O ioga

Rainbow Yoga é um verdadeiro movimento de ioga, um estilo que reconhece que a felicidade não está apenas dentro de nós, mas também ao nosso redor. O único fio que permeia todas as especializações de ioga que ensinamos é a conexão. Em todas as fases da vida, Rainbow Yoga une as pessoas por meio do movimento criativo, da respiração e do toque consciente.

 

Este treinamento de professores é para professores de Yoga aspirantes e experientes. Experimente este treinamento de 28 professores de ioga que conecta você com amigos de longa data e habilidades que podem ser levadas em cada aspecto da vida junto com seu ensino de ioga.

 

É o único treinamento de professores de ioga desse tipo no mundo, guiando você por 12 incríveis especializações de ioga. Do Yoga da Fertilidade ao Yoga para Idosos.

 

Aprenda a ensinar ioga para todas as idades e habilidades com Rainbow Yoga. 

 

 

A formação de professores

No Treinamento para Professores de Especialização em Yoga do Arco-íris de 300 horas, nós nos movemos como um, apoiando uns aos outros, sendo apoiados e co-criando uma experiência que expande o coração, eleva o espírito e se estende muito além do tapete de ioga.

Yoga significa unidade ou conexão, e no Rainbow Yoga levamos esse conceito mais longe do que nunca; aprendemos a nos conectar não apenas a nós mesmos, mas também a todos e a tudo ao nosso redor. Unir as pessoas é a essência do Rainbow Yoga e o que você aprenderá a transmitir para a sua comunidade e para o mundo em geral neste treinamento.

Em um mundo onde existem professores de ioga em todas as cidades, acreditamos que para ter sucesso você precisa ter as habilidades certas para se destacar como um professor de ioga excepcional. Depois de concluir este treinamento de professor de especialização, você se tornará um especialista em dar aulas, workshops e eventos de Rainbow Yoga para todas as idades, crianças, adultos, casais e comunidades de todas as esferas da vida.

Este treinamento de professores está repleto de conhecimentos práticos que você pode levar com você para ser um motivador e agitador único em sua comunidade e em todo o mundo. Junte-se a nós nesta jornada e torne-se um Professor de Rainbow Yoga.

 

O horário

O programa dura 28 dias. Todos os alunos são obrigados a permanecer no local durante o treinamento de professores. O treinamento de professores ocorre seis dias por semana, com um dia livre para descontrair e relaxar no belo local de retiro, ou você pode escolher aproveitar e explorar os belos arredores.

Cronograma Diário

6h30 - Meditação do nascer do sol e filosofia do Yoga

8h15 - café da manhã

9h - Aula de Rainbow Yoga

10h30 - Prática e treinamento de especialização

11h45 - Treinamento de Teoria Prática

12h45 - Almoço

 14h00 - Técnicas de Ensino

16:15 - Prática de Ensino

18:15 - Jantar

19:30 pm - Eventos especiais noturnos, noites de informação vegana, revisão e prática de ensino de Rainbow Yoga são organizados em 3 noites por semana. Algumas noites são de descanso e serão confirmadas semanalmente no treinamento de professores.

 

O investimento do curso inclui

Certificado de Professor de Especialização em Yoga do Arco-íris de 300 horas reconhecido pela Yoga Alliance EUA, Canadá, Austrália e Profissionais da Yoga Alliance do Reino Unido

• Manuais detalhados de treinamento digital de professores para determinadas especializações
• O melhor começo para sua carreira de professor de ioga com treinamento e prática de ensino em 12 especializações de ioga da Rainbow Yoga
• Negócios esclarecidos e suporte pós-treinamento
• Amizade eterna e conexão com a família e rede do Rainbow Yoga
• Acomodação compartilhada no estilo ashram em um belo local de retiro. Acomodação privativa, compartilhada com 2 camas de solteiro e família disponível mediante solicitação, consulte agora as taxas e disponibilidade.
• 3 refeições veganas locais e saudáveis feitas com ingredientes deliciosos.
• Chás de ervas, água e frutas diariamente (traga uma garrafa de água ecológica com você)

Despesas adicionais não incluídas nas taxas de ensino:

Transporte, passagens aéreas de retorno, traslados de aeroporto, excursões opcionais, atividades e refeições externas não estão incluídos nas taxas de ensino. Eles devem ser organizados e adquiridos por sua própria conta. Traga dinheiro para as excursões de um dia opcionais e massagens que são organizadas durante o treinamento por uma taxa adicional.

