トレーナーに会うゴパラ

Gopala Amir Yaffa、創設者&シニアティーチャートレーナー

トレーナーのゴパラに会いましょう!

ゴパラはレインボーヨガの創設者であり、スーパースターのシニアティーチャートレーナーです。ヨガが彼にとって何を意味するのかについてゴパラにインタビューし、ゴパラに彼の人生についてもっと尋ねました。

ヨガとは?

ヨガは道具です。私たちが助けを必要としているものは何でも私たちを助けるためのツール。

健康である人もいれば、安心である人もいます。

レインボーヨガでは、よりつながりのあるヨガを行います。私たち自身、他の人々、そして自然や世界全体とのつながりが深まります。

私たちがつながりを感じるとき、人生はより意味があり、楽しく、そして美しいものになります。

ヨガはヨガのポーズ以上のものです。それは、自分自身、他の人、そして世界を少しはっきりと見て、熟考し、見る時間をとることを選択することによって、物事を成長させ、より良くするという態度です。

この高められた明快さから、私たちはより目的があり幸せな現実を作り出すために、より良く、より親切な決定を下すことができます。

じっとしている、ストレッチしている、創造的に動いている、遊んでいる、創造的である、相互作用している、考えている、感じていることで、この明快さを得ることができます。.

私にとって重要なのは、ヨガについてあまり宗教的にならないことです。ヨガは私たちに奉仕し、あらゆるレベルで私たちの生活をより良くするためにここにあります。私たちを制限し、私たちの生活をどのように生きるかを私たちに指示するためにここにあるのではありません。 

ヨガには人と同じくらい多くの方法があります。あなた自身のヨガを見つけてください。

どれくらい練習していますか

私は12歳のときに瞑想を始め、14歳のときにヨガの練習を始めました。

私の最初の瞑想の先生は私の音楽の先生でした。彼らは私にこの練習をコンサートのための私の最高の自己になる方法として、そして音楽を通してエクスタシーを体験する方法として教えてくれました。

オリエンタル音楽にも興味があり、14歳の時にテルアビブのヨガセンターで開催されたインディアンフルートバンスリーコンサートに行きました。ミュージシャンの体調が悪く、ヨガのクラスにとどまったため、コンサートはキャンセルされました。私はとても恍惚と広がりを感じていたので、その場でこれが私が飛び込むことにしました!to!

あなたはどのスーパーヒーローになりますか、そしてその理由

私は新しいスーパーヒーローになります他の誰かの次善のバージョンではなく、自分自身の最高のバージョンであることが常に最善です!!

おもしろいですが、幼い頃から覚えている夢のほとんどは、スーパーヒーローのイムが世界を救おうとしている夢です。.

“世界を救うことは、レインボーヨガの私の使命でした。最初は世界平和をもたらすことを目的としたテルアビブのヨガセンターとして、次にヨガを次世代にもたらすことで世界をより良い場所にすること、そして数年前には社会の進化の中心であるレインボーセンターとして。.

世界をより良い方向に変えることは大きな仕事ですが、少しでも重要であり、それは常に自分自身をより良くすることから始まります。.

繰り返しますが、単にあなた自身の最高のバージョンであり、あなたの世界から始めて、世界が続きます。

浮き沈みがあり、それは必ずしも容易ではありませんが、人生は進化の絶え間ない動きの中にあります。

レインボーヨガのクラスの後、生徒にどのように感じてもらいたいですか

生徒たちに、世界をより良い場所にする準備ができていると感じてもらいたいです。

変化は内から始まります。しかし、変化が起こるためには、時間をかけてすべてのビジネスを停止し、自分自身と私たちが関わっている世界を新たに見直す必要があります。

私たちがプラスチックの使用をやめ、私たち全員がビーガンになった場合、世界にとってどれほど良くなるかは誰もが知っています。それでも、非常に多くの人々が忙しすぎてそれを検討することすらできず、それを検討する人々でさえ、忙しすぎて実装できないことがあります。

ヨガは私たちが少しでも減速し、現在の場所を考慮し、意識を広げ、変化を生み出すのに役立ちます。

自分自身を進化させることは重要ですが、変化を持続可能かつグローバルにするためには、コミュニティのサポートも必要です。これを一緒に行うには、レインボーヨガの力が必要です。

あ、はい!内なる平和から世界平和へ、それ以上のことはありません!

