Recipes For Your Health & Well-Being

孩子們喜歡這個！ 提供六塊飢餓的法姆麵包。 搭配沙拉和純素食帕爾瑪乾酪。 原料 2湯匙橄欖油 在食品加工機中將1個洋蔥切成大米塊  2大胡蘿蔔在食品加工機中炸成米粒  在食品加工機中將2根芹菜桿炸成米粒  1/2頭的花椰菜在食品加工機中衝成米粒  1湯匙牛至 1茶匙迷迭香 6瓣大蒜切碎 600克瑞士棕色蘑菇在食品加工機中炸成米粒  200克新鮮香菇在食品加工機中衝成米粒  3湯匙番茄醬 1公升帕薩塔 1-2杯水 4湯匙新鮮羅勒切碎。 鹽和胡椒 煮意大利面 方法  在鍋中加熱油。 將洋蔥炒至半透明。 然後將胡蘿蔔，芹菜和花椰菜煮至略帶顏色。 再加入香草和大蒜煮幾分鐘。 慢慢加入蘑菇，逐杯煮至完全熟。 *請注意，小批量烹飪可以阻止水分釋放，如果發生這種情況，只需繼續烹飪直到水分蒸發，然後再逐杯添加更多的蘑菇即可。. 加入番茄醬，煮至所有蔬菜都很好地塗上塗層並上色，然後醬開始變色。 添加帕薩塔，攪拌，然後添加足夠的水以使您喜歡的平滑或濃稠。 最後加入新鮮藥草，鹽和新鮮的黑胡椒粉，然後攪拌通心粉。...

製作純素食煎餅非常容易，無需錯過這種美味。您應該嘗試，真的，它們是如此的美味！ 此麵糊量大約可供應六個飢餓的麵糊。 原料 250克純麵粉 250克自養麵粉 1-1.5升非乳製牛奶（椰子，大米，大豆或澳洲堅果） 2湯匙原糖（用於甜煎餅） 少量蔬菜或藥草，例如歐芹，羅勒，菠菜和營養酵母（用於鹹味煎餅） 3-4湯匙椰子油 鹽少許 水果和漿果可供食用（或您最喜歡的煎餅伴奏）。 方法 我們使用約500克麵粉，半普通麵粉和一半自養麵粉，然後將1-1.5升的麥爾，椰子，大米，大豆或澳洲堅果混合在一起，加些海鹽。 對於像這樣的甜煎餅，請加入幾湯匙原糖。 對於美味的煎餅，可通過一些綠色草藥，菠菜和營養酵母進行突擊。 如果麵糊太厚，則添加一些麵粉，如果麵糊太薄，則添加更多麵粉。 接下來，在薄煎餅鍋中加熱一湯匙油，然後將其混入麵糊中。 讓麵糊靜置約五分鐘，這有助於穩定麵糊。 然後在高溫下兩面煮幾分鐘。 搭配新鮮水果，漿果和楓糖漿一起食用，或搭配蔬菜，蔬菜，芝麻醬和香草一起品嚐。 祝大家在美好的一天一切順利親戚精神庇護所。

美味層層在這裡！ 讓我們與您分享令人興奮的時刻。 我們使用這些華麗的扁平棕色蘑菇作為麵包和內部，下面是這些層： 層數： 醃製甜菜。 下面的核桃小餡餅食譜。. 玉米片芝士醬。 傳家寶番茄。 胡椒。 奶油鱷梨沙拉。 微果嶺。 盡情享受大自然的美好！! 新鮮藥草和核桃餡餅 1杯核桃 1杯紅辣椒 1/2杯半乾番茄 2湯匙葵花籽 2湯匙松子 切碎的少量平葉歐芹 少數羅勒切碎 添加任何其他新鮮的草藥，您也喜歡百里香和牛至。). 有機草本鹽和胡椒 新鮮藥草和核桃餡餅的方法： 將藥草切碎，放在一旁，將所有其他成分加入攪拌機中，直到混合物混合在一起，攪拌入新鮮藥草，手動調味，調味和調味，即可享用。

所有孩子都喜歡幫助媽媽將各種配料混合在一起並倒入，沒有比讓巧克力餅乾更好地讓孩子嘗試的了。孩子們可以參與其中並完成一項特殊的工作，他們可以看到並品嚐到他們辛勤工作的結果。烘焙巧克力曲奇是一項很棒的家庭活動，可以使我們聯繫起來並充滿樂趣！ 原料1/2杯無味椰子油固體d)1 1/4杯椰子糖1茶匙香草1/4杯米漿少量海鹽2 1/4杯自養無麩質麵粉2個素食主義者雞蛋100克純素食巧克力切成小塊方法將烤箱預熱至180CC 奶油油和糖用打蛋器或電動攪拌器攪拌。 加入香草，牛奶，純素雞蛋，鹽，然後將其折疊至光滑。 通過麵粉混合，麵團將變得光滑。 均勻混合巧克力。 用大湯匙量滾成均勻的球，然後放在帶襯裡的烤箱托盤上。 中途用叉子弄平。 製作約30個美味餅乾 軟烤10分鐘，鬆脆烤15分鐘。 享受！