Descrição de cada especialidade

FERTILITY YOGA

É um fato bem conhecido que o estresse inibe a fertilidade em todas as formas de vida. O Fertility Yoga, inspirado nas tradições amazônicas, trabalha para criar um espaço dentro do coração e do corpo para acolher a criação da vida. Encontrando a sacralidade em nosso corpo e direcionando nossa energia para nosso centro de criação, despertamos nosso corpo para sua força inerente de criar vida.

Esta é uma especialização de ioga para a saúde da mulher, mulheres que planejam engravidar, aquelas que estão se submetendo a tratamentos de fertilidade ou fertilização in vitro e mulheres que acabaram de conceber (0-14 semanas de gravidez).

No Fertility Yoga, as técnicas baseadas em ioga são aplicadas a uma estimulação natural da função ovariana e à ecologia do útero, criando um ambiente útero ideal. Uma variedade especificamente adaptada de recursos corporais, mentais e espirituais são extraídos da ioga para ajudar as mulheres a lidar com o estresse associado às incertezas nessa época e para aumentar a capacidade de auto-nutrição na preparação para a maternidade.

Se uma mulher está planejando engravidar ou está tentando ter um bebê há algum tempo e pode estar passando por tratamentos de fertilização in vitro, Fertility Yoga foi projetado para ajudar no relaxamento e aumentar a fertilidade com exercícios específicos baseados em ioga. O foco está na criação de espaço e na otimização do fluxo sanguíneo para os músculos e tecidos conjuntivos da parte inferior da pelve. Isso ativa as alças que ligam os ovários e as vias hormonais durante o ciclo menstrual e também nas fases iniciais de concepção e implantação. Fertility Yoga pode se estender até 14 semanas de gravidez, quando a placenta se tornou totalmente funcional e os riscos de aborto são consideravelmente menores.

Sabe-se agora que o primeiro trimestre da gravidez é crucial para o desenvolvimento fetal saudável e também para estabelecer as bases da parentalidade. Fertility Yoga oferece um espaço seguro para relaxar e iniciar a jornada através da gravidez em um ambiente acolhedor e amoroso, onde você se conectará com irmãs em um caminho paralelo para despertar sua deusa interior.

A especialização em Fertility Yoga é ministrada pela Fundadora da Birthlight, Françoise Freedman, no Treinamento de Professores de Yoga de 300 Horas do Rainbow Yoga.

IOGA PRÉ-NATAL

A gravidez é uma jornada de transformação em que você se conecta ao seu poder interior de criar. É uma oportunidade de se redefinir e iniciar um relacionamento para toda a vida com seu bebê.

Uma especialização em ioga para mulheres durante a gravidez e o parto. O Yoga pré-natal fornece as habilidades e o conhecimento para enriquecer as gestantes com os benefícios do yoga. Você aprenderá a ensinar Yoga Pré-natal com confiança e segurança. Adquira o conhecimento para preparar fisicamente, mentalmente e emocionalmente as mulheres para a intensidade do trabalho de parto e parto. Capacite as mulheres a empregar sua força e aumentar a confiança em seus corpos em mudança. O Yoga pré-natal dá às gestantes espaço para aumentar sua consciência e aumentar a vitalidade de seus corpos florescentes, aprofundando a conexão e o relacionamento com seu bebê.

Aprenda a ensinar respiração, tonificação, meditação e calma na preparação para o parto. Aprenda as diretrizes específicas para cada trimestre, incluindo sequenciamento e posturas para dores e sofrimentos. Estude as diferentes fases do parto e como a ioga pode ajudar a preparar as mulheres para o parto. Crie um espaço seguro para as mulheres se sentirem nutridas e amadas durante a gravidez, um espaço onde elas possam se conectar e receber apoio de outras mulheres ou de seus parceiros.

O Yoga pré-natal envolve o estudo das energias sutis, anatomia avançada, respiração, relaxamento, meditação e terapia de ioga para gestações de risco. Aprenda técnicas de ioga para parceiros nas aulas de ioga pré-natal, crie um vínculo especial e uma conexão em todas as fases da gravidez e no período pós-natal.

Nossos instrutores de professores de ioga são alguns dos mais experientes do mundo na área de ioga pré-natal. Esta especialização permitirá que você personalize as aulas de Yoga Pré-natal com uma abordagem experiente e holística.

