Yoga y salud mental: salvar a nuestra futura generación con yoga y atención plena

Yoga y salud mental

Salvar a nuestra futura generación con yoga y atención plena

Vida.

Está diseñado para patearte el culo.

Esta no es una noticia revolucionaria de ninguna manera. Y, sin embargo, nos mantenemos firmes bajo nuestra pequeña nube de lluvia de tristeza, negándonos a dar un paso a la derecha, fuera de los cielos nublados y hacia el sol.

Pero no tenemos que hacerlo. Podemos crear nuestro propio rayo de sol, un cambio consciente a la vez.

En este taller de Zoom de una hora, Gopala Amir Yaffa y Jimena Patino compartirán sus propias luchas con la salud mental y sus experiencias al compartir la sabiduría aprendida con jóvenes y familias de todo el mundo.

Exploraremos la magia del movimiento para sacudir las cosas y hacer que nuestro cuerpo libere endorfinas, las hormonas felices y el poder de la atención plena para tomar la distancia que necesitamos de nuestras tormentas internas para crear la transformación.

La incertidumbre en la que todos vivimos ahora con COVID y las redes sociales que todo penetran está pesando sobre los jóvenes causando estrés, ansiedad, depresión y otros trastornos que les impiden ser lo mejor de sí mismos y encontrar su sol interior. ¡Pero todos podemos ayudar!

Habrá espacio aquí para que usted haga preguntas y también comparta su sabiduría.

Esperamos hacer del mundo un lugar mejor con usted, un niño a la vez.

¡El taller es GRATIS!