10 maneras de convertir tu trabajo de yoga en diversión

Hace unos años, Angel y yo estábamos acostados en la cama mientras nuestra hija Delphin, que entonces tenía 3 años, examinaba nuestros oídos y nuestros corazones y nos daba inyecciones con una jeringa de su juego Doctor. Un poco más tarde,  en el juego, Angel  preguntó a Delphin "así que ¿te gustaría ser Doctor cuando seas grande?"

 

La respuesta de Delphin nos pareció bastante inspiradora... "No seas tonta mamá, sólo estoy jugando. Cuando crezca quiero ser un unicornio".

 

Nos tomamos nuestro trabajo tan en serio, a veces demasiado en serio, y eso puede hacer que nuestro trabajo deje de ser divertido. ¡A veces somos tan serios que nos quemamos!

 

Sin embargo, ¿no es la vida sobre la felicidad? ¿No se supone que debemos disfrutar del trabajo que hacemos? ¿No se trata el yoga de disfrutar en cada momento y en cada paso que damos?

 

Mira, los niños pueden ser desafiantes, incluso molestos a veces ... pero con la actitud correcta, tanto usted como ellos pueden divertirse más mientras practican yoga.

 

Aquí hay algunas maneras de ayudarlo a aligerarse y difundir el amor por el yoga con niños de todas las edades:

 

  1. Ven a clase a jugar a no trabajar. Hacer yoga con niños es lo más divertido y liberador de la historia, y una excelente manera de salir de tu propia oscuridad a veces.

 

 

2. Cambia tus expectativas. Recuerda que son solo niños y que charlar, jugar, alejarse un poco y no siempre ser perfecto es parte de ser humano y especialmente un niño humano.  Si tus expectativas no son realistas te vas a molestar... 

La mayoría de los adultos olvidaron cómo era ser niños y, por lo tanto, esperan que los niños escuchen y participen y hagan lo que se les dice todo el tiempo ... pero los niños son niños; juegan y ríen y exploran y ponen a prueba los límites y expresan sus emociones y sus necesidades cuando les apetece: ¡Cosas que los adultos deberíamos aprender a hacer más!

 

3. ¡Permítete ser  un poco salvaje y loco! Al aflojar disfrutarás más de la clase, pero el mejor beneficio de esto es que hará que los niños se centren más en ti. Yo la llamo "La Ley de la Selva"; la persona más ruidosa y dramática de la tribu se convierte en el líder natural que todos siguen. 

 

 

  1. ¡Cambia la forma en que ves las cosas!  Exactamente las mismas acciones pueden ser vistas como creativas o como perturbadoras dependiendo de cómo se mire.  Incorpore las acciones aparentemente perturbadoras de los niños en su clase.  Por ejemplo, si uno de los niños está empezando a saltar arriba y abajo sobre una pierna mientras le dices a todos que hagan la pose del árbol, haz que toda la clase practique saltar árboles.  ¿Quién dijo que saltar árboles es menos bueno para ti que los árboles de pie?  ¡Saltar árboles hará que tus piernas sean fuertes!

 

  1. ¡Nunca te apegues a tu plan! Si todo salió exactamente de acuerdo con su plan, ¡significa que algo salió terriblemente mal en su clase! Probablemente miraste más tu plan que a los niños. Sigue la corriente; ser flexible e inventivo, y dispuesto a recrear la clase en cualquier momento de acuerdo con las necesidades de los niños.

 

  1. No te preocupes demasiado por el yoga! Está bien hacer otras cosas en el medio. Baile, teatro, acrobacias, malabares, payasadas, incluso fútbol... ¡cualquier cosa puede ser yoga insertando algunas posturas de yoga allí y con la actitud correcta!

 

Gopala and daughter - 10 Ways To Turn Your Yoga Work Into Pleasure - Rainbow Yoga Training

 

 

  1. ¡No insistas en nada! Pasar a otra pose o juego si los niños pierden interés o si no lo entienden del todo... Siempre es el siguiente siguiente siguiente: no te detengas ni un segundo

 

  1. ¡Nunca pelees con un niño! Ve con lo que quieran. La necesidad y el deseo es lo mismo cuando conoces a los niños solo por un par de horas cada semana. La crianza de los hijos y la enseñanza son muy diferentes y en el corto lapso de tiempo que pasas con los niños solo puedes enseñar con el ejemplo personal.  Ir contra la corriente solo desperdicia un tiempo precioso de su clase y arruina la atmósfera.

Pelear, gritar y enojarse definitivamente no es yoga, ¡pero adaptarse y ajustarse sí lo es!

 

  1. ¡Da lo que quieres conseguir! Ser profesor es tener una especie de relación con tus alumnos. Y como en cualquier relación, somos espejos el uno del otro y recuperamos lo que damos. Así que si respetas a los niños, ellos te respetarán; si escuchas a los niños, ellos te escucharán a ti; si les das el control, si les das opciones, si les dejas ser los líderes, ellos también te dejarán liderar.

 

 

  1. ¡Únete a cada niño de una manera personal! Ven a clase 15 minutos antes y quédate después. Escucha sus historias y conócelas. Hazlos tus amigos – Es tu mejor apuesta para liderar una clase exitosa y divertida y una forma mucho más agradable y útil que reprender para crear una relación de confianza entre ustedes.

    Esos pequeños son personas increíbles, y al final del día tu corazón puede estar lleno de maravillosos recuerdos de jugar yoga con todos tus nuevos pequeños amigos.

 

Entonces, ¿qué quieres ser cuando seas grande? Tal vez crecimos demasiado y es hora de tomar las cosas más a la ligera de nuevo y jugar a la vida como un niño ... o un Unicornio!

 

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