クリーミーオーバーナイトオーツ

超簡単、すべてを混ぜ合わせてサービングジャーに入れ、冷蔵庫に一晩ぴったりと保ち、この健康的なおやつは朝に準備ができています

ロールドオーツ1/2カップ
1/2カップの植物ベースの牛乳
メープルシロップ小さじ2
バニラ味噌小さじ1/4
1/4カップの冷凍ラズベリーとブルーベリー
たくさんの愛

上に新鮮なベリーとココナッツヨーグルトを追加し、オメガ3、オメガ6、亜鉛、鉄の大麻の種子を振りかけます。

これは1つになりますので、必要に応じて量を増やしてください。

美しさに満ちた素敵な一日を。

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