IOGA PÓS-NATAL

A gravidez é um momento mágico na vida de uma mulher para nutrir seu bebê em crescimento e criar uma nova vida. Para alguns, essa experiência incrível inclui enjoos matinais, dores na parte inferior das costas, fadiga e muitas pressões mentais, físicas e emocionais. Após o nascimento, um novo conjunto de condições físicas acompanha a bem-aventurança de amar e se conectar com um novo bebê. O corpo de uma mulher está em transição e a ioga é uma excelente maneira de ser e se sentir saudável, forte e brilhante novamente.

 Aprenda a ensinar Yoga Pós-natal para mães após 10 semanas do parto até cerca de 12 meses. Ajude as mães a relaxar, fortalecer e alongar seus corpos pós-natal novamente. As posturas de ioga ajudam a estabilizar os músculos abdominais e o assoalho pélvico. Explore técnicas de relaxamento profundo para dar às mães tempo para recuperar o equilíbrio e rejuvenescer.

A especialização em Yoga pós-natal concentra-se no assoalho pélvico, contraindo exercícios, pescoço, ombros, quadris, costas, relaxamento, aumento de energia e resistência. Yoga pós-natal é para novas mães, incluindo mulheres que deram à luz por cesariana.

Aprenda a fisiologia e a anatomia da gravidez para a mãe e o filho e suas necessidades em constante mudança. Aprenda a ensinar posturas de ioga modificadas e técnicas de respiração durante o período pós-natal para muitas doenças comuns. Explore as muitas maneiras pelas quais a ioga pode beneficiar as mães durante a recuperação pós-natal.

A especialização pós-natal fornece as ferramentas para nutrir e apoiar novas mães, ensinando-as a usar ioga para cuidar de seus corpos em mutação.

BEBÊ IOGA

O parto é um evento extraordinário que exige muito esforço mental, físico e emocional. Pode dar origem a experiências emocionais fortes. O bem-estar de um bebê depende da satisfação de suas necessidades básicas, mas existem alguns outros elementos, como nutrição, toque e conexão, sem os quais o bebê não pode se desenvolver. A ioga pode funcionar muito para melhorar a interação entre pais e bebê e permitir que o dar e receber entre eles flua com mais facilidade e abundância.

As mães e os pais também precisam de um grande apoio durante esse período de profunda dependência e conexão com o bebê. Às vezes, suas necessidades podem ser postas de lado por um tempo para cuidar e nutrir de seu bebê, mas a longo prazo, um equilíbrio mais saudável pode ser criado. Yoga é uma ferramenta poderosa para apoiar mães e pais nesta época de mudança, pois traz uma sensação de equilíbrio e luz. Com a ajuda do Baby Yoga, mães e pais podem ficar mais fortes, aumentar seus níveis de energia e ficar mais calmos. Baby Yoga é um lugar para nutrir um ao outro e se conectar mais com seu bebê.

A ioga com bebês tem sido uma prática complementar na Índia há milhares de anos. Usando toque suave, segurar, movimento, posturas fluidas, som e entonação. O Baby Yoga cria um relaxamento profundo e permite que os bebês durmam e digeram melhor, se desenvolvam, se acalmem e se sintam mais à vontade em seus corpos em rápido crescimento e no novo ambiente em que entraram.

A ioga para bebês tem como objetivo criar conexão e aumentar o vínculo entre mamãe, papai e o irmão nesta época preciosa da vida em que os bebês estão tão abertos para aprender e receber. O Yoga é uma ferramenta fundamental para integrar a mente, o corpo e as emoções durante as fases da gravidez, parto e parentalidade.

Aprenda as habilidades para ensinar ioga que aprimora a interação lúdica e a comunicação entre pais e filhos. Promova a conexão entre os pais e um vínculo reforçado com o bebê. A especialização em Baby Yoga usa massagem para bebês e explora os benefícios do relaxamento, toque e movimento, tudo em um ambiente de apoio que promove o amor e a ternura e tudo o que é bom para a mente, corpo e alma.

IOGA PARA CRIANÇAS E IOGA PARA ADOLESCENTES

Deixe a sua criança interior sair e brincar na especialização Yoga para Crianças e Yoga para Adolescentes. Yoga não é apenas uma ferramenta importante para adultos, mas uma excelente prática para crianças e adolescentes. Aprenda a ensinar ioga a crianças de 1 a 17 anos, adaptando a prática às suas necessidades e interesses físicos, emocionais e mentais em constante mudança e evolução. Ensine nossos filhos a promover a consciência e a respeitar e honrar a si mesmos, uns aos outros e ao meio ambiente, usando posturas e conceitos de ioga.

