¡Trae movimiento, conexión, atención plena, bienestar y diversión a tu hogar!

Programa de membresía de yoga para niños y padres: lanzamiento el 14 de febrero de 2022

¿Por qué?

¡Guau! ¡Este ha sido un gran día/semana/mes/año/década!

Sin embargo, pongamos las cosas en perspectiva... ¡La familia primero!

Cuando nuestra familia es fuerte, amable, pacífica y unida, podemos resistir mucho más fácilmente todos los desafíos que la vida nos puede presentar.

¡Aquí es donde Rainbow Kids Yoga entra en escena!

Reciba yoga, atención plena e inspiración todos los días en el hogar de su familia para que cada miembro, niños y adultos incluidos, puedan sentirse nutridos, conectados a tierra, equilibrados y parte del gran todo cálido y amoroso de la familia nuevamente.

Todas las sesiones son relativamente cortas (videos de menos de 30 minutos), factibles, divertidas, atractivas, relajantes y dirigidas a la salud y el bienestar de la familia y a la creación de una rutina positiva que los acercará a todos de una manera alegre, educativa y motivadora.

¿Qué hora es?
¡Es tiempo de yoga en familia!

¿Qué obtendrás?

• Momentos familiares saludables memorables
• Mayor conexión entre los miembros de la familia.
• Ejercicio y movimiento para mantenerte en forma y mejorar tu estado de ánimo
• Alivio del estrés a través de la relajación, la imaginación guiada, la risa y el juego.
• Actividades interesantes para todas las edades.
• Temas significativos para que todos podamos aprender y evolucionar juntos
• recetas sanas y amables
• rutina diaria positiva
• Tiempo familiar positivo
• Un programa alcanzable, factible y corto, todo diseñado para aumentar tu autoestima.
• ¡Únase a nuestra comunidad secreta súper divertida en Facebook para interactuar con nosotros y otras familias afines y compartir la diversión!
• Una vez al mes tenemos una reunión de Zoom en la que puedes interactuar con nosotros y la comunidad en tiempo real. ¡Sí!

Yoga en cualquier momento y en cualquier lugar: ¡es divertido, ligero y relajante!

Hecho para ti

¡Este programa está hecho por nuestra familia para su familia!

Tenemos 4 hermosos (y a veces también molestos) hijos, así que sabemos cómo va...

• Todas las actividades duran alrededor de media hora.
• Las posturas de yoga aquí se dan con variaciones que pueden ser cómodas para todos.
• Use cualquier espacio que tenga: ¡es yoga desde la seguridad y la comodidad de su hogar (aunque también puede adaptarse fácilmente a un salón de clases)!
• Puedes hacerlo a cualquier hora del día que funcione para tu familia.
• Si te pierdes un día, todavía está ahí para ti y puedes practicar lo que te perdiste en cualquier momento.
• Recibirás una nueva videoclase todos los días, y también siempre puedes volver atrás y hacer lecciones anteriores.
• Si los mayores están demasiado ocupados, los niños pueden hacerlo solos… ¡Y al revés también!
• Hemos tratado de hacer que esto sea asequible para todos, pero si necesita darse de baja y volver a unirse más tarde, también es bienvenido. No hay contrato de bloqueo

Costo de suscripción: $30 USD al mes, un mes a la vez.

¡Es solo $ 1 por clase!

Puedes darte de baja en cualquier momento y no se te cobrará el mes siguiente.

El programa se entrega en inglés.

¿Qué está incluido?

• Reciba una lección al día, todo en forma de video fácil de digerir y atractivo
• Únase a nuestra página secreta de Facebook e interactúe con nuestras familias Rainbow
• Reuniones mensuales de Zoom

Nos necesitamos unos a otros: ¡este es el momento de llevar el yoga, la atención plena, la salud y el bienestar a su hogar familiar!

Programación semanal:

• Lunes - Yoga familiar
• Martes - Yoga familiar
• Miércoles - Atención plena
• Jueves - Yoga familiar
• Viernes - Yoga familiar
• Sábado - Elige tu propia aventura de yoga
• Domingo - Cocinar con Amabilidad

Estas son algunas de las actividades que puede esperar:

• Yoga: incluye posturas en pareja y en grupo, todas divertidas e interactivas
• Ejercicio: actividades basadas en el movimiento que mejoran, fortalecen y motivan el estado de ánimo
• Mindfulness - ¡ Pero definitivamente no es aburrido! Esas son herramientas que puedes incorporar a tu vida para liberar la tensión y el estrés y disfrutar más de lo que estés haciendo.
• Respiración - ¡Todos la necesitamos! Una respiración a la vez, podemos dejarla ir y dejar fluir...
• Imágenes guiadas y relajación: más formas de ayudarnos a todos a relajarnos para que estemos listos para recibir el amor que la familia puede brindarnos.
• Acrobacias familiares y pirámides humanas apropiadas para la edad: esto agrega MUCHO a la diversión, la interacción y la sensación de logro. ¡Todo mientras obtienes algunos trucos geniales para fiestas familiares!

• Juego interactivo: ¡ los adultos también necesitan jugar! Y especialmente con sus propios hijos. Esto ayuda a aliviar la tensión en la relación, aprender a tomar las cosas a la ligera, poner las cosas en perspectiva y aprender a divertirse juntos de nuevo.
• Masaje: haga que sus hijos hagan un buen trabajo aquí caminando conscientemente sobre su espalda, masajeando sus pies o manos, masajeando el cuero cabelludo (¡oh, esto es tan bueno!) poco demasiado :-)
• Elija su propia aventura de yoga: todos los sábados, aquí elige una actividad de nuestra lista de aventuras de yoga. Elija cualquier momento del día para sumergirse en esto y crear experiencias inolvidables, divertidas, lúdicas y conscientes en familia.
• Clase de cocina saludable y amable para toda la familia: esto ocurre todos los domingos y se le proporcionará una breve lista de compras (hasta 5 ingredientes) un par de días antes. ¡Todo fácil y todo súper rico!