超級容易，將所有東西混合在一起並放入您的服務罐中，將其放在冰箱中過夜，這樣健康的零食便會在早上準備好 在上面添加新鮮的漿果和椰子酸奶，撒上大麻籽，製成歐米茄3，歐米茄6，鋅和鐵。 這起了一個作用，因此可以根據需要增加數量。 有一個充滿美麗的一天可愛的。 原料 1/2杯燕麥片 1/2杯植物性牛奶  2茶匙純楓糖漿1/4茶匙純香草精1/4杯新鮮或冷凍混合漿果  1/4杯新鮮漿果 1湯匙椰子酸奶1/2茶匙大麻種子 1/2茶匙楓糖漿 方法 在16盎司左右的地方找到一個舊的時髦的玻璃罐 在一個小碗中混合燕麥，牛奶，糖漿，香草並充分混合 折疊通過漿果 蓋上蓋子放在冰箱裡過夜 早上和頂部從冰箱中取出您最喜歡的超級食物  享受！

小手非常健康有趣的手抓食物！ 孩子們喜歡創造東西，孩子們喜歡蘸東西，這種奶油沙司與新鮮的宣紙捲完美搭配。 我們喜歡將所有五顏六色的食材切成薄片，放在桌子周圍的不同碗中，並鼓勵孩子們在製作的每一卷中使用每種顏色的彩虹。 在越南旅行期間，我們發現使用軟水可以軟化宣紙。在此之前，我們始終將它們浸入盛有熱水的碗中！糟糕！ 芝麻醬蘸醬 原料： 1杯芝麻醬3/4杯水1/2檸檬汁海鹽和胡椒粉1瓣大蒜 方法： 將所有成分放在一起。 用棒式攪拌器，子彈或其他裝置突擊。 混合直到醬變稠。 如果太粘，則添加更多芝麻醬；如果太粘，則添加更多水。品嚐，季節，享受！! 有美好的一天，美麗的靈魂。

早餐吃的西瓜比薩，上面放有椰子酸奶，草莓，覆盆子，楊桃，木瓜和百香果。 這首歌讓我的孩子們為之歌唱，製作起來真是太有趣了！ 擁有超級神奇的一天美麗的眾生！

這些美味的滑塊很受歡迎，很咸，鬆脆，柔軟，新鮮，令人滿意，並帶有燒烤味。 我們家庭的最愛之一。 在任何燒烤處都可以放一些表演用的塞子，如果有人對辛辣食物敏感，可以將它們吃掉，然後把它們放在旁邊，然後人們就可以隨意加些辣椒醬了。 享受植物般的充滿愛的美好！傑克·弗魯特 罐裝中有綠色菠蘿蜜，因此可以在食品儲藏室中保持方便，直到出現完美時機！ 2罐鹽水中的綠色菠蘿蜜1/3杯最喜歡的燒烤醬1湯匙椰子糖2茶匙辣椒粉2茶匙大蒜粉1/2茶匙洋蔥粉1/2茶匙辣椒鹽和胡椒+1湯匙橄欖油+ 1/3杯燒烤醬 瀝乾水分並洗去傑克果，用手指切成更細的細塊，然後用所有香料和1/3 C燒烤醬醃製至少30分鐘。 在鍋中加熱橄欖油，加入波羅蜜，然後慢慢煮30分鐘。 用兩把叉子和另外1/2杯燒烤醬將菠蘿蜜切碎，繼續煮至所需的稠度。香辣色拉 2杯wombok〜切碎1/2杯紅甘藍〜切碎1/2杯胡蘿蔔〜2個切成薄片的蔥1湯匙香菜切成薄片1湯匙甜辣醬1茶匙Sriracha醬（如果您喜歡的話）8-10小軟全麥麵包切成兩半1/2杯素食蛋黃醬（如果您願意，也可以加辣） 一起按摩所有成分，靜置30分鐘方法 用蛋黃醬將麵包的內部都攤開。 首先將小圓麵包放在涼拌捲心菜上，然後在頂部放上美味的菠蘿蜜，大方，在頂部彈出並食用，即可享用?