IOGA PARA CRIANÇAS

A especialização em Yoga para Crianças inclui brincadeiras ativas durante o aquecimento, posturas de ioga, jogos e tempo de concentração silencioso. Aprenda a ensinar as crianças como regular e aprofundar a respiração por meio da atenção concentrada. Ter mais oxigênio no corpo melhora o humor, a capacidade de concentração, aumentando a capacidade de relaxamento do corpo e da mente.

O Yoga também pode ser usado como uma ferramenta para aprender habilidades sociais, comunicação, idiomas, qualquer outro tópico de interesse; durante todo o movimento.

No Yoga para Crianças, dobramos para frente e para trás, torcemos e dobramos para os lados, fortalecemos e alongamos, equilibramos e passamos o tempo de cabeça para baixo. A ioga ajuda as crianças a desenvolver a coordenação, o equilíbrio e muitas outras habilidades motoras importantes. A ioga torna as crianças um pouco mais altas ao melhorar a postura, alongar e lubrificar os músculos e as articulações.

Rainbow Yoga tem uma abordagem única para ensinar crianças, incorporando diversão, interação social, brincadeiras e co-criação em todas as aulas. Nesta versão estendida de nosso famoso treinamento de 3 dias para professores de ioga para crianças, mergulhamos mais fundo do que nunca nessa arte lúdica e também incluímos ferramentas mais específicas para tornar a prática possível para crianças com necessidades especiais e mobilização restrita.

IOGA PARA ADOLESCENTES

Ensinar os adolescentes a lidar com o estresse, navegar nos exames e lidar com a pressão crescente colocada sobre eles ao chegarem à idade adulta é uma das áreas mais fundamentais onde a ioga pode ser de grande ajuda. Aprenda os blocos de construção para se especializar no ensino de Yoga para Adolescentes, porque ensinar nossos filhos cria uma mudança imensa em nosso mundo. Nós nos conectamos com nossos jovens e plantamos sementes que durarão por toda a vida, permitindo que eles experimentem os benefícios da ioga, compartilhem seus conhecimentos, conectem-se com outras pessoas e se divirtam, tudo ao mesmo tempo!

Você estudará e compreenderá o desenvolvimento mental, físico e emocional dos adolescentes. Venha, explore e divirta-se enquanto aprende a ensinar Yoga para Crianças e Yoga para Adolescentes. Não há melhor maneira de explorar um assunto do que percorrê-lo usando ioga criativa que é simplesmente MUUUUUUITO bom para você!

IOGA NA SALA DE AULA

Os alunos de hoje enfrentam um tremendo estresse, bullying e pressão para ter sucesso em um mundo que é ocupado e desafiador. O Yoga provou desenvolver a força interior e a resiliência necessárias para lidar com os crescentes estressores mentais, físicos e emocionais.

Capacite os alunos introduzindo o Yoga na Sala de Aula e mude o mundo, uma criança de cada vez!

O Yoga ajuda os alunos a construir fortes recursos internos e florescer na vida diária, tanto na sala de aula quanto em casa. As crianças que praticam ioga dormem melhor, têm maior força e flexibilidade e um maior senso de integração e envolvimento com as pessoas ao seu redor e com sua comunidade. O Yoga na Sala de Aula cria maior empatia, melhora a comunicação e aumenta as habilidades de liderança entre os alunos.

A ioga diminui o bullying e aumenta o controle da raiva, de acordo com pesquisas em escolas que introduziram programas de ioga. Ao trazer o Yoga para a sala de aula, você ajuda os alunos a se conectarem uns com os outros, seus professores, irmãos e pais. Você vai incentivar os alunos a viverem vidas mais felizes e saudáveis, aumentar sua capacidade de aprender e manter o conhecimento, gerenciar emoções e comportamentos. Os fundamentos aprendidos na especialidade de Yoga na Sala de Aula fornecem a você um conjunto de habilidades de ensino que dá aos alunos maior confiança, autoimagem positiva e concentração aprimorada.

