Как объяснять йогу детям

Как объяснять йогу детям

Что ж, слово йога означаетсоюз…

Во сне мы видим разных людей, животных, деревья, здания, автомобили, коврики для йоги и другие предметы. Но кто и что все эти люди и вещи из вашего сна. Действительно ли они другие люди и другие вещи?s? 

Нет они всеты. Все это проявляется в вашем собственном удивительном уме.

То же самое и здесь, в нашей бодрствующей реальности. Мы не так далеки друг от друга, как мы можем думать..

Например, посмотрите сейчас на кого-то или что-то. Где вы их видите, они внутри вас или вне вас?u?

Мы привыкли думать о них как о находящихся вне нас, но если мы присмотримся немного ближе, мы можем обнаружить, что мы сплетены гораздо ближе, чем мы думаем. Вы действительно видите их внутри себя, все восприятие находится внутри. На самом деле мы понятия не имеем, что находится снаружи..

Все, что мы видим, касаемся, обоняем, слышим и чувствуем, - это нашесобственное внутреннее восприятие того, что мы переживаем внешне.

Чем больше мы впитываем это чувство, тем большесвязанный мы все чувствуем ко всему и ко всем. Мы чувствуем себя живыми и счастливыми!

Это объяснение для взрослых; взрослые, которым интересно это услышать. Однако даже большинству взрослых будет достаточно просто сказать, что йога полезна!

Если довести все это до практического уровня повседневной жизни, йога - это связь. Мы все хотим чувствовать себя более связанными!

А человеческая связь - это наша цель в Радужной Йоге!

Связь с собой, нашей семьей и друзьями, нашим сообществом и природой может сделать наш мир и мир в целом лучше.

Но как объяснить йогу детям? 

Отчасти это зависит от того, сколько им лет ...

1. В йоге есть поза для всего в мире, будь то животное, дерево или самолет, и мы можем делать это своим телом.
2. Тысячи лет назад древние йоги жили в лесах, горах и пещерах Индии. Они наблюдали за окружающей средой и видели, как животные и природа движутся в полной гармонии. Они имитировали движения животных, деревьев, гор и даже движения звезд и создали чудесную технику, которая называется Йога.
3. Йога - это способ одновременно тренировать наше тело, дыхание и разум. Йога заставляет нас чувствовать себя прекрасно!
4. Йога - это очень древняя наука, которая помогает нам развивать гибкость и силу в наших телах, а также счастье и покой в нашем уме.
5. Йога - это практика и философия, которые учит, что счастье - это наше естественное состояние. Когда тело и ум не сбалансированы, мы не чувствуем этого счастья. С помощью поз йоги, дыхательных упражнений и сосредоточения внимания на себе мы возвращаем эту гармонию нашему телу и разуму и возвращаемся к этому естественному состоянию счастья.