ข้าวโอ๊ต OVERNIGHT OVERNIGHT

ง่ายสุด ๆ ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้ววางลงในโถเสิร์ฟของคุณเก็บไว้ในตู้เย็นข้ามคืนและอาหารเพื่อสุขภาพนี้จะพร้อมในตอนเช้า

ข้าวโอ๊ตรีด 1/2 ถ้วย
1/2 ถ้วยนมจากพืช
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนชา
ถั่ววานิลลา 1/4 ช้อนชา
ราสเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่แช่แข็ง 1/4 ถ้วย
ความรักมากมาย

เพิ่มผลเบอร์รี่สดและโยเกิร์ตมะพร้าวด้านบนโรยด้วยเมล็ดป่านสำหรับโอเมก้า 3 โอเมก้า 6 สังกะสีและเหล็ก

สิ่งนี้ทำหน้าที่หนึ่งดังนั้นเพิ่มปริมาณตามต้องการ

ขอให้มีวันที่สวยงามเต็มไปด้วยคนน่ารัก