パートナーヨガとの関係を構築する

人生は素晴らしい!そして、それを誰かと共有すると、さらに特別なものになります。夕日は美しいですが、愛する人と一緒に見るとさらに甘くなります。

ヨガも素晴らしいです、そしてあなたがパートナーと練習を共有するとき、それはさらに魔法です。ヨガは多くのレベルで機能します。それは私たち自身と私たちの相互依存の発見の旅です。私たち一人一人は、この実践を通して探求される宇宙全体です。

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一緒にヨガを練習することで、お互いをサポートし、楽しみながら、カップル間の絆を強めることができます。/キャプションn]

私たちは動きの速い世界に住んでいるので、パートナーヨガは楽しく健康的な活動を楽しみながら、質の高い時間を一緒に過ごすのに最適な方法です。一緒にヨガを練習することは、お互いをサポートし、楽しみながら、カップル間の絆を強めるのに役立ちます。

パートナーヨガでは、新しい楽しい方法でお互いにつながり、触れ、触れられ、パートナーの助けを借りていつもよりもストレッチし、自分ではできない方法でバランスを取り、一緒に深く呼吸し、じっと見つめながら静けさに飛び込みますお互いの目。s.

パートナーヨガは、2人を結びつけるのに最適な方法です。なぜなら、人間関係ではすべてが相互に関係しているからです。パートナーを尊重すればするほど、彼らは私たちを尊重します。与えるほど、得られます。耳を傾けるほど、耳を傾けられます。お互いに完全に夢中になり、お互いを伸ばし、マッサージし、お互いの動きに耳を傾け、授受することで、私たちのつながりは深まり、私たちの心は癒されます。パートナーヨガクラスでの1時間か2時間の意識的な練習でさえ、過去に生じたギャップを埋める素晴らしい架け橋として役立つことができます。.

関係において、私たちはお互いの鏡としての役割を果たします。他の人への反省を見ることができ、自分自身をよりよく理解するようになります。パートナーヨガでは、パートナー間で絶え間ないフィードバックがあります。誰かが私たちのストレッチを手伝ってくれるので、私たちは素晴らしい感覚を楽しむだけでなく、彼らがより良い方法でストレッチするのを助ける方法も学びます。パートナーが触れることを体験するにつれて、私たちはパートナーに触れる方法を学び、パートナーが私たちの感覚を聞いて反応するのを見るとき、私たちは彼らの感覚に耳を傾け、それに応じて行動することを学びます。s.

パートナーヨガは、他の気を散らすような義務、子供、携帯電話なしで、両方のパートナーが本当にお互いに存在するというまれな機会を提供します-純粋な至福!

一緒にストレッチすると、次のことができます。

  • いつもよりもっとストレッチ
  • 自分ではできないバランスをとる
  • 私たちの動きが私たちのパートナーに影響を与えることを認識し、より意識して行動する
  • パートナーとコミュニケーションを取り、パートナーが私たちを伸ばしたときの気持ちを体験することで、私たちの行動に対する絶え間ないフィードバックを得る
  • 言葉、表情、タッチ、呼吸などを使ってコミュニケーションスキルを高める
  • 信頼と思いやりを育む
  • 触れて、安全な方法で触れられる
  • パートナーとのつながりを深める


幼い頃に十分なタッチを受けていない赤ちゃんは生き残れず、十分なタッチを受けていない子供や大人でさえ、さまざまな感情的または精神的な課題に苦しむ可能性があります。タッチは、愛、サポート、暖かさ、信頼を授受するための最も強力で簡単な方法であり、パートナーのヨガクラスでは、ほとんどの時間を互いに触れ合うことに費やしています。r.

一緒にヨガを練習することで、私たちは触れる方法、優しくて親切にする方法、受け入れと思いやり、敬意と信頼を得る方法、そしてつながり、コミュニケーションし、協力する方法を学びます。心を開き、過去の葛藤を克服する絶好の機会です。.


明確にするために、パートナーヨガクラスでは、セックスポーズではなくヨガポーズを学びますが、参加者がこの経験を通じて学ぶコミュニケーション、タッチ、注意力のスキルは、間違いなくより良いラブライフにつながる可能性があります。

パートナーヨガは、次の方法でセクシュアリティを向上させるために使用できます。

  • パートナーとのつながりを深める
  • あなた自身とあなたのパートナーについてのあなた自身の理解を向上させる
  • あなた自身の体と心とより調和し、あなたをより良い恋人とパートナーにしてください
  • 感情的および肉体的なバランスを育み、維持するのに役立ちます
  • あなたがより身体的に能力があるようにあなたを健康で健康に保ちます; 
  • あなたがいくつかの非常に興味深い位置に入るのを許してください!

パートナーヨガはタントラ哲学に基づいています。サンスクリット語のタントラという言葉は文字通り「織り」を意味し、連続性を意味します。それはまた、「顕現すること、拡大すること、示すこと」を意味します。この文脈では、ヨガやセックスを含むすべてが、意識を拡大し、男性と女性の極性を調和のとれた全体に織り上げると考えられています。

タントラとは、気づきによる拡大と、喜びによる変容を意味します。それは本当にあなたの全体があなたの感覚、感情そしてエネルギーの意識を通して拡大されることを意味します。

“伝統的なヨガは個人の練習ですが、この新しいヨガは私たちの心と心を広げて他の人を含める方法です。.

古いヨガで私たちが内面の喜びと平和を見つけるために自分自身の中で撤退した場合、この新しいヨガで私たちは自分自身を拡大し、幸せが私たちの内だけでなく私たちの周りにもあることを発見することを学びます。収縮は制限と狭まり、拡張は解放されます。他の人を含むように自分自身を拡大すればするほど、より楽しく瞑想的な気持ちになります。. 

しかし、言葉で説明できることはたくさんあります。パートナーの手を握り、目を見て、一緒に呼吸し、美しいヨガのポーズを通して意識の流れを高めます。s.

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言葉がないときは、パートナーヨガで一番深い気持ちを表現してみてください。/captionn]

楽しい!

沿って GOPALA AMIR YAFFA

レインボーヨガ創設者

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