10 способов превратить занятия йогой в удовольствие

Несколько лет назад мы с Ангелом лежали в постели, пока наша трехлетняя дочь Дельфин осматривала наши уши и сердца и делала нам инъекции шприцем из своего игрового набора «Доктор». Немного больше в игре Ангел спросил Дельфина, не хотели бы вы стать Доктором, когда вырастете?p?”

Мы нашли ответ Дельфина весьма вдохновляющим. Не будь глупым, мама, я просто играю. Когда я вырасту, я хочу быть Единорогом.n.”

Мы относимся к своей работе так серьезно, иногда даже слишком серьезно, и это может заставить нашу работу перестать быть интересной. Иногда мы настолько серьезны, что сгораем!

Разве жизнь не о счастье? Разве мы не должны получать удовольствие от работы, которую делаем? Разве йога не о получении удовольствия в каждый момент и каждый шаг, который мы делаем?ke?

Послушайте, дети могут быть сложными, иногда даже раздражающими, но при правильном отношении вы, как и они, можете получать больше удовольствия от занятий йогой..

Вот несколько способов помочь вам взбодриться, когда вы идете и распространяете любовь к йоге среди детей всех возрастов:

1. Приходи в класс играть, а не работать. Занятия йогой с детьми - это самое веселое и освобождающее занятие, а иногда и отличный способ выбраться из собственной темноты.

2. Измените свои ожидания. Помните, что это всего лишь дети, и что болтать, играть, блуждать немного и не всегда быть идеальным - это часть человеческого бытия и особенно человеческого ребенка. Если ваши ожидания нереалистичны, вы расстроитесь 

Большинство взрослых забыли, каково это быть детьми, и поэтому ожидают, что дети будут слушать, участвовать и делать то, что им говорят, все время, но дети есть дети; они играют и смеются, исследуют и проверяют границы и выражают свои эмоции и свои потребности всякий раз, когда они чувствуют себя Вещами, которым мы, взрослые, должны научиться делать больше!e! 

3. Позвольте себе быть немного диким и сумасшедшим! Если вы расслабитесь, вы получите больше удовольствия от занятий, но самое лучшее преимущество этого в том, что это позволит детям сосредоточиться на вас. Я называю это Законом Джунглей; самый громкий и драматичный человек в племени становится естественным лидером, за которым все следуют.s.

4. Измените свой взгляд на вещи! В зависимости от того, как вы на это смотрите, одни и те же действия можно рассматривать как творческие или вызывающие беспокойство. Включите в свой класс детей, которые кажутся беспокоящими. Например, если один из детей начинает подпрыгивать на одной ноге, а вы говорите всем выполнять позу дерева, заставьте весь класс попрактиковаться в прыжках по деревьям. Кто сказал, что прыжки по деревьям менее полезны, чем стоячие деревья. Прыжки по деревьям укрепят ваши ноги!!

5. Никогда не придерживайтесь своего плана! Если все прошло именно по твоему плану, значит, в твоем классе что-то пошло не так! Вы, наверное, больше смотрели на свой план, чем на детей. Плывите по течению; будьте гибкими и изобретательными и готовы в любой момент воссоздать класс в соответствии с потребностями детей.

6. Не беспокойтесь о йоге! Можно делать что-то среднее между ними. Танцы, драма, акробатика, жонглирование, клоунада, даже футбол - все может быть йогой, если добавить туда несколько поз йоги и с правильным отношением! 

7. Ни на чем не настаивайте! Переходите к другой позе или игре, если дети теряют интерес или не успокаиваются, поймите это всегда следующей следующей. Не останавливайтесь ни на секунду!d!

8. Никогда не ссорьтесь с ребенком! Делайте то, что им нужно, и то же самое, когда вы встречаетесь с детьми всего на пару часов каждую неделю. Воспитание и обучение очень разные, и за тот короткий промежуток времени, который вы проводите с детьми, вы можете научить их только личным примером. Идти против течения просто тратят драгоценное время вашего класса и разрушают атмосферу. 

Драться, кричать и злиться - это определенно не йога, а адаптироваться и приспосабливаться!!

9. Отдавай то, что хочешь получить! Быть учителем - это своего рода отношения со своими учениками. И, как и в любых отношениях, мы являемся зеркалами друг друга и получаем обратно все, что даем. Итак, если вы уважаете детей, они будут уважать вас; если вы слушаете детей, они вас слушают; если вы дадите им контроль, если вы дадите им выбор, если вы позволите им быть лидерами, они также позволят вам руководить.

10. С каждым ребенком связывайся индивидуально! Приходите на занятия за 15 минут до и оставайтесь после. Послушайте их истории и узнайте их. Сделайте их своими друзьями. Это лучший способ провести успешный и увлекательный урок, и это гораздо более приятный и полезный способ, чем выговоры, для создания доверительных отношений между вами..

Эти маленькие парни - потрясающие люди, и в конце дня ваше сердце может быть наполнено чудесными воспоминаниями об игре в йогу со всеми вашими новыми маленькими друзьями.

Итак, кем вы хотите быть, когда вырастете. Может быть, мы слишком выросли, и пора снова относиться к вещам более легкомысленно и играть в жизнь, как ребенок или единорог!n!

Хочу стать учителем детской йоги?

Начните свое путешествие с 7-дневной БЕСПЛАТНОЙ пробной версии!