Yoga y salud mental

Salvando a nuestra generación futura con yoga y mindfulness

La vida.

Está diseñado para patear tu trasero.

Esta no es una noticia revolucionaria de ninguna manera. Y, sin embargo, nos mantenemos firmes bajo nuestra pequeña nube de tristeza, negándonos a dar un paso hacia la derecha, fuera de los cielos nublados y hacia el sol.

Pero no es necesario. Podemos crear nuestro propio rayo de sol, un cambio de conciencia a la vez.

En este taller Zoom de una hora, Gopala Amir Yaffa y Jimena Patino compartirán sus propias luchas con la salud mental y sus experiencias de compartir la sabiduría aprendida con jóvenes y familias de todo el mundo.

Exploraremos la magia del movimiento para sacudir las cosas y hacer que nuestro cuerpo libere endorfinas, las hormonas felices y el poder de la atención plena para tomar la distancia que necesitamos de nuestras tormentas internas para crear la transformación.

La incertidumbre en la que todos vivimos ahora con COVID y las redes sociales que todo lo penetran pesa sobre los jóvenes y les causa estrés, ansiedad, depresión y otros trastornos que les impiden ser lo mejor de ellos mismos y encontrar su sol interior. ¡Pero todos podemos ayudar!

Habrá espacio aquí para que pueda hacer preguntas y compartir su sabiduría también.

Esperamos hacer del mundo un lugar mejor contigo, un niño a la vez.