Venha e aprenda com a gente maneiras criativas de ensinar as crianças a focar, relaxar, alongar e preparar a mente e o corpo para o estudo, sem mover as cadeiras e mesas. Aprenda a ensinar posturas de ioga entrelaçadas com técnicas de concentração e estratégias de resolução de conflitos que promovem uma conexão saudável entre os alunos, estimulam um senso de comunidade e diminuem o bullying.

Obtenha conhecimento tangível imediato e toneladas de ideias fabulosas que adicionarão tempero à sua sala de aula com alongamentos de ioga, exercícios respiratórios, jogos de ioga interativos, meditações para crianças e técnicas de relaxamento. Armando as crianças com ferramentas de ioga para lidar melhor com o estresse e o conflito, e ensinando-as a se conectar e apoiar umas às outras por meio da interação social e brincadeiras, capacitamos a próxima geração a fazer a diferença e criar um mundo pacífico.

Este treinamento de especialização é um componente abrangente, intensivo e prático do Treinamento de Professores de 300 Horas do Rainbow Yoga.

FAMILY YOGA

Em um mundo onde pais e filhos estão tão ocupados, o Yoga em Família oferece um lugar maravilhoso para passar um tempo saudável, feliz e de qualidade juntos.

Família é tão importante, tempo e cuidado são necessários para nutri-la e fazê-la funcionar; a ioga é perfeita para isso! Filhos, pais e até avós podem praticar ioga juntos e fortalecer seus laços enquanto se apoiam e se divertem.

Existem muito poucas atividades para pais e filhos fazerem juntos. Na maioria das atividades extracurriculares das crianças, os pais os deixam e voltam depois de uma hora, ou eles apenas sentam e assistem. Não há interação.

O Yoga Familiar é muito especial; é uma oportunidade rara para pais e filhos se conectarem, observar, interagir e aprender uns com os outros e uma ótima maneira de preencher a lacuna entre eles.

Nesta especialização, você aprenderá muitas maneiras de conectar pais e filhos, aumentar o amor, melhorar a comunicação e explorar muito o dar e receber.

Essa especialização ajuda a aliviar a tensão no relacionamento entre pais e filhos e a encontrar mais diversão e tranquilidade no dia a dia da vida familiar. Sem telefones celulares, sem i-pads, sem TV, sem outras tarefas - é hora da família! Um espaço para as famílias se conectarem, crescerem e se divertirem!

Aprenda a ensinar Yoga em Família que aprimora o relacionamento e a conexão entre crianças, pais e avós.

IOGA COMUNITÁRIO

Viemos a este mundo por meio de nossas famílias. Somos nutridos por eles à medida que crescemos e aprendemos. Posteriormente, criamos nossas próprias famílias e apoiamos os círculos sociais que sustentaram nosso desenvolvimento. Recebemos e damos, interagimos e crescemos juntos. É tudo ioga.

O Yoga Comunitário é um novo tipo de yoga, um yoga mais social, um yoga que fazemos juntos e que nos dá ferramentas para enriquecer cada aspecto de nossas vidas e nossa existência social. Nós o chamamos de Rainbow Yoga.

A especialização em Community Yoga trata de encontrar novas maneiras de fazer ioga juntos. Não sozinho e não apenas para você, mas juntos. Praticar juntos com o propósito de nos aproximarmos, nos ligarmos e nos reconectarmos.

Em um mundo onde comunidades prósperas são cada vez menos comuns e onde as pessoas podem se sentir isoladas, é mais importante do que nunca nos concentrar em encontrar novas maneiras de nos unir.

O novo paradigma do Yoga em que acreditamos é o Yoga Comunitário. Fazer ioga juntos em um círculo, interconectando e expandindo o coração e a alma, eleva nosso espírito como um grupo, é a nossa meditação.

A especialização em Community Yoga permite que você ensine ioga que aprofunda nossa conexão com os outros, constrói confiança e compaixão, aprimora as habilidades de comunicação, explora o toque seguro e amoroso, alonga e equilibra mais juntos do que você pode sozinho.

Trabalhar em parceiros e grupos é uma parte importante do Treinamento, da filosofia e da prática do Rainbow Yoga 300 Horas para Professores de Yoga, seja com crianças ou adultos. Ao trabalhar com outras pessoas, aprendemos muito sobre nós mesmos e desenvolvemos importantes habilidades sociais. Aprendemos como tocar, como ser gentis e gentis, aprendemos aceitação e compaixão, como ser respeitosos e confiantes e como nos conectar, comunicar e cooperar. É uma grande oportunidade de abrir o coração e superar conflitos do passado, bem como criar novas amizades. É uma prática que une e traz alegria e paz ao nosso belo mundo.

