Знакомьтесь, ваш тренер Гопала

Гопала Амир Яффа, основатель и старший тренер-преподаватель

 

Познакомьтесь со своим тренером Гопалой!

Гопала - основатель Радужной йоги и ваша суперзвезда, старший тренер учителей. Мы взяли интервью у Гопалы о том, что для него значит йога, и спросили Гопалу подробнее о его жизни.

Что такое йога?

Йога - это инструмент. Инструмент, который поможет нам во всем, в чем нам нужна помощь.

Для одних это здоровье, для других - душевное спокойствие.

В радужной йоге мы занимаемся йогой, чтобы быть более взаимосвязанными. Больше связано с собой, с другими людьми, с природой и миром в целом.

Когда мы чувствуем себя связанными, жизнь становится более значимой, радостной и красивой.

Йога - это больше, чем позы йоги; это установка на рост и улучшение ситуации, когда мы выбираем момент, чтобы посмотреть, поразмыслить и увидеть себя, других и мир немного яснее.

Благодаря этой возвышенной ясности мы можем принимать лучшие и более добрые решения, чтобы создать более целеустремленную и счастливую реальность.

Мы можем обрести эту ясность, пребывая в неподвижности, растягиваясь, творчески двигаясь, играя, проявляя творческий подход, взаимодействуя, думая, чувствуя. Что угодно может быть вашей йогой..

Для меня важно, чтобы мы не относились к йоге слишком религиозно. Йога здесь, чтобы служить нам и делать нашу жизнь лучше на всех уровнях, она здесь не для того, чтобы ограничивать нас и диктовать нам, как нам жить.

Есть столько же способов йоги, сколько людей; найдите свою собственную йогу.

 

Как долго вы практиковали?

Я начал заниматься медитацией, когда мне было 12, и йогой, когда мне было 14.

Моими первыми учителями медитации были учителя музыки. Они научили меня этой практике и как способу быть лучшим на концерте, и как способу испытать экстаз через музыку.

Меня тоже интересовала восточная музыка, и когда мне было 14, я пошел на концерт индийской флейты (бансури), который проходил в центре йоги в Тель-Авиве. Концерт был отменен, потому что музыкант заболел, а я остался на занятие йогой - я был в таком восторге и расширялся, что тут же решил, что это то, во что я собираюсь погрузиться!

 

Каким супергероем вы были бы и почему?

Я был бы новым супергероем. Всегда лучше быть лучшей версией себя, а не второй лучшей версией кого-то другого!!

Забавно, но с тех пор, как я был маленьким ребенком, большинство снов, которые я могу вспомнить, - это те, в которых я супергерой, пытающийся спасти мир.

“Спасение мира всегда было моей миссией с Rainbow Yoga. Сначала как центр йоги в Тель-Авиве с намерением принести мир во всем мире, затем сделать мир лучше, неся йогу следующему поколению, и пару лет назад с Центром Радуги, центром социальной эволюции..

Изменить мир к лучшему - это большая задача, но важна каждая мелочь, и она всегда начинается с самосовершенствования..

Опять же, просто будьте лучшей версией себя, и мир, начиная с вашего мира, последует за вами.

Бывают взлеты и падения, это не всегда легко, но жизнь находится в постоянном движении эволюции.

 

Как вы хотите, чтобы ученики чувствовали себя после урока радужной йоги?

Я хочу, чтобы студенты почувствовали себя готовыми сделать мир лучше!

Изменения начинаются изнутри. Но для того, чтобы изменения произошли, нам нужно найти время, чтобы остановить все наши дела и по-новому взглянуть на себя и мир, с которым мы взаимодействуем.

Все знают, насколько было бы лучше для мира, если бы мы прекратили использовать пластик и стали веганами. Тем не менее, очень многие люди просто слишком заняты, чтобы даже подумать об этом, и даже те, кто думает об этом, иногда слишком заняты, чтобы его реализовать.

