala, and Angel Yaffa. Delivered by world-class faculty around the world.