Avena cremosa durante la noche
Súper fácil, mezcle todo y colóquelo en su frasco de servicio, manténgalo cómodo en el refrigerador durante la noche y este bocadillo saludable estará listo por la mañana.
Agregue bayas frescas y yogur de coco encima, espolvoree con semillas de cáñamo para obtener omega 3, omega 6, zinc y hierro.
Esto sirve uno, así que aumente la cantidad como desee.
Que tengan un día lleno de belleza, queridos.
Ingredientes
1/2 taza de copos de avena
1/2 taza de leche vegetal
2 cucharaditas de jarabe de arce puro 1/4 cucharadita de extracto puro de vainilla 1/4 taza de aderezos de bayas mixtas frescas o congeladas
1/4 taza de bayas frescas
1 cucharada de yogur de coco 1/2 cucharadita de semillas de cáñamo
1/2 cucharadita de sirope de arce
Método
Búscate un frasco de vidrio viejo y original de alrededor de 16 onzas
En un tazón pequeño, combine la avena, la leche, el almíbar, la vainilla y mezcle bien.
Doblar a través de las bayas
Cubra y coloque en el refrigerador por la noche.
Retirar del refrigerador por la mañana y cubrir con sus superalimentos favoritos.
¡Disfrutar!