5 Cara Menjelaskan kepada Anak-anak Apa Itu Yoga

Bagaimana Menjelaskan Yoga kepada Anak-anak


Nah, kata yoga artinyaPersatuan


Saat kita bermimpi, kita melihat orang, binatang, pohon, bangunan, mobil, tikar yoga, dan benda lain yang berbeda. Tapi siapa dan apa semua orang ini dan benda-benda dalam mimpimu Apakah mereka benar-benar orang lain dan benda lainnya? 


Tidak, semuanyakamu. Pikiran Anda yang luar biasa mewujudkan semua hal ini.


Ini sama di sini dalam realitas kita yang terjaga. Kita tidak begitu jauh dari satu sama lain seperti yang kita pikirkan..


Misalnya, lihat seseorang atau sesuatu sekarang. Di mana Anda melihat mereka?

Apakah mereka ada di dalam Anda atau di luar Anda?


Kita terbiasa menganggap mereka berada di luar diri kita, tetapi jika kita melihat lebih dekat kita mungkin menemukan bahwa kita terjalin lebih dekat daripada yang kita pikirkan. Anda benar-benar melihat mereka di dalam diri Anda, semua persepsi ada di dalam. Kami sebenarnya tidak tahu apa yang ada di luar..


Segala sesuatu yang kita lihat, sentuh, cium, dengar dan rasakan adalah milik kitapersepsi internal sendiri dari apa yang kita alami secara lahiriah.


Semakin banyak kita dapat menyerap perasaan ini, semakin banyakterhubung kita semua merasakan segalanya dan semua orang. Kami merasa hidup dan bahagia!


Ini penjelasan untuk orang dewasa; orang dewasa yang tertarik untuk mendengarkannya. Namun, bahkan untuk kebanyakan orang dewasa, cukup dengan mengatakan bahwa yoga baik untuk Anda!


Membawa semuanya ke tingkat praktis kehidupan sehari-hari, yoga adalah tentang koneksi. Kita semua ingin merasa lebih terhubung!


Dan hubungan manusia adalah fokus kami dalam Yoga Pelangi!


Terhubung dengan diri kita sendiri, keluarga dan teman kita, komunitas kita dan dengan alam semuanya dapat membuat dunia kita dan dunia pada umumnya menjadi tempat yang lebih baik.



Tetapi bagaimana Anda menjelaskan yoga kepada anak-anak? 


Ini sebagian tergantung pada berapa usia mereka ...


  1. Dalam yoga, ada pose untuk segala hal di dunia ini, apakah itu hewan, pohon, atau pesawat, dan kita bisa melakukannya dengan tubuh kita.
  2. Ribuan tahun yang lalu, para yogi kuno tinggal di hutan, pegunungan, dan gua-gua di India. Mereka mengamati lingkungan mereka, dan melihat bagaimana hewan dan alam bergerak dalam harmoni yang sempurna. Mereka meniru gerakan hewan, pohon, gunung, dan bahkan gerakan bintang, dan menciptakan teknik luar biasa yang disebut Yoga.
  3. Yoga adalah cara untuk melatih tubuh kita, nafas kita, dan pikiran kita pada saat yang bersamaan. Yoga membuat kita merasa hebat!
  4. Yoga adalah ilmu yang sangat kuno yang membantu kita mengembangkan kelenturan dan kekuatan dalam tubuh kita, serta kebahagiaan dan kedamaian dalam pikiran kita.
  5. Yoga adalah praktik dan filosofi yang mengajarkan bahwa kebahagiaan adalah keadaan alami kita. Ketika tubuh dan pikiran tidak seimbang, kita tidak merasakan kebahagiaan ini. Dengan bantuan pose yoga, latihan pernapasan, dan fokus ke dalam, kita mengembalikan harmoni ini ke tubuh dan pikiran kita, dan kembali ke keadaan alami kebahagiaan ini.
Language
English
Open drop down