ヨガの授業では内向きの気持ちから始まるかもしれませんが、それは確実に広範囲に広がります。

ヨガはあなたの人生にどのような影響を与えましたか

ヨガは私をあまり利己的にしませんでした。

自分自身とそのすべての問題への執着は、構築と制限です。

ヨガとマインドフルネスは、マインドを拡大し、私たちの自己執着から解放することができます。

私たちには、私たち自身、家族、地域社会、そして世界の両方のために物事をより良くするために努力する社会的責任があります。

私にとって、ヨガは私の人生の早い段階での目覚めの呼びかけでした。

レインボーヨガが他のスタイルから際立っている理由?

レインボーヨガは社交的でインタラクティブです!

ヨガスクエアまたはヨガマットから出て、レインボーヨガサークルに参加します!

時には重要なことである収縮して中に入るのではなく、私たちは心、体、精神を拡大して、私たちの周りのすべての人を含み、感情は恍惚です!

一緒にヨガをしながら、これまで以上にストレッチをして、友達や愛する人との深いつながりを楽しむことができます。

また、必要に応じて自分自身を再発明し、ヨガを再発明することを恐れません。私たちは変化し、進化するにつれて私たちに最も合うようにヨガを適応させ、調整し、適応させます。

私たち一人一人は虹の中でユニークな明るい色であり、一緒に私たちは皆明るく輝いています!

あなたの人生の感動的な瞬間について教えてください?

最近、私はコロナウイルスに対する世界の反応に非常に刺激を受けました。世界がグローバルコミュニティとして行動するのを見たのは、人生で初めてだと思います。.

これが人類の進化です!

過去に私たちが個人として、コミュニティとして、そして国またはいくつかの国として行動を起こした場合、今では私たち全員がテクノロジーを通じてつながり、グローバルエンティティとして差し迫ったニーズに対応することができます!

そして、これはほんの始まりに過ぎませんでした!パンデミックよりも注意すべきさらに重要なトピックは私たちの前にあります社会正義、動物の解放、世界の飢餓、世界の平和e…

アメリカでのジョージ・フロイドとの悲しくて容認できない出来事の後、私たちが人種差別についてグローバルコミュニティとして今どのように行動しているのか見てみましょう。あなたがそれについて知らないならば、あなたは今それをチェックして、平等と正義のための声の一部になるべきです!!

そして、あなたはこれがさらに大きな何かの始まりに過ぎないと確信していることを知っています!r!

私たちはこの地球をお互いに、そして非常に多くの人間以外の動物とも共有しており、すべての人にとって安全な避難所にすることが私たちの仕事です。

たくさんの希望があります!物事は良くなるでしょう私たちは彼らがそうすることを確認する必要があります。.

あなたが苦労していることは何ですか?

怒りしかし、怒りは何かが正しくなく、変更する必要があることを示す警告灯であることを学びました。 

私は不平等と不正に非常に敏感だと感じています。それは、個人的、専門的、そしてグローバルなあらゆるレベルで私を大いに悩ませます。

私たちのマイナスは、他の人に利益をもたらす方法でそれらを導くことを学ぶことができれば、しばしば私たちの最大のプラスです。

私がアシュラムで10年間僧侶だったとき、私は怒りを克服したと思っていましたが、それは私が心配する個人的な責任がなく、今ここにいるだけで従事しないように微妙に訓練したからだと思います私の精神的な仕事を超えている問題。

それは間違いだった、あるいはただの段階だったのかもしれない。なぜなら、それが世界に利益をもたらさないのなら、内なる平和と内なる幸福の使用は本当に何であるか?

私たちは不正行為を無視することはできません。私たちの沈黙は私たちを共犯者にします。.