Йога помогает нам замедлиться, даже ненадолго, принять во внимание, где мы находимся в настоящий момент, расширить наше понимание и добиться изменений.

Развитие себя важно, но для того, чтобы изменения были устойчивыми и глобальными, нам также нужна поддержка наших сообществ, и в этом сила Радужной йоги, которая делает это вместе!

Так да! От внутреннего мира к миру во всем мире, не меньше!

Это может начаться с внутреннего ощущения во время занятий йогой, но обязательно распространится повсюду.

 

Какое влияние йога оказала на вашу жизнь?

Йога сделала меня менее эгоистичным.

Одержимость собой и всеми своими проблемами создает и ограничивает.

Йога и внимательность могут расширить ум и освободить нас от одержимости собой.

Мы несем социальную ответственность за то, чтобы делать лучше как для себя, так и для наших семей, наших сообществ и всего мира.

Для меня йога стала сигналом к пробуждению в раннем возрасте.

 

Что отличает Радужную йогу от других стилей?

Радужная йога социальна и интерактивна!

Мы выходим из квадрата для йоги или коврика для йоги и присоединяемся к кругу радужной йоги!

Вместо того, чтобы сжиматься и идти внутрь, что также иногда важно, мы расширяем свой разум, тело и дух, чтобы включить всех и все вокруг нас, и это чувство экстатическое!

Занимаясь йогой вместе, мы можем растянуться дальше, чем когда-либо прежде, и наслаждаться глубокой связью с друзьями и близкими.

Мы также не боимся изобретать себя заново и при необходимости заново изобретать йогу. Мы меняемся, адаптируем, приспосабливаем и приспосабливаем йогу, чтобы она лучше подходила нам по мере нашего развития.

Каждый из нас - единственный в своем роде яркий цвет радуги, и вместе мы все сияем ярче!

 

Расскажите нам о вдохновляющем моменте в вашей жизни?

Недавно меня очень вдохновила реакция мира на вирус короны. Я думаю, что впервые в жизни я видел, как мир действует как глобальное сообщество.

Это человеческая эволюция!

Если в прошлом мы действовали как индивидуум и как сообщество, и даже как страна или несколько стран, то теперь, когда все мы связаны с помощью технологий, мы можем действовать в соответствии с насущными потребностями как глобальная организация!

И это было только начало! Впереди нас ждут более важные темы, чем пандемии Социальная справедливость, освобождение животных, голод во всем мире, мир во всем миреe…

Посмотрите, как мы, как мировое сообщество, принимаем меры по борьбе с расизмом после печальных и неприемлемых событий сДжордж Флойд а такжепреступления на почве ненависти против Азии в США. Если вы не знаете об этом, вам стоит проверить это сейчас и стать частью голоса за равенство и справедливость!

И вы знаете, я уверен, что это только начало чего-то еще большего!!

Мы делим эту Землю друг с другом и с таким количеством животных, кроме человека, и наша задача - сделать ее безопасным убежищем для всех.

Так много надежды! Дела наладятся. Нам нужно убедиться, что это так..

С чем вы боретесь?

Гнев Но я узнал, что гнев - это предупреждающий сигнал, который показывает нам, что что-то не так и нужно что-то менять. 

Я чувствую себя очень чувствительным кнеравенство и несправедливость. Меня это очень беспокоит на всех уровнях, личном, профессиональном и глобальном.

Наши минусы часто становятся нашим самым большим плюсом, если мы можем научиться направлять их так, чтобы приносить пользу другим.

Когда я десять лет был монахом в ашраме, я думал, что победил гнев, но я думаю, это потому, что у меня не было личных обязанностей, о которых нужно было беспокоиться, и я деликатно приучил себя просто быть здесь и сейчас, а не заниматься вопросы, которые выходят за рамки моей духовной работы.

Это была ошибка, а может быть, просто фаза, потому что на самом деле какая польза от внутреннего покоя и внутреннего счастья, если это не приносит пользы миру??

