Измените мир с помощью семейной йоги

Проводите время вместе


Семейная йога такая УДИВИТЕЛЬНАЯ! 

В мире, где родители и дети очень заняты, семейная йога является прекрасным местом, чтобы провести вместе здоровое и счастливое время. 

Ни мобильных телефонов, ни планшетов, ни телевизора, ни других обязанностей - только вы и ваши дети. Вы можете быть удивлены, но такое случается нечасто в 211ул век.

Семья так важна, и нужно время и забота, чтобы воспитать ее и заставить работать; йога идеально подходит для этого! Дети, родители и даже бабушки и дедушки могут вместе заниматься йогой и укреплять свои связи, поддерживая друг друга и весело проводя время.

У родителей и детей очень мало занятий, которыми они могут заниматься вместе. В большинстве дополнительных занятий с детьми родители вывозят их и возвращаются через час, или они просто сидят и смотрят. Нет взаимодействия между родителями и детьми.

Что ж, Семейная Йога - это другое дело!

 

Важность игры

В их постоянной борьбе за совмещение всех своих обязанностей с многочисленными делами, которые им нужно делать, чтобы заботиться о своих детях; следя за тем, чтобы они ели и спали, вовремя приходили в школу и другие занятия, составляли свой социальный график, следили за тем, чтобы их дети не причиняли друг другу вреда. 

Будучи так заняты тем, что рассказывают детям, что делать, а чего не делать, многие родители стали серьезно относиться к этому!

Я немного преувеличиваю ;-))

Так что это моя любимая вещь в Семейной йоге; учит родителей играть!

Самый распространенный ответ, который мы слышим от родителей после нескольких занятий Семейной йогой, - это то, что сейчас дома все по-другому, и ВСЕ стало веселее и веселее!

 

Преодоление разрыва

Семейная йога особенная; это редкая возможность для родителей и детей наблюдать и учиться друг у друга, а также отличный способ преодолеть огромную разницу в возрасте между ними.

Занимаясь йогой вместе всей семьей, мы много обмениваемся роликами:

Например, когда вы выполняете позу собаки, родители, которые обычно являются лидерами, могут выгуливать собаку своими детьми.

Дети, которые обычно являются получателями, могут что-то отдать своим родителям, когда они массируют их в расслабленном состоянии.

Родители видят, как их дети учатся и как они взаимодействуют с другими детьми и взрослыми. И дети видят в своих родителях учеников, что случается нечасто, подавая им отличный пример.

До определенного возраста дети считают своих родителей Сверхчеловеками; что они никогда не устают, у них никогда не заканчивается время или деньги, и что у них нет ничего, что бы они не могли сделать, для детей хорошо осознавать, что их родители не идеальны.

Есть много поз, которые дети могут делать, а родители - нет, а некоторые занятия дети могут делать лучше, чем родители. Это делает родителей более человечными и снижает давление, которое могут создать ожидания их детей.

В дополнение ко всем другим преимуществам йоги, все эти жесты помогают снять напряжение в отношениях между родителями и детьми.

Обучение семейной йоге

Когда вы проводите занятия по семейной йоге, подчеркивайте следующее:


Объединяйте людей

Чтобы чувствовать себя живыми и взращенными, чтобы почувствовать, что мы нашли свое место в этом мире, нам нужно чувствовать связь.

Иногда мы так далеко друг от друга, даже когда сидим рядом; Вы видели семейные обеды, где все сидят за мобильными устройствами??

Семейная йога нужна нам, чтобы вернуть себе близость. Это ваша миссия в Семейной йоге ... объединять людей!

Групповые и партнерские позы

Все дело в связях!

Делайте как можно больше групповых поз и поз для партнеров! Не тратьте драгоценное время, которое родители и дети проводят вместе, на выполнение индивидуальных поз. Убедитесь, что они физически соприкасаются и соединяются в каждой позе. Это преображает, и заниматься йогой ВМЕСТЕ всегда веселее!

Вы можете найти способы соединиться во всех позах; лицом друг к другу, один за другим, спиной к спине, бок о бок, один поверх другого или держась за руки!

В большинстве поз легконастроить разница в размерах между родителями и детьми; будь креативным! Некоторые позы, в которых мы находимся друг на друге, могут работать только с детьми сверху.