PARCEIRO YOGA

A vida é maravilhosa! E é ainda mais especial quando você compartilha com alguém. O pôr do sol é lindo, mas ainda mais doce quando você o assiste com uma pessoa amada.

Yoga também é maravilhoso, e é ainda mais mágico quando você compartilha a prática com um parceiro. O Yoga funciona em muitos níveis; é uma jornada de descoberta, de nós mesmos e de nossa interdependência., cada um de nós é um universo inteiro a ser explorado por meio dessa prática.

Vivemos em um mundo em rápida evolução. A especialização do Partner Yoga concentra-se na prática de ioga em conjunto para fortalecer os laços entre os casais de uma forma divertida e solidária.

Na especialização Partner Yoga, aprenda a se conectar com outras pessoas de maneiras novas e divertidas. Aprenda a ensinar toque seguro e respeitoso, habilidades de comunicação verbal e não verbal, posturas de ioga, equilíbrio e respiração para casais e amigos em suas aulas de ioga.

O Partner Yoga oferece as ferramentas para ensinar sobre o toque e a atenção que levarão os casais a uma vida amorosa melhor. Os benefícios desta especialização incluem aprofundar a conexão que se sente com seu parceiro, melhor compreensão do relacionamento, maior harmonia com o corpo e a mente para torná-lo um parceiro melhor, cultiva o equilíbrio emocional e físico e mantém os casais em forma e mais capazes fisicamente.

Partner Yoga é baseado na filosofia tântrica. A palavra Tantra em sânscrito significa literalmente trama denotando continuidade. Também significa manifestar, expandir e mostrar. Nesse contexto, acredita-se que a ioga expande nossa consciência e une as polaridades masculino e feminino em uma totalidade harmoniosa.ss. 

A especialização em Partner Yoga o orienta através da consciência e do prazer transformacional, praticando poses de ioga juntos. Exploramos a consciência por meio dos sentidos, sentimentos e energias.

WISE WOMEN YOGA

Wise Women Yoga é uma prática profundamente nutritiva.

 Nesta vida moderna acelerada, as mulheres estão sempre fazendo algo, realizando e se esforçando para ser maiores e melhores. Isso traz muito estresse para o corpo e pode criar muitos desequilíbrios que afetam os padrões de sono, peso, digestão, libido, ciclos menstruais e menopausa.

Hoje as mulheres são vistas praticando ioga predominantemente, no entanto formas originais de ioga foram desenvolvidas para os homens por homens, milhares de anos atrás e até mesmo no século XX. Wise Women Yoga incorpora posturas de ioga com um toque moderno do Rainbow Yoga que trabalha especificamente para melhorar a saúde e o bem-estar das mulheres. Essa especialização leva em consideração o estresse e a tensão criados pela vida moderna, bem como as diferenças hormonais específicas da mulher. A especialização Wise Women Yoga ensina sobre as diferenças físicas e mentais das mulheres e como criar equilíbrio e sentimentos de vitalidade nas mulheres.

Aprenda a biomecânica da ioga para prevenir lesões na especialização Wise Women Yoga. Ensine seus alunos a melhorar a circulação sanguínea, alinhamento, tônus, equilíbrio e respiração. Aprenda sobre o sistema endócrino e o equilíbrio dos níveis hormonais para uma melhor estabilidade emocional.

Esta é uma abordagem prática para ensinar Yoga para Mulheres Sábias. Adquira as habilidades necessárias para ensinar posturas de ioga para construção óssea, assoalho pélvico, insônia, articulações rígidas e ondas de calor. Incentive o uso de posturas que aumentem a força e a flexibilidade da coluna, acalmem o sistema nervoso e equilibrem o sistema endócrino.

A especialização em Wise Women Yoga segue o ciclo da lua e ensina as práticas que complementam cada fase do ciclo da lua para o corpo de uma mulher. Explore os conceitos de Wise Women Yoga que ajudam com a sensibilidade das articulações, rigidez no corpo e outras limitações físicas que as mulheres enfrentam.

Aprenda a ensinar Yoga para Mulheres Sábias para mulheres na perimenopausa, menopausa e além para sentir mais facilidade, calma, equilíbrio e maior força.

