子供たちがヨガのポーズで長く滞在するのを助ける15の楽しい方法

ヨガポーズの利点は、長く滞在するにつれて増加します。しかし、子供たちにとって、ポーズをとるのは簡単ではありません。なぜなら、次のことをしなければ、子供たちにとってはまったく退屈だからです。!


  1. カウント – 足を離してヨガピザシートフォワードベンドを焼くとき、想像上のヨガカーシートフォワードベンドでヨガトンネルブリッジポーズの下を運転するとき、手を上げた状態でヨガ宇宙船チェアポーズを起動するまでカウントダウンするか、あなたがあなたがヨガトータスにいるとき、本当に、本当にゆっくりと数えることさえできます。Tortoise.

  1. 歌う – これは単に若い子供たちに最適です!すべてのポーズの曲を見つけてください。あなたはいつでもその場で曲を発明することができます-あなたが曲を運ぶことができないかどうか子供たちは知りません!e!

  1. 効果音と動物の音 – 同じポーズをまったく異なる動物やオブジェクトにすることができ、間違いなくすべてがはるかに面白く、エキサイティングで、楽しいものになります!

  1. 頭/背中/腕/脚/お腹の動物のおもちゃのバランスをとる ヨガのポーズをとっている間 – 彼らが倒れないようにあなたはじっとしている必要があるでしょう。n.

  1. 動物や物/文化/国についての興味深い事実を伝える– 時々子供たちはあなたよりもそれについてもっと知っているでしょう、そしてあなたがポーズを保持し続けている間あなたはすべて事実を共有してそれをすべて議論することができます!年長の子供たちも、彼らが住んでいる素晴らしい体と、ヨガがそれをすべて素晴らしいものにする方法について聞くことに興味があります!!

  1. より速く/より高く/より多く/もう1つ/もう一度言ってください! – あなたが旅行ポーズにいるなら、あなたは子供たちにもっと速く言うことができます! _____の場所はとても遠いです!私たちがこれをゆっくりと続ければ、決してそこにたどり着くことはありません!サンダンスサンサルテーションでは、もう一度、今度は倍速と言うことができます!キャンドルポーズショルダースタンドをしている間、あなたはそれらをより高く案内したいかもしれません!つま先で天井に到達してみてください!等r toes!” etc.

  1. 子供たちの間の相互作用– スパイスを効かせましょう! 他の子供たちが夕食のためにヨガの椅子に座っている間、何人かの子供はヨガテーブルになることができます。ヨガフラワーと賑やかなミツバチ、ヨガダウンドッグを歩く犬の飼い主、ヨガアニマルとズーキーパー、ヨガツリーとヨガモンキー、ヨガバナナはすべて素晴らしいオプションです。パートナーのヨガのポーズやグループの相互作用は、子供たちがより長くポーズをとるのに役立ちます。一緒にヨガをするのはいつももっと楽しいです!!

  1. お互いに依存– アナコンダスネークリラクゼーションと呼ばれる前に、各子供が人の腹に頭を乗せてリラクゼーションを練習したり、ダウンドッグポーズで作られたトンネルの下に子供を入れたり、他のポーズで這ったりすることができます。子供がポーズから外れると、みんなのためにそれを破壊します。それは私たちがどれほど相互依存しているかを学ぶための素晴らしい方法です。re.

  1. 小道具の使用 – ヨガツリーやその他のポーズで立ったままボールを次々と渡したり、すべてのヨガスライド傾斜面ポーズでボールをスライドさせたり、ダンサーポーズで傘を持ったり、クラウンを着用したり、ワンドを持ったりすることができます。ヨガプリンスまたはプリンセスチェアポーズでは、テーブルクロスをヨガマットまたはプラスチックプレートとカップにしてヨガテーブルに置くか、リラックス中に毛布で覆うことができます。この小さなフレアはポーズをより魅力的にします!gaging!

  1. ふれあい動物– 子供たちはそれが大好きです!周りを回って、すべてのヨガドッグまたはヨガバニーをなでて、彼らがどれほどかわいいか、または彼らが良い犬であることを伝えます。子供たちは、自分の番が軽くたたくのを待つポーズでじっとしているはずです。

  1. 写真撮影– あなたは架空のカメラ、または実際のカメラでそれを行うことができます。あなたが良い写真を撮るために、子供たちはポーズをとって静止する必要があります!

  1. それを多様で興味深いものにする- すべてのヨガキャンドルショルダースタンドに火をつけて吹き飛ばし、ゆっくりと木に成長するヨガフラワーまたはヨガシードチャイルドポーズに水をまき、ヨガマウンテンがどれほど安定しているかを確認するために静かに押して安定性をテストし、ヨガテーブルと椅子を固定し、乗馬ヨガ自転車はショルダースタンドで逆さまになり、ウォーキング、ランニング、サーフィン、スノーボード、ローラーブレードを続け、スケートボードでジャンプして飛び跳ね、天井や空を逆さまにしてスキップします。そして、すべてショルダースタンドに滞在している間!tand!

  1. ポーズを組み合わせる– たとえば、ヨガツリーから始めて、木のポーズで安定した状態を保ちながら、手の位置を変えるだけで、ツリーにワシ、蝶、フクロウ、さらには象を入れることができます。同様に、同じ基本ポーズを保持しながら、戦士1と2と3だけでなく、戦士4と5、さらには10をすべて持つことができます。ose.

 

  1. ポーズストーリー– ヨガストーリーを構成するか、子供たちに構成させて、次のヨガアニマルまたはヨガオブジェクトがストーリーに登場するまで、子供たちに特定のポーズをとらせます。物語が十分に面白いなら、それは子供たちがポーズにとどまるように動機づけるでしょう。ストーリーテラーは、全員がポーズをとっている間だけ自分のストーリーを伝えることができるというルールを作成することもできます。私たちは通常、ストーリーを共同作成します。各生徒は1つのヨガのポーズを使用して物語の一部を話し、次の生徒はそこから物語を続けます。

  1. ヨガフリーズ– 一時停止する音楽の有無にかかわらず、さまざまなポーズでできる限りフリーズします。特定のポーズの名前を呼び出したり、名前を呼び出して子供に一度に1つずつポーズを選択させたり、片足で立つポーズでフリーズしたり、お気に入りのポーズでフリーズしたりするなど、より一般的な指示を与えることができます。se.”

子供用スイッチのオンとオフを切り替えたり、ボタンを押したりすることで、よりクリエイティブな方法でフリーズゲームをプレイすることもできます。スイッチがオンの場合、子供たちは教室内を好きなように移動できますが、オフにすると、ヨガのポーズでフリーズする必要があります。電源を入れるまで移動できません。back on.


もう1つの遊び方は、子供たちをヨガの動物やヨガの彫像に変えて、永遠に凍らせるヨガウィザードになることです。ハハハハハハ邪悪な笑い!)!



ここでの本当のポイントは、子供たちにポーズをとらせたり、まったくやらせたりしたいのであれば、それを面白くしなければならないということです。あなたのクラスが退屈であるならば、ヨガのクラスは単に起こりません。選択肢があれば、子供たちはクラスに来ませんし、クラスもありません。または彼らはあなたのクラスを邪魔し、あなたは教えることができなくなります。ch.  スマートに楽しく!!


幸運を!そして、宇宙で最も楽しく、超人気があり、最もクールなキッズヨガの先生になる方法についてさらにアイデアが必要な場合は、レインボーキッズヨガがいつでもここにあります!


ゴパラアミールヤッフェ

レインボーキッズヨガ

www.RainbowKidsYoga.net

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