Мы не можем игнорировать проступки. Наше молчание делает нас сообщниками.

Я предпочитаю быть Ганди, который отстаивает то, что правильно и изо всех сил старается исправить зло в этом мире, чем Будду, который сидит и учит просветлению.

 

Какой совет вы бы дали тем, кто только начинает свое детское обучение йоге? 

Я бы посоветовал отнестись к этому с энтузиазмом!

То, чем вы увлечены, - это то, что у вас получается лучше всего.

Обучайте на важные для вас темы, делитесь своими мыслями со своими учениками, будьте искренними и искренними!

С энтузиазмом вы зажигаете страсть других к любой важной теме. С энтузиазмом мы можем вдохновлять людей и изменять их жизнь. Только со страстью мы можем сделать мир лучше!

 

Расскажи нам о своей невероятной семье 

Нам повезло!

Наша жизнь так полна!

Мы живем на холмах Байрон-Бей, Австралия, недалеко от пляжа и множества мест для серфинга!

Ангел, я и четверо наших прекрасных детей управляем приютом для животных,Святилище Сородичей Духа, где мы заботимся о нашей меховой и пернатой семье, повышая осведомленность об освобождении животных и делая более добрый выбор, куда бы мы ни пошли.

Ангел - самый любящий человек, которого я знаю, у нее просто самое большое сердце!

И каждый из наших детей - уникальная сущность, которая уже делает мой мир лучше.

Эмили мудра и сосредоточена. Оли веселый и приятный, Дельфин необычный и волшебный, а Индиго никогда не исчерпывает силы, чтобы играть и играть!

 

 

Есть ли проект, над которым вы сейчас работаете, о котором вы хотите нам рассказать? 

Да! Над этим работала вся семья!

Мы потратили последние 8 недель на съемку нашего 95-часового онлайн-тренинга для учителей йоги Rainbow Kids 2 уровня 2 ... какое путешествие!

Было очень весело играть в йогу, а также было много тяжелой работы, чтобы все (включая меня) были в правильном настроении, и все детали были организованы, чтобы создать удивительное путешествие для наших учеников!

Из-за карантина мы ВСЕ делали сами, работали с тем, что у нас есть, и создавали из этого невероятную вещь!

Это сыро, это мы, и это красиво.

Ангел сыграла так много ролей: помимо "актерской игры", она также была продюсером, режиссером, видеооператором, визажистом, художником по костюмам и многим другим! Какая удивительная женщина!

Наши четверо прекрасных детей были солдатами! Каждый приступает к работе в разное время со всеми своими талантами. Какая классная компания!

Помимо изучения множества удивительных инструментов о том, как преподавать йогу в школе (даже без перемещения стульев и столов) и использования всего, что есть в классе, например, стульев, столов, доски и т. Д.), Йога для детей с дополнительными потребностями; В том числе стула йога, йога для детей в больнице, йога с помощью стены, йога в постели, йога для детей с малой подвижностью, когда мы переводим их в позы йоги и многое другое, как сделать йогу крутой. В том числе о том, как достичь пиковой позы, создавать крутые сцены, создавать человеческие мандалы, заниматься йогой и танцами, составлять потрясающие плейлисты. Плюс многое другое. Наше внимание здесь сосредоточено на проведении содержательных занятий и уроков жизни с помощью йоги.

Если мы сможем мягко и страстно передать эти важные идеи следующему поколению, не через лекции, а через практическое обучение, мы обязательно увидим более светлое будущее!

Я надеюсь, что вы присоединитесь ко мне в этом путешествии внутренней трансформации и эволюции человека, поскольку мы вместе используем йогу, чтобы открыть наши сердца, расширить свой разум и привести все это в действие в прекрасном мире, который мы разделяем!

Посмотрите, как Гопала и Олли исполняют позу звезды здесь

 

Учиться у Гопалы

 

Хочу стать учителем детской йоги?