日曜日の朝のパンケーキ

ビーガンパンケーキを作るのはとても簡単で、このおいしい良さを見逃す必要はありません。あなたは本当に、彼らはとてもヤムです!!

この量のねり粉は約6つの空腹のものに役立ちます。

材料

250gmの薄力粉

250gmの自家粉

1〜1.5リットルの非乳製品のミルクココナッツ、米、大豆、またはマカダミアa)

生砂糖大さじ2甘いパンケーキ用s)

パレー、バジル、ほうれん草などの一握りの野菜やハーブ、栄養酵母おいしいパンケーキ用s)

ココナッツオイル大さじ3-4

ひとつまみの塩

提供するフルーツとベリー、またはお気に入りのパンケーキの伴奏は何でも。).

方法

約500gの小麦粉、半分はプレーン、半分は自家栽培の小麦粉を使用し、1〜1.5リットルのミルク、ココナッツ、米、大豆、マカダミアをすべて混ぜ合わせ、海塩を加えます。

このような甘いパンケーキの場合は、大さじ2杯の生砂糖を追加します。

おいしいパンケーキの場合は、いくつかの緑のハーブ、ベビーほうれん草、栄養酵母を吹き飛ばします。

ねり粉が厚すぎる場合はさらにミルクを追加し、薄すぎる場合は小麦粉をもう少し追加します。 

次に、パンケーキパンに大さじ1杯の油を温め、バッターにも混ぜます。

バッターを約5分間休ませます。これにより、バッターが安定します。

次に、強火で両側で数分間調理します。

新鮮なフルーツ、ベリー、メープルシロップと一緒に甘いものを、野菜、野菜、タヒニ、ハーブと一緒においしいものをお召し上がりください。

キンドレッドスピリットサンクチュアリの皆様から、皆様のご多幸をお祈り申し上げます。

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