Macetas de Mango y Vainilla Chia
Nos gustan los bocadillos rápidos y fáciles aquí en Sanctuary, aquí está uno de nuestros favoritos para que disfrutes xxx

Puré de Mango
2 mangos pelados sin semillas y picados pequeños
1-2 cucharadas de agua de coco
Haga puré de mango con un poco de agua de coco hasta que quede suave, colóquelo en el fondo de una jarra y enfríe.
Pudín de semillas de chía
4 cucharadas de semillas de chía
250 ml de leche de arroz integral
2 cucharaditas de sirope de arce
1 cucharadita de pasta de vainilla.
Batir todos los ingredientes del pudín y dejar reposar durante 10 minutos, volver a batir.
Vierta sobre el puré y enfríe durante 30 minutos o durante la noche.
¡Cubra con su fruta favorita y disfrute!
¡Las semillas de chía son mágicas!
Son una excelente fuente de omega-3, ricos en antioxidantes y ricos en ácido linoleico, un ácido graso que ayuda al cuerpo a absorber las vitaminas A, D, E y K solubles en grasa. También proporcionan hierro, fibra y calcio.

Esta nutrición será excelente para nuestra piel, apoyará el corazón y la salud digestiva, aumentará nuestra energía y metabolismo y desarrollará huesos y músculos más fuertes.
Qué precioso regalo de la madre naturaleza xx
Que tengas un día lleno de belleza💕