IOGA PARA SENIORES

Nunca é tarde demais para fazer ioga.

Muitas pessoas com agendas lotadas só encontram tempo para atividades como ioga na aposentadoria. Embora a tendência seja tornar-se mais sedentário, a aposentadoria é o momento perfeito para adquirir hábitos saudáveis que promoverão a longevidade.

Nossa população idosa está crescendo rapidamente, assim como seu interesse em levar uma vida saudável e ativa. No geral, vivemos mais tempo do que antes e todos desejamos uma vida de alta qualidade e boa saúde em nossos anos de velhice.

Embora muitos de nós achemos que devemos seguir o conselho de pegar leve à medida que envelhecemos, isso é realmente o que não devemos fazer. Períodos prolongados de sentar levam ao encurtamento, contração e enfraquecimento muscular. A falta de atividade de sustentação de peso contribui para a osteoporose. A falta de movimento e alongamento leva à deterioração das articulações e perda de flexibilidade.. 

A especialização em Yoga para Idosos cobre três componentes fundamentais que os idosos precisam para se manter saudáveis e ativos na velhice, incluindo movimentos cardiovasculares de baixo impacto, treinamento de resistência e alongamento. Aprenda a ensinar ioga para idosos onde mesmo aqueles com mobilidade limitada ainda podem fazer ioga por meio de práticas adaptativas, como ioga na cadeira.

Os benefícios do ensino de Yoga para idosos incluem aumento do tônus muscular, equilíbrio, força e melhora do humor. Ensine técnicas de respiração para ajudar nossos idosos a aumentar a capacidade pulmonar e melhorar a postura. Com um sentido aprimorado de consciência corporal, o Yoga para Idosos pode se traduzir em aumento da confiança e capacidade de se locomover sem cair.

Aprenda a ensinar Yoga para idosos e tome consciência das capacidades físicas de uma pessoa, aprenda a modificar as posturas para que uma pessoa idosa não se machuque ou fique frustrada. Estabeleça um senso de comunidade entre os idosos e ajude-os a crescer até a idade avançada com a especialização em Yoga para Idosos.

IOGA PARA PESSOAS COM DEFICIÊNCIA, LESÕES OU DOENÇAS

 

Na terapia de ioga, aprendemos a ajustar a postura à pessoa, ao invés da pessoa à postura.

Você aprenderá a usar a ioga como uma modalidade para curar e melhorar a qualidade de vida de seus alunos e clientes particulares de ioga.

Nesta especialização em Ioga Terapia aprenda sobre os elementos de consciência e melhor controle e alinhamento corporal, conexão com outras pessoas e com o mundo, confiança, autoestima e relaxamento.

Aprenda os fundamentos da Ioga Terapia para ensinar ajustes corretos, anatomia prática e planejamento de aulas em grupo e particulares. Aprenda a avaliar as necessidades dos alunos e trabalhe com eles para atender às suas necessidades. A terapia de ioga pode ser individual ou em um pequeno grupo. Aprenda a adaptar as ferramentas da ioga para ajudar a curar alunos com problemas específicos. Onde a ioga nos mantém no caminho do bem-estar e fornece uma plataforma para lidar com os fatores de estresse em todas as fases da vida, a terapia de ioga pode visar a causa raiz de um problema. A terapia de ioga pode apaziguar os sintomas, melhorar a qualidade de vida e reduzir a dor. A terapia de ioga é uma ótima prática complementar a outras formas de tratamento.

A terapia de ioga cria um ambiente seguro e estimulante que permite que seus alunos se curem. Aprenda sobre problemas comuns de saúde e como adaptar planos de aula e aulas particulares usando as ferramentas de ioga.

 A pesquisa moderna sobre os benefícios da terapia de ioga chamou a atenção de muitos médicos e profissionais de saúde em todo o mundo. Em muitos casos, os médicos consideram a terapia de ioga um complemento valioso para seu trabalho, pois pode ser extremamente útil para pessoas que precisam trabalhar o que estão experimentando em seu corpo e mente.

A terapia de ioga fornece um caminho gradual para ajudar as pessoas a administrar emoções, estresse, depressão, ansiedade e muitos problemas de saúde.

A especialização em Ioga Terapia inclui também o ensino de ioga para crianças e adultos com necessidades especiais, ioga de cadeira, ioga de hospital e ioga de cama para crianças e adultos com baixa mobilidade.