Двое родителей и бабушка и дедушка могут прийти с одним ребенком или один родитель с четырьмя детьми. Большинство поз можно выполнять в небольших группах, или вы (учитель) можете сотрудничать с родителем или ребенком, если есть нечетное число.

Любящие жесты 

Принесите в класс как можно больше любящих жестов:

  • Глядя друг другу в глаза
  • Координация дыхания
  • Физический контакт
  • Держась за руки
  • Массируя друг друга
  • Обмен опытом
  • Положительный отзыв
  • Учить друг друга
  • Поддерживая друг друга в уравновешивающих позах
  • Помогая друг другу растягиваться
  • Смех и улыбки
  • Во время заключительного расслабления дети могут лечь рядом с родителями, держась за руки, или даже на них.
  • Пробуждая друг друга от отдыха объятиями и поцелуями
  • Шепча прекрасные вещи друг другу в уши

Коммуникативные навыки и любовные связи, которые мы развиваем в безопасной и непринужденной атмосфере занятий йогой, будут иметь большое значение для служения семье в стрессовые времена. Семейная йога - отличный подарок миру!

family yoga

 

Не пренебрегайте родителями

(В конце концов, они же платят за занятие!)

Родители тоже люди; они хотят, чтобы их ценили и признавали как личности. Обязательно дорожите ими и цените их, они этого очень заслуживают. Родители так много работают и редко получают заслуженное признание. Хвалите их и подпитывайте их эго, это будет глоток свежего воздуха для них в мире, где их в основном просто критикуют.

Вот несколько идей, как заботиться о родителях:

  1. Называйте их по имени, а не по имени ребенка:Аманда и нетМама Зои.
  1. Расскажите им, как прекрасно они прогрессируют в своей йоге и как здорово они приходят в Семейную йогу со своими детьми. Родители обычно не получают достаточно положительных отзывов от кого-либо. Они будут вашими, если вы будете продолжать говорить им, что они делают хорошую работу!
  1. Покажите им, как помочь и поддержать своих детей в позах.
  1. Предложите им вариации позы, чтобы было удобнее / сложнее соответствовать их способностям.
  1. Расскажите им о преимуществах поз йоги, чтобы они знали, насколько они полезны для них и для их детей.
  1. Помогите родителям быть спокойными и игривыми; это будет иметь большое значение для развития тех же чувств у их детей. Быть глупцом - это весело, и серьезным взрослым это так же хорошо, как и детям!
  1. Сосредоточьтесь на общении между родителями и их детьми, сделав им комплименты по поводу того, как замечательно видеть семью так близко друг к другу.

Создание сообщества

Стать мамой может быть изолирующим занятием. Иногда это связано с переездом на новое место, с новой работой или без работы, все вокруг заняты, а теперь вы вдвойне заняты детьми. Семейная йога - это возможность познакомиться с другими родителями и создать новое сообщество единомышленников.

Люди приходят на ваш урок не только для занятий йогой, но и для социальной его части. Вложение времени и усилий в объединение людей в вашем классе - это стоящее вложение..

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь создать сообщество и завязать дружеские отношения в своем классе:

  1. Приходи до урока и оставайся после– Создайте пространство и время для общения людей на личном уровне.
  1. Дайте контактные листы (с разрешения всех).
  1. Поощряйте разговоры / обсуждения между родителями в вашем классе о родительстве и других темах, обмене идеями и помощи друг другу.

Как вы думаете, готовы ли вы сделать этот мир лучше с помощью Семейной йоги?a?


Наслаждаться!

 


СТАНЬТЕ ЭКСПЕРТОМ ДЕТСКОЙ ЙОГИ СЕГОДНЯ!

MAKE THE WORLD A BETTER PLACE WITH YOGA AND MINDFULNESS

Rainbow Yoga trained more than 30,000 Kids Yoga Teachers since 2007. We make yoga fun for children and young people of all age groups and for the whole family too! Our yoga consists of many poses and stretches that have different physical benefits for our health and well-being, breathing, relaxation, meditation and mindfulness exercises for our minds, and social interaction, playfulness, meaning, deep life lessons and fun for our spirit.