私は、座って悟りを教える仏陀よりも、正しいことを支持し、世界の過ちを正すために最善を尽くすガンジーになりたいと思っています。

子供たちのヨガ指導の旅を始めたばかりの人にどのようなアドバイスをしますか 

私のアドバイスはそれについて情熱を注ぐことです!

あなたが情熱を注いでいるのは、あなたが得意なことです。

自分にとって重要なトピックについて教え、生徒と共有し、本物で本物であることを忘れないでください。

重要なトピックに対する他の人の情熱に光を当てるのは情熱です。私たちが人々に刺激を与え、人生を変えることができるのは情熱を持っています。私たちが世界をより良い場所にすることができるのは情熱だけです!!

あなたの素晴らしい家族について教えてください 

私たちは幸運だ!

私たちの生活はとてもいっぱいです!

私たちはオーストラリアのバイロンベイの丘に住んでいて、ビーチとたくさんのサーフィンに近いです!

エンジェルと私、そして私たちの4人の美しい子供たちは、動物のサンクチュアリを運営しています。キンドレッドスピリットサンクチュアリ、私たちは毛皮と羽毛のある家族の世話をし、動物の解放に対する意識を高め、どこへ行ってもより親切な選択をします。

天使は私が知っている中で最も愛情深い人です、彼女の心は単に最大です!

そして、私たちの子供たちの一人一人は、すでに私の世界をより良い場所にしている彼ら自身のユニークな存在です。

エミリーは賢明で中心的です。オリは面白くてかわいいです、デルフィンは風変わりで魔法です、そしてインディゴは遊ぶことと遊ぶためのエネルギーを決して使い果たしません!

現在取り組んでいるプロジェクトについて教えてください。 

はい!家族みんなで取り組んでいます!

私たちは過去8週間、レベル2オンライン95時間レインボーキッズヨガの先生のトレーニングの撮影に費やしました...なんという旅でしょう!

ヨガをするのはとても楽しかったです。また、私を含むすべての人を適切な気分にさせ、すべての詳細を整理して生徒たちに素晴らしい旅を提供するために、たくさんの努力をしました。s!

検疫のおかげで、私たちは自分たちでそれをすべて行い、私たちが持っているものを使って作業し、それを使って素晴らしいものを作りました!

それは生で、私たちであり、美しいです。

エンジェルは非常に多くの役割を果たしました。「演技」の他に、彼女はプロデューサー、ディレクター、ビデオグラファー、メイクアップアーティスト、カスタムデザイナーなども務めました。なんて素晴らしい女性でしょう。

私たちの4人の美しい子供たちは兵士でした!それぞれが異なる才能のすべてで異なる時間に仕事にステップアップします。なんて素晴らしい束でしょう!

学校でヨガを教える方法について多くの素晴らしいツールを学ぶことに加えて、椅子やテーブルを動かしたり、椅子、テーブル、ホワイトボードなどの教室で得たすべてのものを使用したりしなくても、追加のニーズを持つ子供のためのヨガ。チェアヨガ、病院での子供のためのヨガ、壁の助けを借りたヨガ、ベッドでのヨガ、私たちがヨガのポーズに移す動きの少ない子供のためのヨガなど、ヨガをクールにする方法を含みます。最高のポーズを構築する方法、クールなシーケンスの作成、人間のマンダラの作成、ヨガとダンス、素晴らしいプレイリストのキュレーションなどが含まれます。さらに、もっとたくさん。ここでの私たちの焦点は、ヨガを通して意味のあるクラスと人生のレッスンを教えることにあります。ga.

これらの大切なアイデアを、講義ではなく体験学習を通じて、優しく情熱的に次世代に引き継ぐことができれば、きっと明るい未来が見えてきます!

私たちが一緒にヨガを使って心を開き、心を広げ、私たちが共有する美しい世界ですべてを行動に移すとき、この内なる変革と人類の進化の旅にあなたが参加することを願っています!

GopalaとOllieがスターポーズを演じるのを見るe ここに

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