Thinking about the impact of all those amazing certified yoga teachers, educators, parents and therapists we have trained to teach yoga to children and yoga for teens; we are making a huge difference for the next generation bringing peace, love, kindness and resilience into their lives. Education departments, schools, health programs and individuals in many countries have adopted yoga as a form of exercise and a method to decrees stress and increase wellbeing. We are the biggest and most-loved kid’s yoga teacher training in the world and we are here tp provide you with everything you will need to teach successful, exciting, meaningful, engaging and fun yoga to children, teenagers and families.

THE BEST ONLINE YOGA TEACHER TRAINING – LEARN TOOLS TO HELP KIDS AND FAMILIES FIND CONNECTION, RELEASE STRESS, INCREASE RESILIENCE AND BRING ON A SENSE OF WELL BEING AND MENTAL BALANCE

Rainbow Kids Yoga offers the most comprehensive, practical, and engaging children yoga teacher training certification in the world! Our course will enable you to deliver children yoga classes that will connects your students to themselves, each other, and the environment. Through unique and engaging practices of mindfulness and yoga your students and community will be able to find connections, enhance well-being and thrive as grounded, integrated and well balanced individuals.

At our training, all while having fun, you will become a children yoga instructor through a lot of experiential practice, insightful theory, yoga poses and sequences, mindfulness practices and relaxation. You will learn how to build fun, engaging, and fitness-level-appropriate children yoga classes for all ages, from toddlers to teenagers. At our kid’s yoga teacher training you will find over 300 videos presenting how to make yoga poses accessible and fun! Believe it or not, yoga can be extremely boring for children and for adults too… In Rainbow Yoga, we make yoga in a fun so that children learn easily and want to do more of it. Yoga is so good for you, but for children to want to want to do yoga you will need to learn to spice it all up and this is what our kid’s yoga online teacher training is for!

This is the perfect resource for yoga teachers, parents, educators and therapists to find and discover hundreds of yoga poses, yoga games and mindfulness practices for children in a way that makes it is easy to learn and easy to enjoy.

Yoga poses for kids: Yoga encourages a positive and healthy lifestyle for the physical, mental, and emotional well-being of children as it helps in the development of strength, stamina, and endurance, high levels of positive energy, resilience, focus, self-awareness, and awareness of our environment.

Yoga for children empowers them with increased concentration, calm, peace, and contentment at a mental level leading to inner and outer peace and harmony. The Rainbow Kids Yoga Teacher Training includes a digital manual (a hard copy that can be purchased) as part of the course. This is specialized online yoga teacher training. Here we will focus on how to teach yoga to children and teens, and how to help them release stress, relax, stretch, energize – All in creative and fun ways while taking into consideration their unique needs, whether they are physical, social, mental, or emotional. 

You will learn to teach the youngest yogis and those with emotional and mental challenges techniques to assist them with impulse control and self-regulation. Our courses provide a platform and a foundation to promote the healthy development of the hearts, bodies, and minds of young individuals.

The Rainbow Kids Yoga Training is the largest and most well-regarded Kids Yoga Teacher Training in the world. Our graduates teach everywhere using our diploma including schools, kindergartens, daycare centers, early learning centers, Yoga studios, gyms, fitness centers, birthday parties, private and group classes and more.

 

AFFORDABLE LEARNING AT YOUR FINGERTIPS

Join our Yoga Revolution and become a kids’ yoga teacher today through our online yoga teacher training or in-person yoga certification courses. You will be left with a smile on your face, a wealth of knowledge and an ignited spirit to spread the love and joy of yoga.

For our online training, you can allow 24 hours to receive your access and for physical products such as the Rainbow Kids Yoga Book, you can allow 2-4 weeks to receive it by mail. The books are printed on demand before being shipped, but it is worth the wait 😊

HISTORY OF RAINBOW YOGA

Rainbow Yoga is a fun and constantly evolving family mission and lovingly born in 2007, to give people the tools to teach fun, engaging, and creative in=person and online yoga classes for kids, teens, families, partners, and communities. Rainbow Yoga is interactive and social and all about connection; we touch, hug, move, breathe and co-create together our yoga magically and playfully.

Rainbow Yoga offers a variety of unique and comprehensive teacher training certification courses all over the world offering a well-rounded, in-depth learning experience through a combination of play, practical theory, and fun.The Rainbow Yoga Teacher training is renowned for being captivating, dynamic, loving, and life changing. It is condensed with a lifetime of knowledge and hands-on experience from the Founders of Rainbow Yoga, Gopala, and Angel Yaffa. Delivered by world-class faculty around the world.